常常可以看到不少人，他们或因工作、事业中的挫折而苦恼抱怨，或因家庭、婚姻关系不和而心灰意冷，甚至有的因遭受重大打击而产生轻生念头，生命似乎是那么脆弱。
要是他明白了自己的处境，无论生活多么艰难，他都会坦然面对。当然，只有这样，他才可能正视自己，变消极为积极，变埋怨为奋斗挑战。
一天，一个女儿对父亲抱怨她的生活是多么的艰难，难到她都不知道该怎么去应付了，而且有一些想要放弃生活的想法。她好像已厌倦了生活中的抗争和奋斗，感觉总有解决不完的问题。她的父亲是位厨师，他什么也没说，便把她带进厨房。他往三只锅里分别倒入了一些水，然后把它们放在旺火上烧。理所当然地锅里的水烧开了。
接着，他往一只锅里放些胡萝卜，第二只锅里放些鸡蛋，最后一只锅里放入咖啡末。也是一句话也没有说。他的女儿则不耐烦地等待着，也纳闷父亲在做什么，为什么会有这么怪异的举动。
过了大约20分钟后，她的父亲把火关了，把胡萝卜，鸡蛋，咖啡分别装入不同的杯子里。这时候他才转过身问女儿，“亲爱的，你看见什么了？”
“胡萝卜，鸡蛋，咖啡。”她不假思索地回答到。
接着他让她用手摸摸胡萝卜。她注意到它们变软了。父亲又让女儿把鸡蛋将壳剥掉，女儿看到了一只煮熟的鸡蛋。然后，女儿喝了咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。女儿很疑惑地问父亲：“父亲，这意味着什么？”他解释说，“这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但它们的反应却各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的，结实的，毫不示弱，但进入开水之后，它无法抵抗或者是不想抵抗开水，于是它变软了，变弱了。你看，在没煮之前鸡蛋是易碎的，它只靠薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏，但是经开水一煮，鸡蛋的内脏就变硬了，也不会碎了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们倒跟水融在一起，也改变成了水。你从这些事情里发现哪个是你呢？”他问女儿，“你现在感觉生活艰难，你该如何反应？你是胡萝卜，是鸡蛋，还是咖啡豆？”
故事里的女儿是这样的，那么，你呢？你想想自己是不是也是一样的呢？你是看似强硬，但遭遇痛苦和逆境后是不是也畏缩了？或许你先是个性情不定的人，但经过这样那样的事情之后，是不是变得坚强了？或者你像故事里形容的咖啡豆？改变了给它带来痛苦的开水，并在它达到高温时让它散发出最佳的香味。如果你像咖啡豆，那么你就会在情况最糟糕时，变得更有出息，把逆境也看作是自己前进的一个过程。了解自己之后，再问问自己是如何正视自己的处境。看看你到底是故事里的胡萝卜，是鸡蛋，还是咖啡豆？
（1）一个人在心理状况最糟糕的状态下，不是走向崩溃就是走向希望和光明。有些人之所以有着不如意的遭遇，很大程度上是由于他们个人主观意识在起着决定性作用，他们选择了逃避。如果我们能够善待自己、接纳自己，正视自己的处境，并不断克服自身的缺陷，克服逃避心理，那么我们就能拥有更为完美的人生。
（2）当我们的生活被不幸遭遇分割得支离破碎的时候，只有时间可以把这些碎片捡拾起来，并重新抚平。我们要给时间一个机会。在你刚刚受到打击的时候，整个世界似乎停止运行，而我们的苦难也似乎永无止境。
这不是说，在碰到任何挫折的时候，都应该低声下气，那样就成为宿命论者了。不论在哪一种情况下，只要还有一点挽救的机会，我们就要奋斗。但是当普通常识告诉我们，事情是不可避免的——也不可能再有任何转机时——我们就应该保持理智，不要“左顾右盼，庸人自扰”。
当你“不幸”遇到不幸时，你可以这样做：
先试着接受这不可避免的事实；
让时间去治疗你的伤痛；
采取一些行动，改变你的困境；
充分坚定信心，因为不幸只是过客。
挥挥手，向不幸告别；如果你沉迷了，那不幸只能陪在你的身旁，做你永远的伴侣了。
（3）也许贫穷的生活一直在困扰着你，没有任何的亲人朋友，在没有任何依靠的异乡生活。沉重的负担仿佛让你陷入了黑暗的深渊，你很急迫地希望自己身上的负担能够减轻。于是，你就会天天地抱怨，抱怨老天对你不公平，为什么会让你这么贫穷，而给他人却是那么的富有。抱怨命运，抱怨父母，抱怨自己的老板，觉得一切对自己都太不公平。如果，你想改变自己的生活，获得平静的心境，获得平实的生活，那么就请先停下你的抱怨吧。因为，你埋怨的所有理由，都不是导致你贫穷的原因，让你贫穷的原因只是你自己，只有你自己才能造就自己的现实境况。如果你只会不停地抱怨，那就只能向周围的人证明，你处于贫穷环境的确是咎由自取。
（4）人生并不总是阳光和玫瑰，更多的是风雨和荆棘。没有经历过苦难的人生从某种意义上来说也是一种不完美的人生。因为厄运会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼。我们可以换一个角度看待厄运，那就是——厄运既有消极的一面，也有积极的一面。
（5）水激石则鸣，人激志则宏。厄运的另一面其实就是幸运。在我们人生的道路上，面对困难和挫折，如果我们能够咬着牙坚持着熬过最漫长最艰难的时刻，那么前方，成功正在伸手等你相握。
（6）在山穷水尽疑无路的时刻，往往会柳暗花明又一村。只要我们正视自己的处境，对生活充满信心，哪怕死亡离自己只有一步之遥，也会转危为安。这样，困境中发现机遇，别人才会为你的韧性与耐力所倾倒，进而喜欢上你。