美白，真是东方美女们亘古不变的一个话题啊。蓝依本人小时候是很黑很黑的，但是好像是从上初中开始吧，就慢慢变白了，我也没有注意到从哪天开始，人家对我的评价就从“你没洗脸啊”变成了“你已经够白的了”，嘿嘿，就让蓝依在这里小小的自恋一下吧！所以说，不要再抱怨什么你天生就是黑美人，没有人是“天生”就怎样怎样的，只要你肯努力，就一定能达到你想要的目标。
每个女孩子在小时候肯定都梦想过成为白雪公主，但是美白的过程可是漫长而且又充满挫折的，这绝对不是危言耸听。蓝依从初中开始就研究美白方法，到现在，可以不谦虚地说：我已经成精啦！像我在上面那部分中提到的那样，所有保养工作的基础都是补水，美白自然也不例外。这里说的补水可是内外结合的，也就是说你不仅要长做保湿补水工作，还要多喝水。基本上蓝依崇尚的是那种像白色真丝一样有光泽的洁白，所以皮肤的含水量和弹性是蓝依最关心的。当然，想要追求那种“洁白”的感觉，脸上就不能有一点点的瑕疵。多喝水可以补水，还可以排毒，体内清爽了，脸上也就不会再有痘痘的烦恼了。这可是为你的“洁白”之路打好了最坚实的基础哦！
对于很多人说的牛奶可以美白，蓝依到目前为止还没有太大的感受。我基本上一天能保持喝一袋牛奶，就是那种利乐大枕，再喝一斤酸奶，但是觉得只是没有变黑，而且好多化妆师推广的用牛奶洗澡我也试过，但是最终还是以失败告终。一是觉得实在太浪费了，二是我真的没感觉出来有什么效果。虽然美白方面我没有什么大的发现，但是牛奶润滑的效果我感觉还是不错的。蓝依真正白起来，说实话还是要靠食疗，其中红枣和大豆就是最大的功臣。蓝依建议有条件的女生，每天早晨都要喝一杯豆浆，最好是自己在家现磨的那种，现在电器超市卖的豆浆机很方便，基本上把豆子倒进去，然后加水，等到出来的时候，就是热乎乎的豆浆了。如果你觉得这样实在太麻烦，那可以去外面买，像SEVEN-ELEVEN买的那种豆浆就可以。再有一个就是红枣了，这个可食用的方法就很多了，可以当零食吃，也可以煮粥或者泡水喝，红枣可以补血润颜，血气充足了，皮肤看上去就会变得好好的。
另外还有个东西——以大S为首的一众女星极力推荐的薏仁粉，它可是帮了大忙。一般药店都可以买到，拿来冲水喝，味道有点像米汤，还不难喝，效果不是一般的好呦！另外，大家可以买点薏米回家煮饭吃，这个东西可是不会长胖的，放在米饭里刚好解决了很多女生“想吃不敢吃”的烦恼。
美白光靠补水和食疗还是不行的，内外双重作用，才会见效更快嘛！适当地使用一些美白产品还是很必要的。蓝依建议大家使用一些面膜和精华就足够了，乳液和化妆水就以补水保湿为主最好。美白的工作是就像是长跑，要持之以恒，才能看到效果。总的原则就是：不求速度。有些美白产品用过之后见效奇快，蓝依奉劝大家，那些东西最好不要使用，美白的正常周期是四周，太快或太慢都是不正常的现象。
要想变白还有一项工作需要常年坚持，那就是防护，它既包括防晒，还包括放脏空气、防风。大家可能只知道紫外线是皮肤美白的天敌，但是却很少有人知道，风，也是美白的大克星。很多人都发现，在春天变黑的几率要比夏天高很多，可是春天的紫外线强度明明就比夏天要弱很多啊。其实，这就是春天的风在作祟。尤其是在北方，春天是个多风的季节，这个时侯你就要开始注意保护你的皮肤了，鸭舌帽、墨镜、口罩，这些东西一个都不能少。蓝依建议大家去买那种可以把帽檐拉下来的鸭舌帽，这样就可以把整个脸挡住，既可以防晒，又可以防风。如果这天风很大，太阳也很大，偏巧你还在外面跑了一整天，那么晚上回家你就要好好做做美白工作了。
