□原料 糯米稀粥1碗，青瓜1条，雪梨1个，山楂糕1块。
□调料 冰糖1大匙。
□做法
①雪梨去皮、核，洗净切块；青瓜洗净，切条；山楂糕切条，备用。
②锅中放入稀粥，上火烧开，下入雪梨、青瓜、山楂条及冰糖，拌匀，用中火烧沸，出锅装碗即可。
食用心得
安徽省巢湖报社宿舍刘晓强
以前吃东西，不注意，什么香吃什么，身体不断长胖，后来患上脂肪肝，爱人坚持让我吃这道粥，明显地变瘦了，病情也得到改善。
