书城时尚超省钱美丽小窍门
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第39章 美白皮肤,内调外养一起来

大多人有“一白遮百丑”的审美观,白皙透亮的皮肤,可为您的容貌增添许多亮丽。这里提供一些美白、实用、有效的小窍门,助你绽放美丽容颜。

越吃越白的小窍门

富含维生素C的食物具有美白功效皮肤不够白的美眉多吃新鲜的蔬菜、水果,其中最简便、省钱的方法是将水果、蔬菜搭配榨汁,从中摄取到大量的维生素C。

喝绿茶也能美白,绿茶中含有丰富的烟碱酸和维生素E,能够促进身体排毒,有去黄的功能。许多超市售有含有绿茶成分的小点心,如蛋糕、冰淇淋等。

除此之外,还可以用山药、冬瓜、薏米以及白芷、茯苓等美白效果显著的食物熬粥或煲汤食用。

DIY美白面膜:牛奶面膜和盐醋面膜

牛奶面膜:牛奶能白嫩皮肤,将棉花或纱布泡入新鲜牛奶中,湿透后敷面,半小时后用清水洗净,每天一次,有美白的效果。

盐醋面膜:将醋和盐用水溶解,水、白醋、盐比例为9:3:1,用调好的混合液润湿毛巾,擦在脸上,早晚各一次。见效很快,皮肤会变白,同时有祛痘功效。

柠檬和黄瓜:洗净脸后,抹上几层柠檬汁和黄瓜汁,保持40~50分钟,然后洗掉,涂上护肤霜,增白效果明显。可连续使用20多天。

此外,还有许多有美白功效的中药,如白芷、白芨、白茯苓、山药、薏米等,以及有美白功效的其他材料,如珍珠粉、牛奶、淘米水、新鲜果蔬,都可以用来做美白自制面膜。不过在使用前要注意先进行过敏测试,如肌肤有不适反应,则应停止使用。

面膜不要贴得太久,以不超过15分钟为宜,因为时间太长,面膜反而会吸收皮肤中的水分,使皮肤变干。

美白步骤:爽肤水—乳液—面霜

美白一定不要怕麻烦,一步步来,爽肤水—乳液—面霜,你越有耐心,肌肤给你的回报就越多。

1.取少许爽肤水抹在脸上,用手轻拍脸部帮助吸收,力度不要太大,也不要搓来搓去。

2.挤出美白乳液抹在脸上有斑的地方,轻轻揉一揉,再将剩下的乳液均匀涂抹在脸上。

3.涂完乳液后,最好抹点有美白功效的面霜。

日常生活的美白关键点

◎冷热水交替洗脸既然清洁皮肤又有收缩毛孔的作用。

◎临睡前将黄瓜切放在脸上,过几分钟后取下,持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。

◎多喝水,不熬夜,少吃油炸食品,保持皮肤清洁,这是美白皮肤的关键,同时也是众多美白方法的基础。

◎睡前将化妆棉用化妆水完全浸湿后,在脸上敷10分钟左右。每周3次,坚持做可使你的皮肤清亮透白。

◎出门前要擦隔离霜及防晒霜,晚上要记得卸妆,这是美白的关键。

美丽TIPS

如果你用过很多美白产品,皮肤却仍然不够白晳,你可能忽略掉了一样重要的防护产品——防晒霜。其实,防晒霜并不是夏天的专用品,而是一年四季必备的护肤品,因为紫外线不会因为季节的变化而变得不存在。所以,你最好每天抹上适量的防晒霜,外出的话,应每隔2~3小时擦一次。