总之，美白工作是一项长期且艰苦的工作，变美的过程怎么能不受点罪呢？忍忍就好了，只要想到你变白的样子，我想再大的苦也是值得的。[美丽经验谈：想美白，就一定要给自己多则半年少则一个月的时间。如果想几天就变白，那绝对是在做梦！如果你是抱着这种心态开始的美白大作战，那就很容易失去信心，要不了多长时间就会放弃。想要变身成白皙美女，就一定要有长期“作战”的准备。]
1面膜到底有多重要
说到美白面膜，蓝依可算是各种老手了，别管是免洗的、敷的、水洗的、撕拉的……蓝依大大小小，用过一堆，总结出来的经验就是：坚持才是王道。
蓝依只要遇到了肌肤问题，就会向面膜求救。像美白这种高难度的技术活儿，更是不能少了它。一般只要是时间允许，我会天天敷面膜，即使时间不够，我也会隔天敷一次。有人可能会觉得这样对皮肤不好，蓝依要在这里澄清，美白的面膜当然不可以天天做，除非是你本来很白，因为连续几天的暴晒或者其他原因你突然变黑了，这时候你可以选择连续敷一个礼拜的美白面膜来急救，但是保湿面膜可以坚持长做的。蓝依保持做美白面膜的频率基本上是隔天一次，然后会在周末的时候做个清洁面膜，这样，一周积攒在皮肤里的脏东西才能出来，也好方便下周你做保养的时候能够事半功倍。
现在很流行自己DIY的面膜，虽然蓝依也认为这样做既有生活情趣又可以发挥无限创意，但这种做法实质上对我们皮肤的帮助实在很有限，可能你会在刚做完时感觉有一些效果，但第二天肤质又会回复到原来的样子。这就是因为这些自制面膜成分虽然很天然，但是并没有经过一些科学技术的处理，一般来说分子太大，不能被肌肤吸收，所以虽说这样DIY有趣又省钱，但是没有实际效果，聪明的你还是要好好考虑一下哟！
现在科技这么发达，连带着化妆品行业都变得“高科技”起来。光是面膜的种类就有那么多种，什么水洗的、免洗的、撕拉的，清洁的，等等，看得人眼花缭乱。蓝依呢，就根据自己的使用经验，给大家介绍一些美女明星们超爱的美白面膜，经过明星和蓝依的双重实验，能够留下来被我推荐的，那可都是精品中的精品啊。
这种面膜很方便
其实有种面膜严格来说不能称之为“敷”，而应该叫“抹”，可能大家已经猜到了，这种面膜就是非常方便的水洗式。基本上蓝依本人很偏爱这一种，我觉得它使用起来比较简单，有没有那么多的顾虑。但是，这种面膜有个最大的缺点，就是见效慢。如果你的皮肤底子还不错，仅仅只是想用面膜来做个日常保养，那么就可以使用这种。
很多女明星也很爱这种面膜，因为她们的工作都很忙嘛，敷那种贴在脸上的面膜必须要躺着，很不方便；而这种就不会那么麻烦，抹在连上后，只要稍加按摩，就大功告成了，在等待冲洗的时间里，你可以想干什么就可以干什么。
◎超级爱用No.1：台湾新生活诊所红酒面膜
首先要推荐的，就是台湾新生活诊所的红酒面膜，这款面膜经过美容大王大S的推荐，可是卖脱销喽！
“有一种神奇的红酒面膜，是可以每天敷的！刚开始我听人家说过这种面膜，但是却不知道它的功效如何。后来我去了一家美容中心，里面的医生也推荐我用红酒面膜，我记得医生跟我说，你要美白的话可以敷红酒面膜，但是它的效果不是那么强；你有毛孔问题的话也可以敷红酒面膜，效果也不错；若你很忙的话也可以敷红酒面膜，一天十五分钟就可以洗掉。他一直提红酒面膜，却提不出红酒面膜到底最直接的强项主打效果是什么。于是我抱着姑且试一试的心态来用。那段时间我正在拍戏，但是每天收工后我都敷红酒面膜，结果发现，我脸上原本因为拍戏劳累在额头长的一些过敏的小东西，竟然因此消失了！而且脸也变得更饱实、更明亮！！一天一天敷，效果也一天比一天强，然后本大王终于了解医生说不出红酒面膜究竟哪项强的原因——它改善的是肌肤整体啊！”
