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第13章 13、男性衰老的信号

女性进入更年期一般都会出现如停经等明显的生理变化,而男性的生理期变化过程大多模糊不清。专家认为,男性从30岁开始,身体机能及健康状况便开始滑坡。那么,男性们身体衰老的信号具体是怎样的呢?

(1)外观衰老信号

肌肉与骨骼:发达的肌肉逐渐萎缩,骨骼发生退行性变化。

脂肪:男性在25~75岁之间,体内脂肪组织的比例增加将近1倍左右,且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

脱发与谢顶:随着年龄增长,男性头皮上的毛囊数量日渐减少,头发越来越稀,生长速度也逐渐放慢,有些男性甚至未满30就出现脱发与谢顶。

啤酒肚:大多数男性在35岁之后会长成一个“苹果体型”,即脂肪多堆积在腰腹部——啤酒肚慢慢腆出。啤酒肚是多种疾病的“引爆元凶”。有啤酒肚并超重的男性会提前受到众多“老年病”的困扰,如心脏病、糖尿病、中风等疾病的发生年龄都由此而大大提前。

(2)器官功能衰老信号

视力:眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男性50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。

听力:男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势比女性发展得更快,这导致他们对单调的辨别能力,尤其是高频声音的辨别力开始下降,60岁以后,40%的男性出现不同程度的听力障碍。

肺功能:胸腔骨骼越来越僵硬,控制呼吸的肌肉负担越来越重。因此,呼吸时有更多的有害物质会残留在肺部。如果还有吸烟的习惯,肺功能下降的速度会更快。

心脏功能:男子20岁以后,心脏在剧烈运动时的调节能力会越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次,30岁时减少至140次,以后每增加10岁,心脏每分钟最快跳动次数将减少10次。

心血管疾病:在西方,人们把心血管疾病称作“男性疾病”。为何男性容易患心血管病?这主要是因为女性可以分泌雌激素。雌激素对血管有很好的保护作用,而男性天生就缺了这层保护。其次,男性不擅倾诉,饮食也很单调。

(3)性衰老信号

体内性激素的改变:男性一般55岁以后血中睾丸酮水平已减至正常水平以下。但下降程度缓慢,至90岁左右仍有一定的睾丸酮分泌。

性器官的萎缩:表现为睾丸体积缩小、精子生成减少、阴茎纤维组织增多、血管硬化等。老年时阳痿的部分原因是由于阴茎静脉退行性变所引起。

性活动的改变:男性的性欲和性功能都可维持至老年。60~80岁的男性仍能进行正常性交。有一部分人的阳痿是由于心理因素造成的。老年男性的性行为也有明显的变化,表现为性反应迟缓,勃起能力下降,阴茎勃起时不伴有射精前排液,性高潮持续时间短,射精强收缩仅1~2次,射精后几秒钟内阴茎松软,勃起至性欲高潮间的不应期延长,每次性交不一定都有射精,即使在有射精的性交中,精液量也有所减少。

性爱要求的改变:随着衰老的到来,单纯以性交体现爱的要求减弱,夫妻间的相互抚爱、拥抱等在老年人性爱中往往占有重要的地位。