书城养生家庭常见病食疗菜典
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第205章 海鲜烩菌

□原料 扇贝肉100克,大虾100克,蛎黄50克,鸡腿菇50克,红牛肝菌50克。

□调料 精盐1小匙,味精适量,鲜鸡汤1碗,葱油适量。

□做法

①将扇贝肉切片,蛎黄一切两半,鸡腿菇一切两半,红牛肝菌切片,大虾去皮,以上原料分别放入沸水中烫1分钟捞出,沥干。

②锅中加入鸡汤,加扇贝肉、大虾、蛎黄、鸡腿菇、红牛肝菌同煮3分钟,待汤沸后,打去浮沫,加调料,淋少许葱油即成。

食用心得

黑龙江省巴彦县巴彦镇隋明东

口味清淡营养丰富的这道菜,经常食用可以预防前列腺增生。