下身胖就是我们平时所说的“梨形身材”，典型体态特征为脂肪主要分布于肚腩、腿及臀部。测定自己是否属于这种身材的人，可以使用一种比较简单的指捏法，即，取一本2.5厘米厚的书，用拇指和食指捏住书脊体会2.5厘米厚的感觉，或用手指比划出2.5厘米的间距来。然后用同样的方法捏起女性腹、腰、臀、腿等各部位的皮肉。若感觉比书厚，则该部位过于肥胖。一般来说，厚度每多出0.6厘米，身体便有4.5公斤的额外脂肪。这种身材在穿衣上要多一些讲究，搭配合理才能使身材看上去趋于完美。
下身胖春天穿衣小窍门
春季多见的服饰为牛仔衣、休闲服、裙子、衬衫等。这些服装的巧妙选择和搭配能帮助下半身胖的人士很好地遮掩自己的身材，起到美化身材的效果。
下身胖人士上衣选购窍门
下身胖的人在选择上衣时要注意，上衣不要选择过于厚重的款式，否则下身胖，上身壮，整体感觉会肥肥的。
上身可以选择具有轻盈感的白色、或者花色，有助于视觉中心往上移，避免注意力集中在下身！您也可以选择超过臀部的款式，下身搭配紧身裤近年更是相当流行。
另外，选择外套时不要选择长度最好齐在臀围最宽处的款式，这样会强调您过于庞大的臀部。最好选择长于臀围的大衣。
胸部装饰的伞状上衣，这样的上衣就是遮挡了您臀部最宽的部分，是最为基础的方法。此外，用有腰身的短外套搭配黑色大圆裙，能轻缓地掩住腰部，使下半身的重量感消除。
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穿着宽肩的上衣，掩饰过胖的下半身。下半身肥胖的人穿着裙摆宽的裙子时，可搭配宽肩的上衣，重心置于肩膀，以掩饰身材的缺欠。
下身胖人士裤装选购窍门
下半身肥胖的人士在选择裤装时应注意：不要选择臀部有过多夸张细节的款式，例如：立体形裤子后口袋和臀部带有刺绣的裤款。但您还要注意的是，完全没有裤子后口袋和过小后口袋的款式也是万万选不得的。那样会让您的宽宽下身完全暴露。
需要选择：有略大裤兜的裤款，会有缩小臀部的效果！裤兜要平整简单，略微低于臀围线更有舒缓下半身肥胖的神奇效果！还有啊，不要忘记具有伸缩感的最好要深色啊，像深蓝色（原色）牛仔裤和黑色裤子都是最容易搭配又显瘦的实用单品。
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下身胖的人士穿衣的总原则是上松下紧及上身浅亮下身深沉的规则。不宜穿很紧、很贴身、浅色的裤子。最好穿直筒的、深色的裤子，穿贴身的、低胸露肩的衣服。
下身胖人士裙装选购窍门
下身胖的人士在选择裙装时颜色要暗淡些，裙子适合穿合身的，而不适合又长又大摆的款式。裙子的下摆不要有绣花或立体的装饰，否则下身会显得比例更重。穿裙子的时候最好搭配浅色的浅口高跟鞋，让腿显得修长。
长度最好在膝盖及以上，露出膝盖和完整的小腿，拉长腿部曲线，使整个人看起来既有高度又有美貌。
裙子的款式最好是蓬蓬裙，紧身短裙虽然性感加分，但是可能完全显露臀部线条，反而突出了大屁屁。
A字裙有掩饰下身肥胖的奇效，臀部、大腿粗的女孩子千万不要错过。要知道，这种需要膨胀感才够味的裙款，正是需要丰满臀部才能穿得靓丽出位。
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如果是色彩鲜艳浓烈的花花短裙，那么上衣最好选择简洁的浅色系款式，否则整个人花里胡哨、杂乱无章就适得其反了。
下身胖人士比基尼选购窍门
穿上比基尼后，在外面加穿一条迷你裙，是下半身女性最为简单易行的办法。搭配上需要注意的是，不要选择跟比基尼风格过于相近的款式，以免显得重复啰嗦。
宽松短裤也可以将丰满的大腿好好地掩饰起来，根据比基尼的款式选择一条搭配的腰带，也是今年非常时髦的穿法。有点肥肥的短裤会更加突现纤细的上身，下身的中性短裤与上身的比基尼，对比之下其实让您更加妩媚性感。
比基尼裙将吊肩比基尼与裙子和在了一起，一般这样的裙子在背部会大胆袒露到腰，所以它完美刻画出肩、背、腰的性感线条，对于较为丰满的下身则以宽松的款式遮了起来，还带着些许浪漫气息呢！
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下身胖的人士在选择服装时，还要注意必须穿质地好的、轻薄的那种，衣服可以穿胸前有蕾丝的或者有些装饰的衣服，但一定要显腰细的才行，比基尼也是一样。
找到下身胖的原因
下身胖即梨形身材或称大象腿，典型特征是上半身较瘦，但是有小肚肚，臀部宽平，大腿内外侧脂肪堆积不少。成因多半是不爱运动，摄入糖分、淀粉过多。
专业人士认为，腿部较上身粗壮，是大多数东方女性的形体特征。许多身材并不肥胖的女孩都会觉得自己的腿比较粗。所谓“象腿”，主要是指由于血液循环较差，而引起腿部代谢不良及下体水肿现象，其主要原因除了天生腿粗外，还由于现代白领女性运动少，站得多或坐得太多，令下身及脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，造成腿部水分囤积，下体浮肿或腿部脂肪过多、肌肉松弛等情况。如果能去掉腿部因循环不良所引起的瘀血，再借由运动送入良好的血液，就能让腿部呈现出美丽健康形态曲线。而且，年龄越大减掉腰腹部的赘肉就越难，原因在于荷尔蒙的分泌会改变，这会促进多余的卡路里向您的腹部堆积，从而形成脂肪。
