肥胖与中风并无直接的关系。但肥胖者易患高血压、糖尿病及冠心病，而这3者又均为中风的重要危险因素，所以肥胖是中风间接危险因素。根据临床观察，与一般人比较。肥胖者发生中风机会要多40%，40-60岁的男性肥胖者比正常体重者发生高血压的概率多1.45倍、糖尿病多1.9倍、冠心病多5倍、脑血管病多0.5倍。肥胖者比消瘦者更容易发生中风，而且一旦发生，其病死率要比一般人高2倍。
控制体重较好的办法是加强体育运动和控制饮食，防止营养过剩。运动疗法能促使身体产生高密度脂蛋白，这种脂蛋白有解除动脉管壁内胆固醇的作用，从而达到防治动脉粥样硬化的目的。运动可消耗过剩的营养，降低血脂、血糖和血压，减少中风的发生。控制饮食，少吃含热量高的食物，减少热量的摄入。