先来说说蓝依使用后的效果吧。因为蓝依比较喜欢上网，所以几乎天天都要对着电脑。不用蓝依说，大家也应该知道长期面对电脑会有什么后果。尤其是在蓝依生理期的时候，脸上就会像火山爆发一样，冒出来好多红红的痘痘。后来，蓝依就尝试着使用这款红酒面膜，果然就像大S说的，它真是改善的肌肤的整体状况。蓝依连续使用了一周左右的时间，肤色真的提亮了一号，而且还很有弹性，感觉很滋润，就连毛孔都变小了。
来给大家八一八我的使用方法吧，我可是觉得超有效呢！
首先，先要把脸洗得干干净净呦，这样护肤品才好吸收嘛！洗好脸后，要拍上化妆水，保湿的美白的都可以，最好是按照蓝依在上面交给大家的方法，先用化妆棉擦拭一遍，再用手轻轻拍一遍，然后就可以上面膜啦！轻轻地把面膜涂在脸上，然后慢慢推匀，按摩两分钟，然后拿化妆水抛开一张纸膜，这里最好是用保湿的化妆水，泡好后，把纸膜敷在脸上。打来一盆热水放在床边，然后用热水浸热毛巾，拧干后盖在脸上，这时候就可以躺在床上好好享受了，等到毛巾有些凉了，再放到热水里浸一浸，这样维持二十分钟就可以了。最后再用清水洗掉面膜，然后涂上化妆水、乳液、面霜等等一系列东西，这时候你再照照镜子，就会看到一个皮肤白里透红，焕发着健康光彩的小美女了！[美丽经验谈：如果你觉得这种热敷法很麻烦很浪费时间的话，那蓝依再给你推荐一个方法。洗澡的时候敷上红酒面膜，然后用浴室里的蒸汽自然热敷，效果也不错呦，只是要小心，不要让水碰到脸上的面膜。]
为什么红酒面膜有这么大的威力呢？要知道，大品牌的红酒面膜可是采用的真正红酒中的有益元素呦！酿造红酒的葡萄果肉中含有超强的抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化。其实我们的皮肤会变黑或者出现暗沉、发黄，都是氧化在作怪，如果能让皮肤吸收抗氧化剂，它自然就能恢复美白的光泽啦！红酒提炼的SOD活性特别高，它的抗氧化功能可是要比从葡萄中直接提炼高得多。葡萄籽富含的营养物质“多酚”的抗衰老能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍，而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。
据说著名的埃及女王克雷巴特拉经常用红葡萄酒洗浴以保持自己的美貌。在古代埃及还有人把红葡萄酒制成软膏、膏药，或者用来按摩，对伤口进行消毒。在现代社会，越来越多的皮肤护理机构把红酒视为改善肤质的最佳产品。事实上，用过红酒制成的面膜以后，很多女性确实取得了惊人的效果。有的人皮肤恢复了弹性，有的人脸上的痤疮很快有了明显的好转，有的人原本灰暗的皮肤有了光泽，有的人皮肤上的雀斑淡化了许多。总之，红酒面膜对皮肤的复原和养护效果非常高，但是大家千万不能直接用红酒来敷面面，这样做不仅达不到预期的效果，还会上海皮肤。
◎超级爱用NO.2：兰芝草莓酸奶柔肤面膜
说到这个面膜，蓝依可是要夸赞一下它的味道。真的是像草莓酸奶一样，而且质地也不错，虽然比较稀薄，但是抹在脸上一点也不用担心会滴落下来，就好像一瞬间被皮肤吸收了一样。据说这也是兰芝最有名的产品，销量非常好。它主打的效果就是美白、去黄、滋润、改善肤质。