杨力导读：
现代社会的生活节奏日益加快，竞争也日趋激烈，每个人的工作压力也都因此变得日益沉重。于是人们为了缓解精神上的压力，开始更多的选择一些如看电影，K歌，打保龄球，旅游等可以放松心情的方式来排遣压力，让自己从现实的高压中解脱出来。
而随着社会的发展，人们整体综合素质的提高，收藏也逐渐成为了一种人们所喜爱热衷的娱乐养生方式。而很多收藏家也因为能够"乐在藏中"，因此得享高寿，比如说我国著名的集邮家、邮坛泰斗郭润康老先生从15岁开始集邮收藏，至今依然在坚持收藏邮票，孜孜不倦，乐在其中。
收藏可以节能养生。
自古以来就有欣赏书画养生疗疾的传说。比如宋代的秦观曾经得肠疾，卧舍中，而他的一个朋友高某听到消息就带着王维《稠川图》来探病，并且告诉他："阅此可以愈疾。"一开始秦观不信，但后来还是让他的两个儿子在床头展开画卷，当他看到画中的景象时，不由得被深深吸引，两三天后，病居然不治而愈。另外清代康熙年间的王时敏，得了嗽疾，好些日子都没治好，而此时恰好他一个叫王石谷的学生画了一幅 《秋山红树图》，拿来请他指点。王时敏见此图画的非常的好，就爱不释手，终日欣赏，最后嗽疾竟不治而愈。由此可见收藏和欣赏好的书画作品确实可以养生。
那么为什么欣赏书画可以疗疾呢？
这主要是因为中国传统的书画艺术一般以追求宁静致远、淡泊明志、或者平淡天真的意境为主，往往很少有强烈冲动表现。这样的作品让人欣赏起来就如同身临其境，自然也就为其中的那份宁静和淡泊所感染，从而在不自觉中静下心来，调和了体内的阴阳平衡，使得身体得到很好的恢复机会。所以在现代这个浮躁的社会中，静下心来细细收藏玩赏这样的书画，不仅能使劳累疲顿的心灵得到净化，而且还能陶冶情操，排遣压力。因此在收藏界，很多人把书画藏品称为"特健药"。
其实鉴赏古玩名画与"音乐疗法"的原理大同小异，只不过音乐是通过声音来使人悦耳静心，而古玩字画则是让人悦目赏心罢了。科学研究发现鉴赏是可以让人在无意识中产生一种轻松、愉快和满足感的活动，它能够促使人沉浸在一种积极乐观的精神状态之中，对于我们的身心健康大有益处。此外通过对书画等艺术品的鉴赏，人们还能开阔视野，充实生活并增添生活情趣，而且在鉴赏时人的心灵也在不知不觉中得到净化，从而让人可以暂时远离现实的喧嚣和浮华，保持一个自然，平静如水的心态，这对于我们节能养生是非常有意义的。
收藏的注意事项
1.收藏鉴赏不可太过功利和较真。其实无论是收藏还是鉴赏就养生来讲都是为了舒缓心情，使自己的心态变得平和乐观，进而让我们的心跳，呼吸等都变得平和，变慢，这样才能够节能养生。所以切不可把收藏和鉴赏变为一种心理负担，如果沉迷于鉴赏对象无法自拔，甚至想入非非，造成心理极度倾斜，那么不仅在无形中增加了收藏者自身的心理压力，而且对于我们节能养生是有百害而无一利的。
2.要通过收藏来节能养生，就要注意积累，不可为单纯的收藏而收藏。其实收藏的过程是一个通过收藏鉴赏来增长知识，陶冶情操，修身养性的过程。收藏和鉴赏一些古玩字画，不仅有利于我们学习和积累藏品知识，而且还能因此了解和学习到很多历史文化方面的知识，从而提升个人的文化素质和心理素质，完善人的性格，达到修身养性的目的。
3.收藏不可贪多贪全。一个人的精力有限，只有能够很好的分清收藏的主次，轻重关系，才能更好的做一个收藏者。否则过多的追求数量和品种的齐全，那么势必会消耗大量的精力和物力，这与我们所提倡的节能养生原则是相悖的，长期如此，不仅会造成经济上的负担，而且对于心理也是一种很大的压力，所以收藏切不可贪多贪全，而要根据自己的具体情况，选择一个主要收藏的项目，重视质量，在一个方面形成优势即可。
杨力提示：
收藏者对于自己的藏品都视如珍宝，所以在把玩和欣赏瓷器和陶器等易碎藏品时，都会小心翼翼，轻拿轻放。这样的动作既要慢又要稳，只有保持一种心平气和，不急不躁的心态才能做得到。因此收藏无疑会让人养成一种慢的习惯，这样对于我们的节能养生是十分有益的。