书城养生科学饮食DIY
9685200000137

第137章 食瓜果巧嫩肤

番茄

将番茄汁加人少量酒精;硼酸备用,根据沐浴者的需要和不同的水温,加人适量的番茄汁,浸泡沐浴,具有嫩肤、使皮肤红润的效果。

如皮肤出现座疮、雀斑、黄褐斑、汗斑,可先将面部清洗千净,然后用西红柿汁敷面,待15-20分钟后用清水洗净,或在西红柿汁中加人一匙甘油,以此混合液汐胡金,每日2-3次,每次10分钟,然后用清水洗净,涂点护肤霜,均可使皮肤白嫩、黑斑减退,对千燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。

黄瓜

黄瓜汁含柔软的细纤维素,可控制身体肥胖。黄瓜汁里的钾盐、维生素A和E、微量元素钙、磷、铁及糖,能促进皮肤光洁柔嫩。将黄瓜汁适量加入温水,浸泡淋浴有助于保持身体窈窕、肌肤光滑细腻。用黄瓜擦脸、攘手或用黄瓜片做面敷,都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的奇效。

柠檬

泞檬含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B2、维生素C、烟酸等,具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。用柠檬和黄瓜汁混合液护肤美容,能有助消除雀斑、增白皮肤。其方法是在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁,保持40-50分钟,然后用清水洗去,再涂上护肤霜,连续涂抹20天就可收到效果。另外,油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸,也有增白皮肤的效果。