女人补气血最关键的就是要牢记这个六字原则：胖补气，瘦补血。一个女人气不足便会胖，血不足便会瘦。对于任何一个女人来说，极胖的身体让人无法忍受，极瘦的身体又不会很健康。所以对于一个女人来说，平衡气血总的思路就是胖了补气，瘦了补血。气血一平衡，胖人就会变苗条，瘦人就会变得丰满，身体内的各种不适感就会自动消失了。
传统中医理论认为，中医不治病，只调气血。西医看病是治病，中医看病叫调理。如何调理呢？就是把气血调理好，让全身的气血平衡，而治病则是要把病控制住。调理的方法是疏导，治病的方法是对抗。人什么部位不舒服了，中医首先要围绕气血来辨证，看身体是阴盛呢，还是阳盛；是寒证呢，还是热证；是表证呢，还是里证；是虚证呢，还是实证。然后，虚则补之，实则泻之；热则寒之，寒则热之，经过一番疏导调理之后，人的气血慢慢就平衡了，疾病自然就好了。不仅如此，中医调理经常还会带来一些额外的惊喜。比如，一位胖子本来是找中医减肥，那中医便以补气为主，几个月之后，不仅体重减轻了，令人没想到的是，他患了七八年的脂肪肝也被调好了。又比如，一位瘦子的肝不好，他来找中医调肝，中医便给他补血，谁知几个月之后，他的肝不仅好了，而且十几年的老胃病也消失了，人也胖了起来。病人那个高兴啊，比来了一笔横财还幸福。
人们觉得自己什么部位不舒服了，去找找西医，西医会说：“你去拍个片子吧！”片子拍出来后，医生拿起片子仔细研究，看了半天也没发现什么病理性变化，只能开点维生素，让病人多休息两天。西医有很多长处，但也有自己的弱点。弱点之一就是，许多亚健康的问题，西医根本就检查不出来，而这却是中医的强项。
很多人总感觉身体不适，什么精力不济、食欲不振、疲劳无力、心慌气短、腰酸腿疼、急躁易怒、记忆力下降、头晕目眩、月经不调、失眠多梦，跑了很多医院，花了大把大把的钞票，也查不出是什么问题。最后来找中医，中医通过一些方法调理气血，没多长时间，病人所有的症状都没有了。这时如果到西医那去问：“请问这位到底患的是什么病呢？”中医大夫只会说，他是气虚，或者血虚，而无法像西医那样准确地说出一个病名来。所以，一些西医就讽刺中医，说天上飞过来一群鸟，西医先要用望远镜仔细确定是什么鸟，然后再瞄准，砰的一声，枪响了，鸟落了下来。而中医上来就是一枪，砰的一声，鸟应声而落，别人问，打的什么鸟，中医说不知道。
很多中医专家对中医理论的理解是，不管黑猫白猫，抓住耗子的就是好猫。病人才不会管那么多呢，只要身体调理好了，其他的都不重要了。说句大实话，中医要想跟西医比理论，那就好比是潘长江去跟姚明比身高。但如果要是比最后的疗效，恐怕就难分高低了。
现在很多医生遇到的病人基本上可以分为两类：一类是胖人；一类是瘦人。而不胖不瘦的病人，医生遇到的却越来越少了。
胖人来了，医生便会给她一套补气的养生方案；瘦人来了，医生就给她一套补血的养生方案。开始，一些病人不以为然，这个人说：“医生啊，我是来找你治中风的，你怎么给我补气减肥呢？”另一个人说：“医生，我是来治胃病的，你怎么给我补血呢？”医生会说：“你们先去试试吧！这些东西都是你们经常吃的食物，没有任何副作用的。”结果，出现的结果往往是胖人的中风治好了，瘦人也没有胃病也不再犯了。
的确，中医有时就这么简单，只要你明白自己身体内气血的虚实，吃一段时间的大枣、木耳，病就会好转，根本不需要开附子、干姜、人参和当归。
中医学所说的“毒”，一般是指各种对人体组织、器官、细胞有害的物质：例如：夏季中暑体内会有“署毒”，冬季严寒伤人会出现“寒毒”。水肿厉害就是“水毒”。这些毒素若不能及时排除或通过新陈代谢排除体外，就会淤积体内，引起各种疾病，也会加速女人机体的衰老，为了年轻美丽，女性朋友们，请坚持排毒吧。