要克服这种现象，首先，思想精神要放松。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次，要坚持体育锻炼，有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉积的脂肪。增强腰腹肌肉的力量，使腹腔内脏不致因腹壁肌肉薄弱或松懈无力而前突、下垂。这对体形的改善也实为重要。如正常参加一些游泳、慢跑、爬山、体操以及进行有针对性的腹肌运动等，也是减少腰腹部脂肪，增强腹肌力量的有效方法。
下身胖人士款式选择
下半身胖的人士在款式选择时要注意上半身穿有腰身的外套，搭配圆裙，使身材看起来苗条；又或者以直筒裙，将重心放在上身的穿法，等等，都可以巧妙地隐藏肥大的臀部和腰部。
下半身胖的人士穿高腰的吊带裙使身材更纤细。高腰的吊带裙颇适合下身较胖的人穿着。在冷色系的裙子的衬托下，淡雅的衬衫、领口的蝴蝶花结，使上半身成为焦点。衬衫的细直条纹也是纤细身材的要诀。
此外，袖子独特造型是流行的重点要素，形状奇特的袖子也是遮挡粗壮手臂的障眼法，可爱的造型还能给您公主般的贵气。从肩部自然过渡到手臂，不仅能掩饰手臂的粗大，领口部位的褶皱更让肩膀看起来很窄，一举两得的瘦身款式不容拒绝。
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下半身衣物有褶缝，可掩饰过胖的腰和臀。在意掩饰粗腰肥臀的人，与其用上衣直接盖住，不如将上衣束入有褶缝的裙子或裤子内，使腰部有宽松感。
下身胖人士色彩选择
下半身胖的人士是可以选择黑色的服装的，因为黑色的服装往往可以起到很好的瘦身效果，如果选择了黑色的上衣，最好在袖口上有所设计，如此可以平衡上下身比例，也不会显得服装过于简单。
下半身肥胖的人士在选择裙子时可以选择垂褶和肉桂色设计，会使人显得高贵，搭配大V字领上衣，使整体线条看上去纤细很多。
关于裙子，还可以选择绿色的，会给人清凉的感受。搭配胸口有褶皱上衣，能很好地转移他人的视线。
同时，淡淡的蓝色十分清新，春天的时候穿起来会是一种很棒的色彩。搭配带有泡泡感的上衣，能让手臂更加纤细。
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下半身肥胖者，最适宜穿着冷色系的裙或裤。黑色的窄裙具有收缩感，使腰部和臀部变得细些，搭配淡雅的细条纹衬衫更能使视线往上移。
下身胖人士面料选择
下半身胖的人士应避免穿布料很硬的服装，往往会显得老气。以棉质针织衣料的粗犷掩饰肥胖的下半身，轻便淡雅的条纹T恤，搭配系绳的宽松八分裤，可掩饰肥胖的下半身，能使下半身胖的人士重获自信。而上身轻便的条纹T恤与深色的条纹裙子的组合，可掩饰过粗的腰和臀部。
选择轻薄的面料减少下半身的宽度，如薄纱裙。面料轻盈的伞裙，或者上身搭配夹克的套装、筒裙都可以选择。留意身上的水平线条，无论如何，不要让水平线条横越身体的最宽部位，特别是臀部。
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春季气候忽冷忽热，从养生保健的角度讲，宜选择具有一定的保暖性而又要柔软透气吸汗的衣料。例如：纯棉、纯丝绸的料子不会引起皮肤瘙痒，最适宜做内衣内裤，对皮肤具有较好的保养作用；全毛薄花呢、女衣呢是春季套装的上好选料；全棉细帆布、磨绒斜纹布、灯芯绒等也是上好的春季服装面料，可以加工制作各类休闲的夹克、衬衫及长裤。
下身胖人士配饰选择
下半身胖的人士也是可以通过配饰来协调身材比例的，例如以黑色的窄裙和同色系的饰件强调修长感，其他饰件，如皮带、手袋、鞋子、手镯等均采用黑色，可强调修长的效果。
因为上身和腰肢是这类体形中较为仔细之处，将人们的视线引向腰以上的部位，可使之显得苗条。而腰肢是这类体形中较为仔细之处，值得强调和突出。下身可选用线条柔和、质地厚薄均匀、色彩纯实偏深的长裙，上下身服饰色彩反差不宜过小，并扎上一条窄的皮带，这样就能避免别人视线下引，造成视觉体形上匀称之效果，或者下裙用较暗单一色调（或深蓝裙子），配以色彩明亮鲜艳的有膨胀感的上衣（如浅粉色上衣），就能达到收缩臀部而扩大胸部的视错效果，再加上领线处可挂大饰物以转移视线，就会显得体形优美丰满。
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搭配裙子的时候，鞋子的款式不要过于秀气，这样会使腿显得比较粗。线条粗的鞋子可以平衡和腿形的比例。
下身胖人士应了解的身材黄金比例
下半身胖的人士在搭配服装时最关键的一点就是看起来身材协调，而要想使身材看上去是协调的，还需要我们来了解怎样的身材看上去才算是协调的？
