书城亲子婴幼儿同步营养方案
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第78章 03 新妈妈哺喂课堂

11~12个月辅食的喂养参考

这时期大部分食物宝宝都可以吃了,从成人的食物中分一部分做宝宝的食物时,在口味上要多留意,成人的口味较重,宝宝很容易记住那个味道,一旦宝宝习惯重口味,就很难恢复到清淡的口味了。所以一定要为宝宝做一些清淡味道的饭菜,为了让宝宝觉得吃饭很快乐,可以在食物颜色和形状上下工夫。

本月喂养要点

因为母乳和奶粉都含有丰富的优质蛋白质,宝宝断奶后就少了这种优质蛋白质的来源,而宝宝成长却偏偏需要这样的蛋白质,所以每天一定要给宝宝喝奶粉,还要给宝宝吃鱼、蛋,这些食物都能给宝宝补充丰富的蛋白质。

这个时期的宝宝一般只长出6~8颗乳牙,所以食物要做得细、软、烂、碎,并且种类多样,满足宝宝的营养需要。

宝宝的胃是比较小的,但是宝宝身体所需要的营养却相对较多,宝宝一餐不能吃得太多,就只能采取少食多餐的做法,最好一天进餐5~6次。

营造良好的就餐环境也能刺激宝宝的食欲。

甜品不能在饭前吃,会影响宝宝食欲,而且要尽量少吃糖果甜品。

要在给宝宝的食物中增加一些面包干等硬性食物,让宝宝磨牙。