潘倪将内丹放入口中时，这颗红色内丹就像是火炭一般炙热。在将内丹吞下之后，在瞬间，潘倪的皮肤突然变得十分通红，身体不断地冒出火红色的真气，整个人就像是着了火一样。
潘倪忍受着火焰灼烧般的痛苦，双手合十，运行着真气，希望通过真气在经脉里面行走，将冒出的真气压制回体内。
火属性的真气在潘倪的全身经脉里面肆意乱窜，使得潘倪无法静下心来，火属性的真气，本来就带有可以令对手狂躁不安的效果。在火毒的煎熬之下，潘倪终于无法再维持双手合十的姿势来调息体内的真气。
潘倪双手的青筋一道接一道地从双手的皮肤上凸出来，眼睛也在火焰的煎熬之下变成红色，双手紧紧地抓住自己的衣领，然后在一声长吼之中将自己的上衣撕裂。在潘倪将上衣撕裂的时候，焕被潘倪的状况吓到了，潘倪的上身，皮肤被火毒灼烧地通红。皮肤被灼烧成透明，皮肤下的经脉居然可以透过皮肤，出现在焕的眼前！
潘倪身上的经脉，就像血管一样，躁动地在疯狂跳动着。豆大的汗珠额头上冒出来之后不到几秒钟的时间，便被潘倪的体温蒸发掉。潘倪整个人蜷缩在地上，颤抖着，潘倪的红色的眼睛开始翻白，然后晕厥过去。任犹如真正火焰一般的真气在自己的身上肆虐。
看着躺在地上的潘倪，焕大声地叫唤道：“小子！小子！该死，没有能力压制住内丹散发出来的高温吗？居然还要我来帮他收拾烂摊子！小子！给我挺住！”焕的鱼竿开始发出海蓝色的光芒，光芒越来越亮，鱼竿渐渐的变成一颗海蓝色的光团。
光团的表面散发着海蓝色的真气，真气之中，带着一颗颗细小的亮蓝色颗粒，光团将一股股犹如清风一般的真气输送在潘倪身上，潘倪在火焰的煎熬之中，突然感到一股股清凉在自己的身上游动。
“哗！哗！”潘倪在失去意识之中，渐渐地听到了一股声音。“这是什么声音？是水，河水吗？不对，这是潮水，潮起潮落的声音。身体突然变得好凉快！”
潘倪慢慢地睁开眼睛，只见自己的前面飘浮着一团海蓝色的光团，光团散发出来的真气之中，还夹带着一颗颗细小的亮蓝色颗粒。“你是焕吧？想不到我还能看到你！你也到下面来了！”潘倪无力地说道。
潘倪的话却换来了焕的一声咆哮，焕对这潘倪吼道：“下你妹啊！你还不给老子站起来，你还想磨掉老子多少真气啊？还不快点把在你体内暴走的火属性压制住！”
潘倪晃晃悠悠地站了起来，这一次，他不打算盘腿而坐了，潘倪双脚略张，双手向两边平伸出去，整个人呈一个“大”字形。潘倪仰着头，开始运转体内的真气，被火属性内丹的高温折腾了半天，现在轮到潘倪作出反击了。
潘倪的皮肤上，散发出火红色的火属性真气，火焰依旧在摧残潘倪的身体和煎熬他的精神，不过在焕的辅助之下，潘倪明显感觉好多了。在火红色的真气外围，被压制住了一层海蓝色的真气，真气之中还带有有一颗亮蓝色的小颗粒。
潘倪整个人，现在看上去就像一件艺术片一样，皮肤上覆盖这一层火红色的真气，火红色的上面，还覆盖了一层海蓝色的真气。
潘倪运转着真气，加上调息，慢慢地将在体内放肆的火属性真气赶回内丹里面。潘倪的呼吸越来越平稳，看来体内混乱的真气已经是恢复到一个平静的状态了。身上和双手上那些突兀的青筋在真气平复的时候，也慢慢地消了下去，但是通红的身体却还没有褪色。
光团里面的焕看着潘倪，自言自语道：“已经将在体内肆虐的真气平复了吗？这小子果然是一个习武的好胚子，除了体质强横，就是他那过人的悟性，要是能够早一点遇到他的话，估计我现在的实力已经回到了巅峰状态了。”
潘倪虽然把在他体内肆虐的真气成功地压制回内丹里面，但是他并没有将吞下去的火属性内丹所散发出来的真气完全吸收掉。在他体内肆虐的只不过是内丹所散发出来的一小部分真气而已。现在，在他丹田的位置上，还停留着一团很大的火红色气团，他现在要做的，就是将这一团气团炼化为自己的大补之物。
“折腾了老子这么久，现在也该我作出反击了。”潘倪闭上眼睛了如同血一边鲜红的眼睛。从内丹的左侧，导引出几道真气，形成几条透明的管道。然后顺着左侧的经脉，直下丹田，进入气团里面，真气横穿气团，从气团的右侧导出，顺着右侧的经脉回到内丹里面。