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位，腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位，髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下，大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处，小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位，足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部，上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处，颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离，肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
下身胖夏天穿衣小窍门
下半身胖的人士往往比较忌讳夏季的到来，总觉得进入夏季身上那点“秘密”就无法掩盖了！其实，并非如此哦！夏季服装款式繁多，颜色多样，只要选对了适合自己的服装，自然能穿出不一样的味道呢！
下身胖女性夏季服装原则
如果你是下半身胖但是个头却很高的女性，则应选择带有褶皱的长裙，看上去会可爱而充满性感。
如果你是下半身胖但是个子不高的女性，则可选择垂坠感长裙，这种长裙可拉长身形。再搭配性感深V设计的上衣，最能展现女性动人性感的一幕。
有些人认为自己下半身胖，几乎没腰。因此，选择无腰设计的服装会显得身材好一些。事实却并非如此！不收腰的裙子不能掩盖赘肉，反而会使您看上去更胖！而那种无袖的直筒型设计才不显腰身，会使您看上去身材更完美一些。
专家提醒下半身胖的女性，如果穿裙子，不可以选择收太紧又太短的款式，可以选择稍微宽松的。适合穿连衣裙，尤其可以选择下摆是不规则的那种剪裁。一件连衣裙式的上衣加上蝴蝶结的设计让她更加甜美。
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髋骨较宽的女性应当避免穿灯笼裤，灯笼裤完全显露胯宽的缺点。摆脱显胖的感觉就换上一条黑色包身的连衣裙，掩盖缺陷的同时也能展现出您动人的一面。
下身胖人士夏季修身秘籍
选择服饰不是看流行度，而是看是否适合自己。对于一些虽然流行，但是穿上后会使自己身材的缺陷放大很多倍的服装，应避免选择。
比如：
1、烟管裤只适合腿瘦又直的人穿着，穿上烟管裤后您的缺点会被放大好几倍。下半身肉多的人不要轻易尝试。如果非常喜欢，可以选择合适的长衫来搭配。
2、紧口的热裤能把大腿的肉肉勒成香肠状，特别不适合下半身胖的人。
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经典黑白造型很能打造好身材，简单但优美的线条一样能展现迷人的一面，如果再搭配上紧身的牛仔裤，“瘦身”的效果会更好。
下身胖女性穿花短裙窍门
短裙是否适合下半身胖的人士呢？
专家认为，并不是说短裙一律都不适合下半身胖的女性穿，而是要非常讲究才可以。比如下半身胖的女性穿米色的短裙会显得素净优雅，与短上衣和背心造就出叠穿的效果，搭配小花边，整个造型如邻家女孩般乖巧可爱。
这就是说下半身胖女性是可以穿花短裙的，关键在于搭配和选择：
1、长度最好在膝盖及以上，露出膝盖和完整的小腿，拉长腿部曲线，使整个人看起来既有高度又有美貌。
2、裙子的款式最好是蓬蓬裙，紧身短裙虽然性感加分，但是可能完全显露臀部线条，反而突出了大屁股。
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如果是色彩鲜艳浓烈的花花短裙，那么，上衣最好选择简洁的浅色系款式，否则整个人花里胡哨、杂乱无章就适得其反了。
下身胖巧选宽松的洋装
肩部、胸部瘦小，下身腹部、臀部肥大，形状就像一粒梨子是下身胖的人士的典型特点。
由于腹部肥大的关系，往往形成腰线提高，也就是变成上身较短。宽松的洋装和伞装是适合的衣着，目的是要避免对腰部的注意力。其次，上衣要宽松，长度以遮住臀部为宜，打褶的长裤配上宽大的夹克，也很能美化这种体形。梨子型最好避免紧身衣裤、宽皮带、褶裙或抽细褶的裙子、裤等。
在穿着上可以将引人注目的细节强调在上半身，如出色的领型、对比色的衬衫vs.外套、醒目的扣子或胸前口袋、上半身的印花、美丽的首饰，都可以在视觉上创造出“转移焦点、强调重点”的效果，使臀部显得紧缩。
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下身最好选择柔软却不贴身、且垂坠性佳的布料也能使臀部、大腿感觉细瘦，而上浅下深的配色是很理想的技巧。
身材的五种分类
以古希腊爱情女神维纳斯的身材比例为基准来做比较，把人的体形概括为五种：草莓体形、鲜绿丝瓜体形、水蜜桃体形、西洋梨体形、可口可乐曲线瓶体形，每个人都可以在其中找到与自己最相似的一种类型。
1、草莓体形
草莓体形人肩膀宽厚，往往具有上身壮下身细、倒三角形线条的特色。
草莓体形人比别人幸运的地方在于可以穿较宽的裙型，如蓬裙，或是醒目条纹、格子、印花图案的裤子或裙子，而不用担心臀部会显大。同时，可以利用上深下浅的配色技巧，来达到平衡“上身壮、下身细”的比例。
要避免任何具有加宽肩膀作用的款式，如大垫肩、肩章、大荷叶领、一字形领、肩膀上有滚边或皱褶设计、泡泡袖等上衣。
2、鲜绿丝瓜体形
