“民以食为天”。 吃饭是每一个人每天必做的事情，也是所有人共同的活动。作为职场新人，不要做独行侠，一定要学会和同事一起进餐。和同事一起进餐，不仅增加了和同事接触的机会，还可以学到在办公室中学不到的经验，因为人们在吃饭时最为坦白，此时大家都会卸下伪装的面装，此时同事们之间的距离感最近。
王岚大学毕业之后，应聘到飞信建材有限公司。他来自农村，相貌平平，因此心里很自卑，不敢和同事主动交谈。平时，他经常一个人“埋头苦干”，在同事眼里他是一个“独行客”。在吃饭时，他也总是打了饭、菜后，选一个清静、偏僻的地方，一个人默默地吃。
到了公司半年，王岚和同事们的关系还是很陌生，自己的工作也没有丝毫的起色，他的心里非常难受。这天，王岚仍是一脸苦瓜相地进入食堂，打好饭之后人就想找一个无人的饭桌，可是食堂里面坐满了人，他只好随便找了个位置坐下。正当他低头吃饭的时候，对面的一位老人亲切地问：“小伙子，在哪个部门工作呀？”王岚急忙作了回答。
接着老人向他询问了伙食味道和食堂的工作，王岚一一作出了回答。正说着话，那位老人的菜吃完了，王岚主动站起来给老人又打了一份菜；老人吃完时，王岚又赶紧掏出餐巾纸递给他。
老人临走时对王岚说：“你是一位非常善良小伙子，但是以后应该记住：吃饭，最忌讳一个人。要多与同事一起吃饭，这样你才能和同事相互了解，相互学习，融洽感情……这样你的性格会逐渐开朗起来，你的能力也会逐渐施展开来。”
老人离开之后，王岚在脑海里一直回味着这句话，他觉得自己不能再固步自封了。从此，每到吃饭的时间，王岚开始主动和自己的同事坐在一起，不仅如此，他还勇敢地和外部门的同事一起打招呼、攀谈。
通过吃饭，王岚和周围同事的关系日益密切，他的性格也逐渐开朗、自信起来。在吃饭时，王岚也渐渐地了解了公司中的业务，熟悉了各部门的情况。每当他遇到难题时，他都会在吃饭的时候，虚心地向同事请教。
王岚的经历告诉我们：和同事一起吃饭，可以赢得人脉，可以学习知识，可以疏通人家关系。因此，职场新人绝不能错过这样的机会。
1．刚进入公司，可以邀请同事一起吃饭
新人可以利用刚进入公司的机会，邀请自己的同事下班后，一起到餐馆小聚。作为新人，薪水不高，资金不多，你不必选择高级的饭店，也不用选择名贵的饭菜，只要尽心意就可以了。邀请同事时，你可以这样说：“我初来乍到，对公司的很多规矩和业务都不了解，和各位同事还很陌生，希望能借助这次吃饭的机会，多向大家学习经验，也希望大家能够不吝赐教，此外，以后在工作中有什么不对的地方，希望大家能够谅解。”
此外，在进餐时，还可以进一步地了解同事的饮食口味、经济状况乃至于性格特点等，也可以让自己以最快的速度加融入这个集体。
2．得到帮助时，可以邀请同事吃饭答谢
初来乍到，新人们会遇到很多困难，而此时身边总会有热心的同事主动帮助你。得到帮助之后，你不要认为这是别人理所当然应该的。如果同事的帮助换不来你的感激，那么久而久之，同事如火的热情就会化为寒冰。
相反，当你接受同事的帮助之后，要抓住这次机会，邀请同事一起吃饭作为感谢。这样做既让帮助你的同事感觉到“付出就有收获”，又能让其他的同事知道你是一位知恩图报的人，他们以后在工作也会尽力帮助你的，一举两得，何乐而不为呢？
3．公司有聚会时，积极参与，和同事一起进餐
很多公司每逢节日都会举行一些聚会，这样的聚会是和公司中的同事进行交流的好机会，你不要因为自己是新人而畏手畏脚。大大方方地和同事一起进餐，让大家看到一个充满自信的你，或许你会有意外的收获哦！
4．利用平时工作餐，互相交流
和同事进餐最大的机会应该属于每日中午的工作餐了。如果公司有职工餐厅的话，下班之后，你可以约同事一起到餐厅吃饭。吃饭时，可以趁机向他们请教一些问题，还可以轻松地聊不适宜工作时聊的事情，不如爱好、时尚、家庭等等。
忠告语：
有些职场新人进入职场后，表现的极为不合群，上班是悄无声息的来，下班是了无声息的走，每天如同空气般的存在。如果你也是这样的职场新人，恐怕多年之后周围的同事也不会注意到你，等你有困难时，获得的支持就会较少。