白君

《安住这颗心》以星云、弘一、净空、圣严等佛学大师的人生智慧、佛法真言为指引，对大众的人生定位、得失、困境、生活情感等方面进行分析和指导，启发人们在生活中安住这颗心，凭着正念、正勤、正道为人处世，培养耐心、诚心、清净心，抛却诸般妄想，让浮躁的心灵得到安抚，从而把握住眼前的幸福。

自控力是一门人际关系心理学的实用技巧，它把心理学的知识和规律转变成驾驭自我、改变局势的利器。任何人都有可能在社交中陷入被动的境地，有自控力的人则能把握各种心理策略和技巧来调整自己、转变策略，进而掌控局势。