鲜绿丝瓜体形人身材细细瘦瘦的，属于长方形线条——胸部、腰部与臀部的曲线差距不是很明显。
丝瓜体形人得天独厚，在衣服剪裁不紧身、布料不贴身的前提下，不但适合“直筒”的剪裁，也适合“有腰身”的剪裁。可以穿着加宽肩膀的款式，甚至若臀部不大，更可以穿蓬裙，如此腰身相对变小，曲线也因而突显出来。
过于紧身或贴身的服饰，会让平直的线条完全显现出来，此时可以为自己加上“第二件”，如紧身针织衫外加背心、衬衫或外套等等。
3、水蜜桃体形
水蜜桃体形人的胸部、腰部与臀部线条皆很圆润，三围比例的差距不大，属于圆形线条的美女。
水蜜桃体形人最适合线条柔美的弧形服饰，如圆领、荷叶领、鱼尾裙，有弧线设计的首饰，像叶子曲线、蝴蝶等等，甚或只是一袭合身度美、可以衬托出本身圆润身形的款式也很适合。
布料方面，适合柔软但不贴身、垂坠性佳的质地，要避免厚重、硬质，或有凹凸手感的布料。
水蜜桃体形人虽然适合柔美的弧形线条，但不可全身都是圆形的设计，否则“圆上加圆会更圆”。
4、西洋梨体形
西洋梨体形人的臀围比胸围大，臀宽也比肩膀宽，显出三角形线条的特征。
西洋梨体形人在穿着上可以将引人注目的细节强调在上半身，如出色的领型、对比色的衬衫、外套、醒目的扣子或胸前口袋、上半身的印花、美丽的首饰，都可以在视觉上创造出“转移焦点、强调重点”的效果，使臀部显得紧缩。下身选择柔软却不贴身、且垂坠性佳的布料也能使臀部、大腿感觉细瘦，而上浅下深的配色是很理想的技巧。
让肩膀看起来窄的袖型，如斜肩袖、蝙蝠袖等；臀部附近有任何复杂设计，如对比色或大的口袋、滚边；蓬蓬的碎折裙、或布料硬的斜裙或A字裙等。另外，若腰部很细，与臀部产生太大差距时，请避免系太宽太紧的皮带，以免让臀部显得更大。
5、可口可乐曲线瓶体形
可口可乐曲线瓶体形人的三围比例玲珑有致，是公认最“标准”的体形。
可口可乐曲线瓶的佳人适合穿能够显现美好曲线的款式，例如半合身式的剪裁。若属比较胖的身材，应避免太过刚硬或过于贴身的剪裁和布料；同时若胸部比较大，要避免宽松的上衣，否则看起来会大而无形。
腰特别细的纤腰，可口可乐曲线瓶体形，要注意到腰部不可过分地强调，否则会因为腰小而使臀部显大。
流畅的轮廓线条
大腿和屁股把裤子都撑得满满的状态是最难看的，下半身胖的人士应避免这种穿着。而下半身胖的人士也能穿出流畅的轮廓线条，比如：A字型、宽线条；上身合身，下身宽松；直筒宽线条；简单线条……只要掌握住这几种搭配轮廓，就会有美身效果。
比如：
1、较长的上衣，能刻意遮住微凸的小腹：较长的上衣，不论是T恤或衬衫，可以因今年流行的穿着方式，正好刻意地遮住微凸的小腹。
2、直筒合身长裙，却一直因它适合各种身材为一般女性的最爱。
3、长袜可以对膝盖的线条起到调整的作用。
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穿深色衣服的时候最好选择实色的，最容易积累脂肪的地方就是大腿，而大腿肥胖的人最适合穿裙子来遮掩，及膝的长度风凉又显瘦，是下半身胖女性的不二选择。
烘托气质的面料
下半身胖的人士可以在布料上下工夫，好的面料非常能衬托出人的气质，而且素材质料的不同即能营造不同的气氛。如果想让自己穿上不同衣服，便有不同气质，就需仔细选择衣饰的素材质料。
一般而言：平织布纹，如棉、麻等天然纤维的素材，可营造出舒适与轻便的感觉；化纤或螺莹丝等具有弹性及下坠感，可营造出较性感氛围；丝质或雪纺纱等质地轻柔带有透明感，可展现出飘逸气质；针织或手钩纱线等，则有无限优雅风格。
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丰满的胸围，是女性最性感的象征，但如果胸围过大时，也会常常找不到合适又时尚的穿衣模式，不过，也别因此而气馁，背心式或围裙式的长洋装，因可以搭配不同色彩的上衣，而适时造成前胸围的视觉切割，使得胸围看起来顺畅恰好，选择此类洋装时需注意布料尽可能以平织布为主。
下身胖夏季巧穿文胸
夏季选文胸要注意以下几个方面：
1、要薄不要透
通风与透气是夏日内衣选择的基本要求，但薄不一定就必须透，白色的内衣尤其要注意这一点。
2、内衣外穿适度
内衣外穿如今已成为一种时尚，但内衣终归是内衣，在大庭广众之下，将内衣暴露无遗，必竟是一种不雅的表现。当然也不是不可以露，而是要注意露得优雅，露得体面，露得恰到好处。
3、穿出无痕内衣
解决的方案有两种：一是选择光面模杯文胸，二就是选择用一种新的蕾丝花边面料制作的内衣，这种面料将花型特意织在底布上，所以看似有蕾丝花纹，但用手摸起来却是平的，这样一来，再穿紧身衣也不会出现前面说过的尴尬了。
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为了防止夏天内衣的表面出现污渍，唯一的解决办法一是选择通风并透气的内衣，而在制作内衣的面料中，棉麻是最具这种功能的。
下身胖夏季巧穿丝袜
下身胖人士在选择丝袜时要考虑到自己的体形因素：
1、脚短者
宜选购与高跟鞋同一颜色的丝袜，在视觉上可产生修长的感觉，不宜选购大红大绿等色彩艳丽的袜子。
2、脚粗壮者
最好选购深棕色、黑色等深色的丝袜，尽量避免浅色丝袜，以免在视觉上产生脚部更显肥壮的感觉。
