肠胃是人体最重要的消化系统，照顾好了肠胃，就照顾好了你自己。损害了肠胃，就等于拿自己的健康开玩笑。世界微生态学会主席、肠内细菌学专家光冈知足说肠内脏污是便秘、腹泻，乃至于大肠癌或老化的原因。肠道疾病是‘万病之源’，健康的身体应从肠道健康开始。有的科学家甚至认为肠子对人的健康作用大于大脑，其主要理由是：人体所需要的营养物质99%都是通过肠胃消化吸收的；人体废物及毒素的80%是通过大便排出的；人体所需要的维生素大部分是在肠道内合成的。因此，拥有一个好肠胃，平时就要做好预防保健。
直肠癌、结肠癌通称为大肠癌，是最常见的恶性肿瘤之一。早期发现应注意以下方面：
①大便习惯改变。大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。直肠癌的患者大便次数可增多，但每次排便不多，甚至没有粪便，只是排出一些黏液、血液，且有排便不尽的感觉。部分患者可在便秘后出现腹泻，或仅为大便开始时干燥而末端变稀，或反复交替出现便秘或腹泻。②腹泻。部分病人腹泻为首发症状。病人每日排便次数增多，可为黏液血便、黏液脓血便或为溏薄的稀便，伴有痢疾后重感，此时应与菌痢加以区别。③排便疼痛。约有50%的直肠癌患者排便时有疼痛感，程度有轻有重。④腹痛。部分病人以腹部隐痛为首发或突出的症状，另一些病人表现为典型的不完全性肠梗阻性腹痛，即疼痛为阵发性绞痛，并伴有腹胀。⑤便型异常。正常的大便条呈圆柱形，垂直从肛门排出，如果癌肿突出在直肠腔内，压迫粪便，则排出的大便往往变细，形状也可以改变，可呈扁形，有时大便条上还附着有一丝丝血痕。⑥便血。便血是所有大肠癌的早期症状之一，但不同部位的大肠癌其出现的时间和性质有所不同。便血往往是直肠癌患者的第一个症状，早期量很少，多在大便条的一侧有新鲜血痕。少数病人在粪便排出后，随之排出较多量滴状的新鲜血液；乙状结肠因紧联结肠，故乙状结肠癌的便血特点类似直肠癌，但由于粪便在乙状结肠内停留的时间延长，便血的颜色会变暗，以至排出绛紫色或黑紫色的大便，便血出现的时间也相对较晚，不一定是病人的第一个症状。有时由于血量少，或在体内停留时间长，肉眼不能觉察，但做大便隐血试验呈阳性。大肠癌的便血须与痔疮、肛裂、菌痢、肠炎、肠息肉、溃疡穿孔等t疾病引起的便血进行鉴别。
大肠癌的预防应注意以下方面：①应积极治疗习
惯性便秘，注意保持大便通畅。②改进饮食习惯。改变以肉类及高蛋白食物为主的习惯。少吃高脂肪性食物，特别要控制动物性脂肪的摄入。动物性脂肪产生更多的致癌物质，故高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多，作用于大肠时间长，必然导致大肠癌的发生率增加。多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。低纤维素饮食，导致粪便量少，对大肠刺激减少。③积极防治肠道疾病。如各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）、血吸虫病、慢性痢疾等。对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类，即腺瘤性息肉、化生性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉及其他等，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是一种大肠癌癌前病变，所以当发现大肠内有腺瘤时，就应进行治疗，在良性腺瘤阶段予以摘除，以防大肠癌。
大肠癌食疗方：苦参猪肠汤配料：苦参20克、大枣20克、白豆蔻10克、当归20克、萝卜250克、猪大肠250克，食油、葱、姜、蒜适量。
制法：药材洗净用纱布包好，与猪肠、佐料一起炖2小时。
用法：食用，每日一剂。功效：补益气血，清热解毒。用于肠癌。
大肠癌食疗方：冰糖炖香蕉
组成：冰糖、香蕉。功效：清热润肠。
适应证：大肠癌
制用法：香蕉1～2只去皮加冰糖适量用水炖服。来源：民间方。