用中医方法减肥，不能贪快，也不可以贪心。以一段时间去调节调养，功效渐见；体重也不可以减去太多，以中医的说法，是达到“轻身”、不臃肿、没有多余脂肪、生理机能运作正常……
每个人肥胖的成因都不相同，我们尝试分几个方面，列出减肥茶配方，给姐妹们参考：
食滞痰湿型肥胖
山植、泽泻、莱服子、麦芽、六神曲、夏枯草、陈皮、炒二丑、草决明、云茯苓、赤小豆、羹香、茶叶（随各人茶叶口味所好）各7克，清水煎服，有消积利湿作用。
高血压肥胖
何首乌、夏枯草、山楂、泽泻、草决明、莱菔子、茶叶各10克，水煎服。具平肝熄风、理气化湿作用。
水肿型肥胖
苍白术、泽泻、云苓、车前子、猪苓、防己、茶叶各10克，清水煎服。有健脾燥湿，利尿消肿作用。
胃肠实热型肥胖
大黄、积实、白术、甘草各20克、茶叶50克、清水煎服。具消积通便作用。
脾虚湿阻型肥胖
法半夏、云伏苓、陈皮、川弓、积谷、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍术、炒白术、茵陈、茶叶各5克，清水煎服。具健脾祛湿作用。
以上配方所载中药，均可在药店购得，每利用约5碗水煲成1碗半左右。