对于穿高跟鞋的女性而言，宜选购薄型丝袜来搭配，鞋跟越高，则袜子就应越薄。在选购长筒薄丝袜时，如果选择合适，可弥补脚部形状和肌肤的缺陷。
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为了提高丝袜的使用寿命，可把新丝袜在水中浸透后，放进电冰箱的冷冻室内，待丝袜冻结后取出，让其自然融化晾干，这样穿着时就不易损坏。
丝袜什么时候穿
什么时候穿丝袜最有礼貌呢？基本上是穿短裙、露出腿部曲线时应该穿丝袜，这样可以修饰双腿质感，避免露出赤裸裸的腿部肌肤，是一种视觉上的礼貌。不过，当您对自己的肌肤完美度有百分百的把握时，丝袜就可以省略！
至于每年都会流行的露脚趾、露脚跟凉鞋，到底要不要穿丝袜呢？
一般来讲，这是不用穿丝袜的！前题是您得好好照顾自己的脚腿肌肤。基本上要根据下装的不同长短来选择袜子的长短，如连裤袜配膝盖以上的裙裤，长筒袜配中长裙和七分裤，中筒袜配九分裤，短袜配长裤，长裤裤长要过脚底的，裤腿边距袜边8厘米就比较安全了。
下身胖秋天穿衣小窍门
秋季下半身胖的人士开始为秋天的服装而费心了，特别是那些原本身材很好，后来变化了的人士，如何使自己的身材穿得更玲珑，这是值得思考的一个问题！
上松下紧的款式
下半身胖的人士身材特点是肩膀较窄、脂肪多集中于臀部、大腿或双臂上端后部。因此，在着装时应重点突出的部位是纤细的腰部及上半身。
最重要的是加重上身的分量，比如垫肩的衣服、醒目的衣领、胸前有两个贴袋的衬衣、西装，下身宜配紧身窄裙或紧身裤。
下身胖的人士比较适合典雅风格的打扮，如多花边装饰的上衣、加垫肩的直身裙配细腰带等，多数时候下身胖的人士并不难装扮出得体的美感来。
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上衣可以选择前胸有些装饰物的，裤子要穿修身的或稍带喇叭口的。下身的款式要简洁大方，繁复的装饰会把缺点更显露出来。
上浅下深的色彩
下身胖的人上衣一定要亮和浅、艳丽，这样可以把大家的目光都集中在您的上半身。下身选择较暗的色调，尽量不要花俏，裙子或裤子的颜色宜选中性到黑色系，总之要尽可能地把别人的注意力吸引到上身。
道理很简单，浅色有扩张感，深色有收缩感。您上身偏瘦，下身偏胖，所以您衣服应穿浅色的，下装应穿深色的。
东方人大多是梨形身材，上身瘦下身胖，而且腿弯。如果腿弯可以选喇叭裤，既显得修长又掩盖弯腿，是最好的修形裤。如果屁股也很大，大腿根又粗，那么就连这样的裤子也不要尝试。因为缺点会更突出。
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总之，下身胖的人士下身以深色为佳，但不能暗淡无光，即使在夏季也不要选择过于浅淡的服装，而以深窄条或印花的为宜。上衣和裤子或裙子偏差不宜过强，否则，容易使别人的注意力转移到体形上。
腰线提升的设计
夸张的高腰设计颇适合下身较胖者，那高高的腰线，淡淡地勾勒出女性的细腰，使女性更显得婀娜修长而富有曲线美。衬衫的细直条纹也是纤细身材的要诀。
穿高腰型时装，如配上一双与下装颜色相同或相近的平跟皮鞋，再选戴上适当的首饰，就更显得潇洒了。高腰宽腿的海员裤子也会使一个结实的体形苗条起来，向上提的裤腰和不打褶的裤腿能够帮您画出一副比较圆润和更具女性感的曲线。
高腰型时装，在用料上采用对比组合之法，用较密实的料子做成挺括的短上衣，而用轻薄飘逸的纯绵、真丝、绸缎、麻纱料子做下装。
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全身穿着同色系的服装，可强调身材的曲线。穿着酒红色的方格长裤时，上衣也应搭配同色系的，加上同色系的帽子、丝巾，十分醒目，能让人的视线往上移，可达修长之效。
光滑平整的质地
下身胖者应选择轻薄的面料以减少下半身的宽度，选择尤其注重线条流利、剪裁讲究、没有口袋、拉链在侧边的长裤。避免穿质料硬的裙子，因为质料太厚硬，会使人看上去很臃肿。衣料宜用薄的或中等薄厚的、质地光滑的织物，避免用厚的花呢。否则，会给人以肥厚感。
身材胖的人选择服装面料以光滑平整为佳，像花呢、凡立丁、细纹纹理的衣料更好。服装式样也应尽可能地简单，但一定要制作精致，上装的腰部要做得稍稍高一点儿。
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柔软型面料一般较为轻薄、悬垂感好，造型线条光滑，服装轮廓自然舒展。柔软的针织面料在服装设计中常采用直线型简练造型体现人体优美曲线；丝绸、麻纱等面料则多见松散型和有褶裥效果的造型，表现面料线条的流动感。
服装搭配的基本原则
一般来说，上装颜色深重，下装颜色浅淡是不可取的，这会给人头重脚轻的感觉，特别是下半身胖的人士，尤其不合适。
如果上衣是格子图案或条纹图案的，那么裙子最好不要是同类图案的，而应是单一的颜色。反之，如果裙子是花的，那么上面则宜配素色衬衫。
花花绿绿的衬衫不宜套在外衣里面穿，尤其是男同志。如果直接将花衬衣穿在外面，效果会好得多。外面如果是比较正规庄重的衣服，里面的衬衣最好是浅色、素色。
上下装的质料最好比较接近。如果上身是笔挺的毛料，下身是一条没有裤线的布料裤子，那一定会显得不伦不类。