潘倪现在将体内的真气循环主要放在内丹与丹田之间，强者从左边输出，从右边导入，循环的过程之中，每经过丹田之中的气团，就从气团里面带出一些真气出来。原本从潘倪的内丹导出的真气是无色透明的，但是经过丹田的气团之后，从气团里面带出一些火属性的真气，两种真气混合在一起，变成一种红透明的琉璃色。
从气团里面带回来的真气进入内丹之后，立即被分散到身体的各处，身体的各处在真气的滋补之下，紧紧地出现了有规律的脉动。
丹田之中的气团，随着横穿气团的真气管道让里面的火属性真气带出，气团也在静静地缩小。而潘倪身体上的皮肤，火红色也在渐渐地变浅，潘倪的皮肤从透明的火红色慢慢地变成鲜红色，皮肤也变得不再透明。
身上散发出来如同火焰一般的红色真气也在慢慢地熄灭，潘倪的身上皮肤的表面渐渐地只剩下焕所发出的海蓝色真气。
皮肤已经回到了健康的杏黄色，额头上依旧还有汗珠冒出，不过汗珠比起刚刚，已经减少了许多，并且没有那么频繁。看来潘倪已经进入了最后一个阶段了，只要将真气在心疼你循环上几次，让身体适应一下。
过了将近一个多小时，潘倪才睁开眼睛，血红色的瞳孔已经消失，潘倪灵兽露出笑容，问道：“我现在是什么境界？”
潘倪自己拿出武者证明，向武者证明输入真气，卡片立即显示出亮黄色的光芒，潘倪说道：“武宗巅峰，想不到只是吞噬了一颗武师的内丹，就让我跳过了后期一个境界。这个进化速度太可怕了。”
光团的亮度逐渐变暗，在光团的时候同时也是一种视觉享受，随着光团的慢慢变暗，鱼竿也在慢慢地显形，鱼竿黑色的影子，加上海蓝色的光团，看起来就像是一颗海蓝色的猫眼睛！
焕从光团变回鱼竿，焕说道：“看来吞噬内丹这个方法对你是可行的。”
潘倪说道：“这个方法虽然可行，帮我提升实力的效果也十分显着，但是同样，凡事都有两面性！我的实力提升地太快，就会出现问题。”
“什么问题？”焕问道。
“实力提升地太快和太高的话，如果超出了自身最高的实力范围，就会导致筑基不稳，一旦出现了筑基不稳的情况，就要花更多的时间来稳固根基，那到时候就得不偿失了！”潘倪谨慎地说道。
焕道：“你考虑的十分周全，的确，实力飞升地太快，就会出现筑基不稳的情况，要想把根基筑牢的话，估计会花上比老老实实进阶上来的方法使用的时间更多。只要这一情况出现，那么就只能猛抽自己的嘴巴了！”
潘倪伸一伸懒腰，可以十分明显地听到了脊椎上的关节卡卡发响的声音，潘倪说道：“幸好这一次只是想要试试水，吞噬了一颗武师级别的内丹，要是我把那一颗武宗的内丹吞噬，恐怕就要后悔了！”
焕说道：“放心吧！我可是还要指望你帮我恢复实力的，在吞噬内丹的时候，我会提醒你应该吞噬什么级别的内丹，按照你目前的境界，再修炼几天，你就可以把那一颗武宗内丹吞噬掉了。”
潘倪从卡片里面取出那一颗微微发着暗黑色光芒的内丹，这颗内丹是梁奥的，用大拇指和食指将内丹捏起来，高高的举在头上，潘倪仰望着内丹，说道：“过几天，这也将成为我体内真气的一部分。好了，想不到这一次提升实力居然把我的五脏庙都掏空了，要去餐厅拜祭拜祭一下肚子了。”
潘倪说完便将内丹收进卡片里面，然后对着鱼竿伸出右手，鱼竿主动飞到潘倪的手心，潘倪将鱼竿放入别在腰间的鱼竿袋里面去。潘倪哼着小曲悠哉悠哉的走出了练功房。餐厅，基本没有什么人来这里，不过餐厅是二十四小时对选手们开放的。不过现在，大多数选手都躲在练功房或是在内塔里面搏斗。
潘倪走进餐厅，看着为数不多的一些人，自言自语地说道：“看来白天人山人海的情况要到晚上十点过后才会出现了。”
鱼竿里面的焕突然问道：“你怎么知道白天人山人海的场景要在晚上十点过后才会出现？”
潘倪说道：“因为这个时候，多数人都在练功房或者是内塔里面，无论是修炼的、比赛的或者是在看热闹的，身体在经过了一番激情之后，必定会消耗掉体内的能量。到时候，还会有什么地方可以补充能量的。”
焕说道：“观察力的确不错！”
潘倪在餐厅的中间位置上，发现了一个熟悉的身影，潘倪说道：“这个家伙还在这里啊！”潘倪走向那个人的背后，然后拍了拍那个人的肩膀，潘倪说道：“你还在这里吃东西啊！”
被潘倪拍了拍肩膀的人转过身来，原来是若林，若林说道：“哦！是你啊！你老哥终于来了！吃东西。”