从小就要让孩子明白，挫折和失败都是走向成功的必由之路，采取逃避的态度来面对自己的失败，那就永远与成功失去了缘分。
自我挫败心理常见的表现为：过多注意别人的评价，关心自我在别人心目中的形象。这样的孩子希望得到别人的赞扬，但又担心和怀疑自己能否得到别人的赞扬，对自己持一定的否定态度；在准备去做某件事情之前，往往会想出许多可能遇到的困难和障碍，并被困难和障碍所吓倒，似乎失败就在等着自己；荣誉感、自尊心以及虚荣心比别人强，因而当一切无法如愿以偿时，就会烦闷、苦恼；性格内向，不擅表露自己，尤其不愿在大众场合露面；平时缺少社交活动，常常表现出缺乏自信。
美国歌坛的超级明星黛安娜·罗斯，很年轻的时候就崭露头角，成为著名女子三重唱乐队的主打歌手。单飞以后她获得了更为巨大的成功，许多成名歌曲不仅表达了自己奋斗的历程和心声，也让千百万人从中获得了力量。例如，她的著名歌曲《如果我们一起坚持下去》表达了一种自强不息的理念和人生态度，是她的人生写照，也是她给年轻人的一份礼物。黛安娜·罗斯在其自传中曾经提及了这样一段不为人所知的故事，凭此缅怀自己的母亲，同时也激励了下一代年轻人。
在她8岁的时候，有一天，她从学校哭着回家。当时她满脸通红，刚刚挨了一顿打。她告诉母亲，有个小子打了她一个耳光，她尽力躲避，但是没有躲开。母亲抚摸着她通红的脸，问她：他为什么要打你？
她回答：我没得罪他，他就是叫我“黑鬼”，然后就打了我。
母亲的脸色突然变得非常冷峻，显然她非常生气：你以后永远不要让别人叫你黑鬼并且打你。听着，我要你反抗和斗争，为你应该拥有的一切而斗争。
一个星期后，仍然在学校里，有一些小坏蛋跟黛安娜·罗斯过不去，骂她骂得非常难听，然后就格格笑着跑了。她知道，他们就是希望她不痛快，但是她不。她感到非常愤怒，并没有试图躲避，而是勇敢地面对他们，进行了应有的反击。她和那伙小坏蛋并没有谁输谁赢的问题，重要的是她不再躲避而是直面他们的挑战了。
从那时起，她做出了一个决定，她要反击那些欺负她的人，正如母亲所说的那样，她一定会获胜。她一定不会再让自己难堪了。对她来说，至关重要的是，面对他人的不公正的待遇时她不再躲闪，而是懂得要自强、要反击。这应该算是她人生中的一个重大转折点。
教育家卡尔·威特从他的教育经验中总结出：只要从小培养孩子勇敢、坚强、自信的心理，采用理解、信任、鼓励、谈心的方式帮助他们，那么，他们就能够敢于面对挫折和失败，不会掩盖自己对失败的恐惧感。掩盖对失败的恐惧感最普遍的方式就是酗酒、打架，其实只要父母正确加以引导，一些不良的极端行为自然能够避免。
卡尔认为，人的自我欺骗能力是无穷无尽的，因而他对教孩子以现实为基础进行思考，是非常重视的。一个人只有面对现实，才会有所成就。
在卡尔看来，虽然人总是不可避免地受制于逃避现实的心理，但也必须学会面对现实，不要整日沉浸在幻想之中。卡尔就时常这样教育小卡尔，尽量让他的行为既有利于自己又有利于别人。
为了防止孩子形成自我欺骗的心理，卡尔教育孩子要按照世界真实的样子认识它，并做出恰当的反应和决定。
许多家长没能教会孩子这方面的技能，反而教得孩子躲避现实。有些人总想保护孩子不受残酷现实的影响，结果更加强化了他们的逃避心理。在卡尔看来，这些父母在不自觉中对孩子造成了不良后果，可以说是一种犯罪。
卡尔对小卡尔采取的做法是：不管有多么痛苦，都要帮助他正视现实。当他向孩子解释事实，教他处理问题时，他就会渐渐明白，父母有能力来面对和应付那些哪怕是最困难的处境，每当这时。小卡尔就会说：我也能做到。
如何帮助孩子走出自我挫败的阴影，家长不妨从以下几方面入手：
（1）让孩子正确地接受自我。
父母应该帮助孩子接受和承认自己的不足，不要使虚荣心成为沉重的负担；要以积极的心态对待生活，广泛的与社会交往，培养自信心和实际行动能力，以迎接现实生活中各种各样的挑战。
（2）让孩子适当要求自己。
都说“人贵有自知之明，父母首先要教孩子对自己有一个正确、全面的分析，对自己的才能和缺点做到心中有数。不要一口气吃成胖子，一切不是急着来的。
（3）教孩子不要惧怕挫折。
教育孩子成功是我们最大的愿望，但对失败也要有最坏的打算，从最好处着眼、从最坏处做准备，才能使之立于不败之地。
（4）让孩子学会自我鼓励。
让孩子运用自我鼓励的方法，教他用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同忧虑和痛苦进行斗争。