上下装的式样也应趋于一致，如果中式女外衣套穿西装裙，那显然不合适。
穿直筒上衣或宽下摆女式短上衣，不要套宽大的裙子。
如果穿运动衫，最好是穿一套，脚上也应穿运动鞋，这样才显得精神、协调。切忌上身穿制服，下面穿一条运动裤。
裤子不宜用横条纹的面料。
如果上身穿毛衣，那么下身的裤子或裙子也应是厚重质料的，这样才搭配。
毛衣里面最好不套绸料衣服，一是容易把丝绸衣服弄坏，二是与毛衣质感不协调，让人觉得很不舒服。
最简便的配袜子颜色的办法，是使袜子颜色与肤色相近。
如果穿纤细小巧的高跟鞋，最好不要穿厚袜子，反之，薄袜子也不宜与球鞋、厚靴相配。
增加上衣点缀
对于下身胖的人士来说，丰满的臀部能增加立体感。但是，与丰满的臀部相比，您的上半身和肩膀就显得窄，身体比例下重上轻，不挺拔。最佳的解决方案就是穿一款胸部装饰的伞状上衣，这样的上衣遮挡了您臀部最宽的部分，是最为基础的方法。当然，如果，您的胸部过于丰满，就不要尝试了。
选择亮色有设计感的上装穿着，转移视线焦点您就成功了，今年非常流行的波普印花、荧光色小衫都是不错的选择。但是一定要注意，里面的内搭一定不要选择过短的款式。
船领、稍宽的翻领，适当制造上半身的水平线条来帮助视觉平衡，不要选择过于收腰的外套，因为腰部越合身，臀部就越显大，可选择直身上衫，但上衫胳膊不宜过阔。
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斜膊的款式若质料柔软，无缝合线，也能收到增高的效果。线条集中在胸部，能起到显高的效果。集中在胸部的布带线条十分突出，即使褶子多的连衣裙也能显得苗条。
搭配紧身裤袜
紧身袜裤与上半身的毛衣同是深褐色，可显现苗条的身段。下半身的黄褐色格子裙也是引人注目的焦点。围巾的颜色与裙子中明亮的黄色同色，使整体更生动，视线也往上提升。简单的鞋子也十分帅气。这样的穿扮，可掩饰过粗的双腿。
下身胖的人士最好选择简单款式的裤装，要秉承上松下紧的搭配法则。最好穿直筒的、深色的裤子，穿贴身的。当上半身或裙子为黑色时，绝对不要穿透明或半透明的黑薄袜裤，以免暴露曲线不美的双腿，穿着厚紧身袜裤才是最佳的选择。
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穿着臀部有空气感设计的服装，因为设计本身就把臀部夸张了，别人就不会觉得是因为您本身臀部过于丰满。有腰身且下摆圆弧设计的长外套与过膝圆裙的组合，配上黑色的紧身袜裤，能使过粗的双腿看起来纤细。
领型不可小觑
下身胖的人士一般脸圆、颈短，因此领型以开门为好，领角不宜过宽，但也不宜太窄；式样不宜复杂，力求简洁、朴实；上衣纹不宜横纹。运动衫或厚毛衣是胖人最理想的服装，它能掩饰大肚子，但切忌太短或太紧。
圆形脸大都有可爱而圆满的感觉，但胖脸型会显得有些臃肿。故宜选择向减少宽度、增加长度方向设计的领型，V领、低圆领较合适。
方形脸较富理智而显得有个性，给人强烈的棱角感，为了减弱尖锐性，可用曲线领来缓和这种强锐的感觉，如U字型领口。
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脸形长短宽窄不是那么容易改变的，最好的方法就是用衣领来美化，领型影响脸形最大，更左右着整身服装的实际效果。
避免鞋跟过高
很多不满意自己身高的女性都希冀能够借助高跟鞋来弥补自身不足。其实，鞋跟的高度与脚的长度是有一定比例关系的。
对于鞋的要求还要看搭配的裤子，如是直筒裤则需要不是太高的高跟鞋来搭配，如果是休闲裤刚可搭配休闲鞋！
鞋子的高度要适合，这能使您显得亭亭玉立。但高跟鞋超过10厘米，就会破坏身体的平衡及衣服的比例，反而不美。
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皮靴并不是胖女性的最佳选择，矮胖的人穿上皮靴，显得笨拙。专家认为，下身胖者不宜选用齐膝长靴，否则整个身材会因而显得更加矮小。
鞋跟高度的选择
鞋跟高度的计算公式是h=Q×（12 3s/8）。其中，“h”表示的是跟的最高高度（厘米）；“Q”表示介于0和1之间的社会学因素；“s”是鞋的大小规格（英制女式）。
“Q”由以下公式求出：p×（y 9）×L/（t 1）×（A 1）×（y 10）×（L 20）。
“p”表示从0至1的鞋的性感值，1最高，那意味着“太诱人了”，假如是0，那您还不如仍然穿没跟的鞋吧；
“y”表示穿高跟鞋有多少年了，穿高跟鞋的经验越丰富，跟就可以越高，而不至于给走路带来问题。
“L”表示鞋的价格（同样要以英镑计算），也就是说品质，价格贵（品质好），鞋跟就可以更高些；
“t”表示这种鞋流行的时间（月）。但专家们说，0虽然表示新，但并不能明确表示鞋的性诱惑力；
“A”表示穿高跟鞋的女子喝酒的数量。酒喝得越多，可以穿的跟就越低（否则就有危险）。
买鞋时，可以根据上面的计算公式，来选择适合的鞋跟高度！
下身胖冬天穿衣小窍门
多数下半身胖的人进入冬季都觉得不再为穿衣服费什么劲了，因为他们认为冬天的衣服能掩盖自己下身胖的特点。其实并非如此！正是因为冬季的衣服具有很强的遮掩能力，我们才要多一些用心，只要成功地运用颜色的搭配、设计的技巧，便能装扮出迷人的风采。
