如果总是忙于卸去昨日的包袱，便无法担负起今天的责任。
——巴雷特·布朗宁（英）
忧虑是一种流行的社会病，几乎每个人都要花费大量的时间为未来而担忧。但是过多的忧虑仅仅是在为毫无积极效果的行为浪费自己宝贵的时光而已，而且即使你考虑得再多，也总会有你意想不到的事情发生。
在欧洲中古时代，一个习惯于忧虑的骑士想要出一趟远门，在出发之前，他觉得自己一定要事先做好万全的准备。
忧虑的骑士先坐在舒适的椅子上，将必须携带的一切东西想过一遍，待他自认思虑完备之后，便开始着手整理旅行装备。
首先，为了防备在旅程当中遇上盗匪，或是其他武士的无礼挑战，骑士当然要先将全套的盔甲穿戴妥当，并且配上两把长剑，预防其中一把不幸被对方击落。接着，他带了一大瓶的特殊药膏，可以预防沿途的日晒，以及毒草蚊虫的意外伤害。
然后，细心的骑士还想到，在野外要进行炊事时，一定得有一把锋利的斧头，可以迅速地砍劈收集足够的柴火，再加上不可或缺的锅、勺子、盆子，以及足够的干粮。
为了防备晚上睡觉时会遇上下雨，骑士特别又将帐篷绑上他的马鞍，既然有了帐篷，想要舒服地睡个好觉，一床柔软的毯子自然也是不可缺少的。
最后，为了避免走到不毛之地时他的坐骑会遇到断粮之苦，骑士又扎捆了一大束的干草，准备当作他爱马的战备口粮。
一切准备就绪之后，经过最完整的清点，这位忧虑的骑士终于安心地跨上马背，正式出发。
一路上，锅碗瓢盆相互的叮叮当当撞击声，加上身旁两柄长剑摇晃的匡匡琅琅声不绝于耳，让这位伟大的骑士远远听起来，就像是一座机械工厂正在搬家；至于他的外观，则活像是一堆会自行移动的大型垃圾。
骑士慢慢走着，来到一座年久失修的桥上，走过了一半桥面，突然木板断裂，骑士连人带马摔进桥下的急流中。在将要活活淹死之际，这位忧虑的骑士方才猛然想到，他忘了带一个救生圈。
忧虑像一把摇椅，它可以使你有事情好做，但却不能让你前进任何一步。丢弃过多的忧虑，你才能在人生的道路上快速前行。