中风预报主要是血液流变学检测，即检测血液黏稠程度等指标。测试者将血液流变等8项指标分别输入电脑，就可得出先兆警报值（简称G值）。一般以0-50为正常值，50-69为异常值，称为中风先兆警报。再根据其他有关资料进行综合后发出“安全”、“危险”、“警告”等报告。实践证明，中风预报常有误差。报告有危险者，惶惶不可终日，而危险终未发生，却给病人带来不必要的心理压力。报告安全者则疏忽了必要的预防措施，不久却患了中风。因此，多数专家不提倡中风预报。目前的医学知识水平还不能对急性脑血管疾病进行预报，所以，中风预报的可信度就值得研究了。但这并不是说，中风就不能预防了。只要对中风的危险因素有一定的了解，就可以有目的地去干预，减少中风的发生。
目前对中风仍然缺乏明确有效的治疗手段，脑供血停止数分钟神经细胞就死亡而不能再生。只有防患于未然才能减少中风的发病率和致残率。鉴于中风前有许多先兆，日常生活中，只要人们注意了中风的远期先兆、近期先兆并采取适当措施，就有可能避免或减少中风的危险性。
减少中风的危险因素可以通过积极治疗高血压，治疗各种心脏病和中风先兆症状，调整饮食结构，改变不良的饮食习惯，克服不良的嗜好，适宜的体育活动和体力劳动等方法来实现。另外，提高对中风的认识水平，减少食盐的摄入，以及对于那些“危险因素”较多的人，有针对性地指导他们的生活方式，饮食习惯等，也是一种行之有效的预防措施。
1.中风的危险因素
中风的危险因素是指以下一些可使中风发生率增高的因素：
（1）年龄：中风的发病率随年龄的增长而增高。
（2）家族史：有家族史者中风发病率明显增高。
（3）高血压：是中风最重要的独立的危险因素。
（4）高脂血症：是中风的一个独立的危险因素。
（5）糖尿病：糖尿病是中风的重要危险因素。
（6）心脏病：心脏病是公认的中风重要危险因素。
（7）血液病及血流动力学异常。
（8）吸烟：是中风的一种轻度危险因素。
（9）饮酒：急性酗酒或慢性酒精中毒是中风的危险因素。
（10）口服避孕药：是中风可能的危险因素。
2.中风的诱发因素
中风的发病方式呈急性、突发性，但其病理过程则多是缓慢的。在这个病理变化过程中，中风的诱发因素促使这个变化过程突然升级，而发生了中风。
中风的诱因大致有：
（1）情绪不佳（生气、激动）。
（2）饮食不节（暴饮暴食、饮酒不当）。
（3）过度劳累。
（4）用力过猛。
（5）超量运动。
（6）气候变化。
（7）突然坐起或起床等体位改变。
（8）妊娠。
（9）各种疾病因素如糖尿病、高血压、高血脂、血管病、心脏病、肥胖等。
（10）服药不当，如降压药使用不当。
（11）大便干结。
（12）看电视过久。
（13）用脑不当等。
这些诱因几乎都与血压的波动和动脉硬化有关。从这些诱因中可以得出这样一个启示，即平时采取行之有效的防范措施，将有利于预防中风。
3.出血性中风的危险因素
（1）家族因素：因为对高血压的易感性确有一部分是由遗传决定的。
（2）高血压：目前一致认为，高血压为出血性中风的最为重要的危险因素。蛛网膜下腔出血，有高血压者几乎是无高血压者的2倍。90%以上的出血性中风病人在出血前的不同时间内有临界性高血压。特别是长期持续高血压，出血性中风发病率很高，比短期或间歇性高血压者高5倍，而且，血压越高，其危险性越大。
（3）吸烟：吸烟可使高密度脂蛋白降低和血清总胆固醇升高，从而加重动脉硬化。吸烟使血压升高，多发生于吸烟当时或几小时内，其对心脑血管的急性作用至少持续3小时。
（4）饮酒：饮酒与出血性中风有密切关系。研究证明，酒精中毒和有规律饮酒，均使蛛网膜下腔出血的危险性增高。大量饮酒引起血压升高、脑血流量增加或凝血因素改变等，易增加血管破裂的机会。
（5）胶原性疾病：有报道5%-10%的系统性红斑狼疮病人并发脑内出血、蛛网膜下腔出血等。
（6）脑淀粉样血管病；脑淀粉样血管病是脑出血的一种常见原因，发病率为2%-9%。
出血性中风的危险因素是复杂而多样的，其中高血压是最危险的因素。因为在众多危险因素中，高血压或血压急剧波动，才会在动脉硬化的基础上发生出血性中风。
4.缺血性中风的危险因素
（1）短暂性脑缺血发作。
（2）血液流变学的异常变化，表明具有脑血栓形成的倾向。
（3）潜在的慢性病，如高血压、糖尿病、脑动脉硬化、冠心病、高脂血症，或属于中医的血淤症者，以及结缔组织疾病、痛风等。在诸多疾病中，以高血压、糖尿病、脑动脉硬化、风湿性心脏病等最易发生中风。
（4）中风潜质。如肥胖、喜吃肥肉、脾气急躁、烟酒嗜好、体力活动少以及有先天性脑动脉畸形的病人等。
（5）血管及血液循环的变化如微循环障碍、眼球结膜血管粗细不均者、眼底动脉明显狭窄变细、眼底动静脉交叉压迹明显和紫舌或舌下静脉曲张。
（6）妇女生育多胎，妊娠期血液凝固性增高。