同色不同料服装的搭配
下身胖的人士身材要使同色调的衣服看来有区别，可以选择同色不同质料的衣服，可以搭配得很出色，而且上衣应比下衣的质料厚重。
在搭配上，下身胖的人士可以尝试以下搭配方式：
1、上衣应以浅色为宜，因为浅色会吸引人的注意，使别人注意您的上身，这样就能显得高些。
2、选择下身衣服时，最好选择带竖条纹图案，但同是竖条纹、细条纹要比宽条纹显得纤细。同样，小格纹要比大格纹效果好。不要夸张腿部，袜子和裙子的颜色对比不要太大。
3、以冷色系的服饰来表现年轻和帅气，膨胀色是下身肥胖者的穿衣禁忌之一。但一味穿着黑色等冷色调的衣服，往往给人不明快的感觉。
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穿冷色系服装时，为避免给人留下过于呆板的印象，可以选择冷色调的绿色格子服饰，以表现年轻。格子长裤，也能给腰部和臀部带来多余的空间，窄小的衣领显出轻快感，格子的帽子作点缀，帅气无比。
深色系牛仔的搭配
牛仔裤一直深受人们的喜爱，穿上适合体形的牛仔裤，不仅可掩饰身材的缺点，还能表现一份年轻与自信。下身胖的人士只要将深色的牛仔裤束起上衣，并用皮带点缀，有分量的身材就变得纤细许多了，就能以深色的牛仔裤束起上衣，穿出最棒的身材。
选择深色系牛仔时最好搭配上衣剪裁要合身或稍微短款，不可以太长或太宽松。甜美、斯文的针织衫很适合您，搭配短裙、长裤都可以。
下身胖的人士穿大衣适合中短款的，长度最长不要超过大腿一半的地方。大衣、外套都不要有腰带的装饰，因为视觉上横向的切割会让您显得矮。
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在颜色搭配方面，下身胖的人士如欲隐藏微凸的发胖肚子，应采用深色系列服装的搭配，如衬衣、毛衫、皮带、长裤、外衣皆为深色，而领部可以选择亮丽的领带、装饰花结和鲜艳的丝巾等，以吸引别人的视觉焦点。
下身胖老人冬季戴帽
对于下身胖的老人来说，寒冬戴帽子不仅能保暖，而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹等疾病。
1、有利于保暖
为了防寒，人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋，但许多人没有戴帽子的习惯。殊不知，人体的头部也是很需要保暖的。更何况，多数老年人的头发比较稀少（容易散热），更需要帽子来保暖。冬帽的材质，可以是毛线、呢绒，或者羽绒服的连衣帽，反正质地要厚一些，保暖效果才会好。
2、有利于保健
老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅，甚至多少有一点儿硬化，如果受凉的话，难免造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，重则会发生意外。所以，老年人不能小看帽子的保健功能。另外，像绒线帽、连衣帽等，还可以遮住并保护耳朵。
3、美观功能
如果选购一顶漂亮、时尚一些的帽子，可以把花白的头发“裹”住；如果帽子的款式和颜色与服装相匹配，可以展现穿着的协调美观。有句方言，说“噱头噱头，噱在头上”。而老年人花白的头部，可以让帽子来美化！
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选购帽子，以柔软、轻便、保暖性好的材料制作而成为宜，不宜太紧，应宽松，不宜过厚过重，否则会阻碍头皮的血液循环，影响头颅的发育。
下身胖老人冬季穿鞋
下身胖老人由于下身比较重，在冬季更要注意选好鞋。在冬季，如果双脚过冷，就会使脚部血管收缩造成全身不舒服。当脚尖温度下降到2摄氏度左右时，还会产生剧烈的冷痛感。因此，老人在穿鞋时应特别注意保暖。
冬季鞋子过大，会造成脚与鞋之间“漏风”，使脚上发出的热量大量散失，鞋子的保暖就肯定不好。但是如果鞋子过小，脚把鞋子塞得紧紧的，这样不仅造成脚和鞋之间的空隙大大减少，而且还会把袜子和鞋子的絮棉、绒毛等弹性纤维挤压结实，结果使鞋中静止空气的储量成倍下降。而空气是一种极好的偏热保暖体，比任何一种纤维的保暖都要好，所以在冬季穿鞋切忌过紧。冬季穿过紧的鞋，还会让脚上的皮肤血管受到重压后，使血液的正常循环受影响，而形成淤血和增多脚汗，并严重降低脚部的抗冷能力。
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老年人冬季应穿有后跟的鞋，一般跟高1.5～2厘米左右为宜。这样，既可限制过度的定向转动，增强稳定性，防止摔跤，又有利于维持老年人的足弓。
领口的修身效果
领口的大小是决定脖子粗细美感的重要因素，下身胖的人士露出漂亮的脖子能转移人的视线。
1、宽大开领的洋装使脖子看起来纤细，美丽的洋装，衣领的开幅较宽大，能使脖子看起来纤细、在漂亮的有檐儿帽子的点缀下，脸部也显得细小了许多。整体的装扮充满优雅、浪漫的气息。
2、深开领的衬衫巧美化，以深开领的或呈v字领的衬衫最适合脸部大、脖子粗的人穿着。垂直的长发也能改善脸部的轮廓，使脸部看起来较小。
