张婷媗

这本书中，完整呈现了所有关于“第一美魔女”是如何瘦身、逆龄、抗老、练出马甲线的所有重要做法和关键。共分成3大类：A.瘦身曲线:提高代谢、消耗热量的 “元气暖身操”。对瘦身减肥、曲线雕塑最有效的“伸展拉筋”。让你每个运动都能不辛苦就达到加倍效果的“肌力训练”。B.逆龄保养 :女生一定要水嫩的《黄金抗老汤底》+《美魔法精选煲汤》我越来越年轻、逆龄进化的秘密《12个抗老养生关键金钥匙！》。C.饮食美容:一天吃6餐，绝不饿肚子，还能提高新陈代谢的《小baby饮食法》网友热议的好物《美魔女三宝》、《减肥宝贝》、《口袋必备随身好物》。超神奇的──3个月完美瘦身，塑出性感马甲线超级省力！