根据中医提倡的“治未病”观念，不育不孕症的预防比治疗更为重要，这里介绍几种预防不育不孕症的措施。
1.普及性知识，掌握受孕原理。减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。
2.饮食忌偏食。精子功能和营养水平密切相关，这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但需多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要蛋白质、维生素和微量元素的供给。偏食者易发生某些营养的缺乏。
3.保持愉快心情，减少精神紧张。盼子太心切，反而不会怀孕。对于高龄者或结婚数年未孕者心情过于紧张，反倒会干扰神经内分泌功能，影响受孕。精神忧郁、急躁、自卑都会影响性功能和生精能力。
4.日常起居要合理。不要过频洗热水浴，连续3天在43℃～44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度会降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者最不适宜。不过多骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等，这会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育能力。
5.选用中成药治疗男性不孕不育。肾精亏虚型男性，宜补肾填精、固涩精关，可服用六味地黄丸、五子地黄丸、五子衍宗丸等。肝气郁结型，宜疏肝解郁，可选用逍遥丸、舒肝丸、归芍六君丸等。肾阴亏虚型，宜滋阴补肾，可选用知柏地黄丸、加味地黄丸等。气滞血瘀型，宜活血化瘀，可选用小腹逐瘀丸、乌金丸等。痰湿内盛型，宜燥湿祛痰、健脾和胃，可选用香砂六君丸、加味香砂枳术丸等。
6.注意自我保护。对从事接触放射线、有毒物质等特殊工作的人群，应认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。另外要养成良好的生活习惯，避免频繁热水浴，避免长期穿紧身裤，积极参加体育锻炼，增强体质。
另外，需要提醒大家注意的是，产生不育不孕症的原因很复杂，须遵医嘱对症治疗，切忌乱投医、听信游医的谎言。不孕患者由于受到社会与家庭的压力，思想负担较重，容易道听途说，甚至盲目地求神拜佛或服用所谓的“秘方”，结果不仅会失去治愈时机，而且会造成极大的经济损失。