3、以水兵领针织眼配合V字领或帽子来协调，水兵领配合V字领的毛衣随意而娇媚，使脸部变得细小，脖子变得细长美丽。大开领的水兵领配上有檐儿的帽子，也能改善。
4、以双重v字型的搭配掩饰，缺点在小v字型衬衫领上，加入v字型羊毛外套和西装外套，可使脸部看起来较小，颈部变长。
5、以衬衫和领带强调直线，想使颈部看起来细长，可穿着小v字领的裤衫，并配合一条红底白点的长领带即可。
下身胖人士适合的毛呢料大衣
下身胖的人士可以选择毛呢大衣来遮掩自己的下半身，女款式更加简洁、宽松，力求穿着舒适、美观大方就能达到很好的效果了。
1、A型款
自然肩，上部紧腰身，下摆略宽大，行走时前后摆动，映衬出短裙或长裤，耐人寻味，深受女青年的喜爱。
2、T型款
整体造型简洁流畅，突出了肩部，西装领型有着男装的感觉，丝瓜领型显出女性柔美，是职业女性理想的衣装。
3、H型款
宽松、舒适、轻盈、利落，很适合中年女性穿着。女呢大衣的领型变幻多样，有高立领兼长围巾式、不对称的超大领式、波浪式披肩领式、高而大的翻领式以及传统的西装领、丝瓜领等等。扣型上以单排扣为主。
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如果个子较矮，就应避免有腰带的款式，式样应尽量简单。
下身胖人士穿衣有“三忌”
下半身胖的人最忌讳的是衣服显示出其下半身线条，这样会显得人臃肿不堪。
1、忌穿毛线裤
下身胖的人一般臀部很宽，不宜穿毛线裤或紧身编织裤，否则会夸张臀部的宽度。
2、避免短上衣和瘦腿裤搭配
女性还应避免选择短上衣和瘦腿裤的搭配。
3、穿牛仔裤要简单
粗腰者，不适合穿腰部有装饰的牛仔裤。穿牛仔裤时，衬衣的下摆最好放在裤子外，更能掩饰粗腰。臀部肥大者，最好穿合身而暗色光滑的牛仔裤，不要穿臀部有口袋、横线或绣花的牛仔裤。粗腿者，应穿直筒的或裤管宽大的牛仔裤。
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倘若腹部很大，也不宜穿紧身裤。可穿稍宽松、前裆略深的裤子。若是腰部短粗，则不宜穿连腰裤，不然裤腰会接近腋窝，使上下身比例失调。
下身胖人士配饰巧搭配
配饰能很好地烘托我们的气质，而对于下半身胖的人士来讲，则需要在配饰上多一些讲究，一方面能遮掩缺陷，另一方面使自己更漂亮！
1、配饰讲究修长
下身胖的人，佩戴的珠宝饰物不宜过大，丝巾或领带会使人看起来文雅而修长些，矮个子女性不宜留长长的散发。
2、配饰讲究和谐
身着女西装还应注重配饰与服装的和谐，里穿高领毛衣时，可戴领花；里穿衬衣时，可选领口带有花边点缀的、或是有飘带领子的有颜色衬衣。此外、皮鞋、皮包的式样与颜色，都应和西服颜色相搭配，再衬以优美大方的发型，就会产生美的艺术效果。
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冬季的服装搭配也应注意提高腰线设计，如颈上加装饰，或戴一对漂亮的耳环，都能有助于增高，高腰的吊带裙颇适合下身较胖的人穿着。
下身胖老人冬季穿衣
下身胖的老人在冬季穿衣时，首先要注意的就是有利于活动。因此，在选购服装时，要注意以下几个方面：
1、选择透气性好的面料
老年人的皮肤“呼吸”功能减弱，如果面料透气性不好，很容易引起皮肤瘙痒、皮炎等。
2、选用防静电面料
尤其是患有心血管系统疾病的老人更应注意，因为静电会使病情加重或诱发心律失常。
3、款式上要选择比较好穿脱的衣服
人到老年，体形就会有明显的变化，如脊椎变弯、腰腹部变粗等。对此，老年人服装款式应力求轻便、舒适，方便穿脱。而且万一突患急症，医生抢救时也更方便。一般来说，对襟的上衣比套头的更适合老人，拉链的比纽扣的更方便。
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老年人的汗腺和皮脂腺萎缩，加大了对外界刺激的敏感度。为了降低外界刺激，穿衣时要注意两点，一是内衣要选择柔软的和光洁的，二是冬季少穿合纤类服装。因为积累静电多，也能刺激皮肤发痒。
腿短不直巧穿衣
腿短且不直者上下身穿同一色系。最佳解决腿短不直者穿衣烦恼的方法较多，如，可以整体穿同一色系或上半身和脚的装饰同色，以拉高身材，也可以选择高腰打褶的长裤或短裤，使身材看起来高挑儿，再以长袜或紧身袜裤来掩饰不直的双腿。
1、整体同一色系的套装与长袜的组合
外套、百褶裙与长袜同一色系的穿法很简单。摇曳生姿的裙尾可掩饰腿部的缺陷。裙子与袜子之间的空隙，能使视线远离膝部下方。深红色的帽子及围巾更令人瞩目。
2、长窄裙可借袜裤改变腿短的印象
穿长窄裙时，最好加件漂亮的小背心，配合围巾、帽子，使上半身较华丽，下半身较修长，此时，袜裤要与裙子同色系。
3、选择厚紧身袜裤来掩饰
当上半身或裙子为黑色时，绝对不要穿透明或半透明的黑薄袜裤，以免暴露曲线不美的双腿，穿着厚紧身袜裤才是最佳的选择。
4、条纹吊带裤能使双腿看起来修长
深蓝细白条纹的吊带裤有使双腿看起来修长的效果。
5、高腰吊带短裤也可使双腿修长
腿太短或不直者，穿上高腰的吊带短裤会使双腿更修长，这时，上身可穿白色衬衫。如果是穿高腰短裤，袜子应与裤子同色系。
6、高腰紧身的牛仔裤也适合
高腰紧身的牛仔裤也很适合腿短不直者穿着。配上衬衫并束入裤内，用皮带装饰，可使上半身看起来纤细，双腿修长。