情绪是人的思想与行为的伴生物，事情做得顺利，情绪就好。看天，天是蓝的；看花，花是好的；看人，人是精神的。事情还没做完甚至于还没开始着手做，障碍一个接着一个，头脑转不过弯儿，情绪上就受波动了，看什么什么不顺眼，尽管它们和你高兴时所看到的一模一样。
如果情绪仅仅是思想与行为的终极或“排泄物”——如果事情做砸了，痛苦一场那也罢了。糟糕的是，情绪往往会改变你原来的观念，并自然而然地对你以后要做的事产生影响。情绪不是思想和行为的终极“排泄物”，它是思想和行为中的一个过程，是一个重要环节。
其实，坏情绪不仅仅是暴怒、颓丧，它还包括忧虑。对所做的事过于患得患失，情感过于低沉，瞻前顾后，都会在你迈向成功的道路上设置障碍。卡耐基告诫我们：我们生活在世界上的光阴只有短短几十年，但我们却浪费了很多时间，为一些早就应该忘的小事发愁，为无法改变的事情忧虑。时间一天天过去，这是多么可怕的损失。我们通常能很勇敢地面对生活中那些大的危机，可是却会被芝麻小事搞得垂头丧气。
这里有皮鲁克斯常说的一句名言：“悲观的人即使在晴天，也同生活在阴天里。这是因为心理和性格上都烙上了‘想’字。”换个角度看，乐观是一个人获得美好生活的源泉。在这个世界上，唯有一种心情，能让我们感觉到一切都是美好的，那就是保持乐观的性格。那么，怎样才能用乐观“瓦解”悲观呢？人的心态是随时随地可以转化的。一个人心里想的是快乐的事，他就会变得快乐；心里想的是伤心的事，心情就会变得灰暗。因而，快乐与否，完全在你——你可以选择一种心态生活。
积极的人是乐观的人。生命太短暂了，我们不能为小事羁绊住前进的脚步。懂得“生活技术”的人不一定就是懂“生活艺术”的人！
美国芝加哥的约瑟夫？沙巴士法官说：“婚姻生活之因此不美满，最基本的原因通常都是一些小事情。”而纽约的地方检察官法兰克？荷根也说：“我们的刑事案件里，有一半以上是缘于一些很小的事情：在酒吧中逞英雄，为一些小事情而争吵不休，讲话侮辱了别人，措辞不当，行为粗鲁——就是这些小事情，结果引起了伤害和谋杀的恶性事件。”
小事情也会成为你生命的谋杀者！
我们不都像森林中的那些身经百战的大树吗我们经历过生命中无数狂风暴雨和闪电的打击，但都撑过来了。可是却会让我们的心被忧虑的小蚂蚁——那些用食指就可以捻死的小蚂蚁吞噬。
面对我们的生活，也许你有点疲惫不堪，但这种不幸的境况，又何尝不是你每天积累忧虑的结果？
也许，你确有难言的痛苦和忧虑，以致使你对日后的人生失去兴趣；但是，你却可以用另外一把钥匙去打开快乐之门——从而去改你忧愁不堪的形象。
如果我们把忧虑的时间，特别是用在一些小事上的时间茫在更重要的工作、学习、爱人等事情上，那么忧虑就会在忙碌的光芒下消失。
人必须随时随地保持积极的心态，人的心态是随时随地可以转化的。一个人心里想的是快乐的事，他就可以拥有快乐。生活要过得简单而不贫乏，有情趣而不孤异，这需要懂得生活的技术。懂得“生活技术”的人，不一定就是懂“生活艺术”的人！所谓“生活技术”，也就是“职业技术”——你有“谋生”的本能吗？假使你回答说“有！”那么，你的“谋生本能”就是“生活技术”，因为没有这种“技术”，你便不能“生活”！
一个有智慧的人，他到了40岁中年以后，生活就过得非常“简单化”、“模式化”了！所谓“简单化”，并不是说“简单地生活”，而是说：对于一切事情，能够处置得法，不随便浪费精力，所使用的精力，皆能获得工作上的效果，不使一分能力浪费到没用的地方。
美国芝加哥的约瑟夫？沙巴士法官，他曾审理过4万件婚姻冲突的案子，并使2000对夫妇重新和好。他说：“大部分的夫妇不和，根本是起于许多琐屑的事情。诸如，当丈夫离家上班的时候，太太向他挥手再见，可能就会使许多夫妇免于离婚。”劳？布朗宁和伊丽莎白？巴瑞特？布朗宁的婚姻，可能是有史以来最美妙的了。他永远不会忙得忘记在一些小地方赞美妻子和照顾她，以保持爱的新鲜。他如此体贴地照顾他的残废的妻子，结果有一次她在给姐妹们的信中这样写道：“现在我自然地开始觉得我或许真的是一位天使。”
年龄很大了的老人，也应节省精力的浪费，让自己沉浸在自己更熟知的领域中。这并没有什么高深的哲理，因为目的杂乱以后，足以扰乱“能力”而使我们的“努力”成为“徒劳”，这种结果必然让你无法快乐！不过，有的欲望和兴趣，是需要我们有耐心去追求，然后方可满足你快乐的需要！
当然，仅仅生活简单化还不够，应该趁着年轻的时候，好好地学习一些技艺！一个人到了50岁以后，能力就将逐步衰退，学习进步的速度，就不得不减慢了！因此，50岁以后的人，要想学习什么新的技艺，那是比较困难的！
简单的生活琐事，可能会给你带来不同的结果，就看你运用怎样的心境来处理了。