人们都乐意同有魅力、有气质的女人交往，尤其是那些一眼看去亭亭玉立、气质与众不同的女性。女人要想在生活中、工作中吃得开，广泛受人关注必须具备优雅的魅力。一个女人可以不漂亮，可以不时髦，但绝对不可以不优雅。
也许有人会说，优雅的女人不一定是成大事的女人，但是，成大事的女人必定是优雅的女人，因为她们的成功，所以她们怎么看怎么优雅。可见，优雅是成功必不可少的陪衬，优雅给女人带来成功，而成功则把女人的优雅极度展现，二者相得益彰。
如果你稍稍留意一下，就会发现，那些成功的女人，都有一种不可抗拒的气质：优雅。她们的举手投足、音容笑貌，都能给人一种耳目一新的感觉。然而，优雅不是仅仅针对女人外在容貌而言，而是一个女人的生活态度、为人处世、个性品位的综合。
我们不妨用拆字法对“优雅”这个词进行细致的分析，所谓的“优”，是指一个人内在的品质、涵养、气度、心态所具有的完美状态，而“雅”则是一个人内心所处的完美状态的外化，是一个人那优雅的举止、文雅的谈吐和高雅的形象。因此，优雅实际上是内在和外在完美结合的产物，女人要找回生活中的优雅，就必须从内、外两方面共同着手。
首先是内在。真正的优雅是来自内心的“神韵”之美，是充实的内心世界、质朴的心灵，付诸于外的真挚表现，是自信的完美体现。而所有的这些，都来自于你所受的教育、你的自身修养，以及你对美好天性的培植与发展。必须注意的是，真正的优雅是装不出来的，最真诚的往往是最动人的，要知道你要做的不是奥黛丽？赫本或张曼玉，而是做你自己，培养那份真正属于你自己的优雅气质。只要你相信自己是优雅的，并时刻提醒自己这一点，那么，你的优雅必定会闪耀出耀眼的光芒。
其次是外在。拥有优雅的内心之后，必定也会具有优雅的仪态，但是在平常的生活中，经常听到有人抱怨说：“我也希望自己长裙拖地、步履轻盈、神情高贵地行走在华丽的宫殿里面，展现无限的优雅；我也希望在落日沙滩、椰树摇曳的美丽画面中悠闲地躺在长椅上，展现迷人的优雅啊。可是，我没有金钱，也没有时间，更糟糕的是，现代社会这么快的生活节奏，已经不允许有优雅生存的空间了。为赶时间上班，我只能在拥挤的公车或地铁上大口大口地啃手里的汉堡，而不顾任何不雅，你怎能要求我端坐桌前，举止文雅地一小片一小片撕好手中的面包，再从容地放进嘴里呢？总而言之，对现代女性(尤其是上班族)谈优雅是一种奢侈！”
确实，忙碌的生活节奏，为生存而奔忙的压力，让现代女性无法生活得悠闲、精致，但是，我们至少应该在现实的生活背景下，尽可能的活出优雅的品位来。
其实，真正的优雅不一定需要有那么多的金钱或者时间作后盾，只要你留心，优雅无处不在。一个眼神、一句话语、一个动作、一抹微笑，就可以让你优雅万分。
曾听人说起过俄罗斯女郎的浪漫与优雅，哪怕她身上贫困得只剩下一个卢布，也要为自己买一枝玫瑰花，而不是一块可以充饥的面包，这样的优雅让人吃惊，甚至想流泪。所以，不要以没有时间和金钱为理由，而允许自己丧失能让魅力指数大增的优雅，正所谓“只要有心，立地成佛”，只要留意，优雅无处不在。
如果在日常生活中注意以下几个方面，优雅于你而言，就不会是那么遥不可及的事情了。
(1)待人要诚恳。在与人交谈交流时，态度一定要诚恳、热情，表现得落落大方，温文尔雅。
(2)走路姿态从容恬静。
(3)穿着衣饰合时宜，服饰要整齐清洁，挺括大方。
(4)谈话平静温柔。不可滔滔不绝，粗声大气，语惊四邻，争得面红耳赤。
(5)行动适度，落落大方。
(6)和气温逊，举止适宜。
对一些朝九晚五的白领女士来说，生活就像行军打仗，厅堂厨房无数家务等着她们去做，有什么办法可以减轻这种无休止的压力，塑造一个优雅的你呢？
(1)如果你必须在单位用午餐，最好在自己的抽屉里放上个漂亮的瓷盘瓷碗和一个精致的不锈钢调羹，用它们将盒饭的饭菜分开，而远离那些一次性快餐盒，这样你就会化庸俗为高雅，再普通的食物吃起来也会显得情趣别致。
(2)如果你有空和朋友到咖啡厅这类充溢着文化氛围的地方坐坐或谈生意，当侍者来到桌前，朋友和你各点了一份咖啡，就在侍者转身欲行时，你要叫住他(她)补充一句：“我那一杯请不要加糖！谢谢。”你这一句可谓后发制人，为自己赢得10分，不仅让对方知道你是个格调高雅的人，还会使朋友自惭形秽，觉得自己似乎从未喝过咖啡。
(3)每周至少一次，关上电视，听一曲优美的莫扎特小夜曲之类柔情似水的轻音乐。
(4)举办晚宴时，你不必亲自下厨，可事先从各餐厅预订一桌精美的饭菜，或者是请哪位想露两手的朋友代劳，这样你就可以远离满是油烟的厨房，保持优雅的仪态来好好招待客人了。
(5)尽量经常微笑，因为没有比快乐的、开朗的面容更令人喜爱的了。
(6)选用声音悦耳的闹钟来叫醒你。由一个既设计美观又声音柔和的闹钟，每天早晨把你从睡梦中唤醒，开始美好的一天。
(7)坚持定时做健身运动，而不要在工作得筋疲力尽之后，径直去洗桑拿浴。
(8)不要偏爱廉价化妆品，你应该拥有至少一种以上优质香水。
(9)购买纸巾时，最好买那些带清新空气味道的湿纸巾。其他女性随身用品也应注意情调和色泽，尤其是粉红色的物件给人的感觉最有情调。
(10)在办公室准备一些常用的“小道具”，以便你需要时触手可及，可以保证你快乐而舒适的心情，来应付繁杂的公务。
优雅是女人最触动人心的强力武器，容易得到别人的尊重和赏识，如果你以前没有注意到这一点，那么就从现在开始吧。