冼（xiǎn）夫人（约512或525—约602或604）。一作冼（xiǎn）夫人。南朝、隋初岭南俚族女首领。名阿莫，高凉（今广东阳江西）人。世为首领，有部落十余万家。多智谋，善用兵。嫁梁高凉太守冯宝。宝死后，她助陈统一岭南。永定二年（公元558年），遣其子冯仆朝见陈武帝。后以击败反陈的广州刺史欧阳纥，封石龙太夫人。开皇九年（589年）迎隋将韦洸入广州，不久，又遣孙冯盎击平王仲宣叛乱，被隋文帝封为谯国夫人。
安定地方
冼夫人年轻的时候，就非常能干。她不仅会带兵打仗，出奇制胜，而且对族里的人很爱护。因此，人人称赞她。她的哥哥冼挺当过州刺史。有时冼挺恃强侵犯邻近的郡县，冼夫人总是加以劝阻。可是这样一个精明能干的青年女子，还没找到一个如意郎君。
东晋的时候，东北有个割据政权，叫“北燕”，是一个姓冯的汉人建立的。北燕灭亡以后，皇族中有一个叫冯业的，带着部队逃到了南方。那时，东晋已经灭亡，继起的是宋朝，冯业便归附了宋朝，被任命为岭南的一个地方官。从此，他一家就在岭南居住下来。梁朝的时候，他的孙儿冯融做到罗州（今广东化县东北）太守。冯融有一个儿子，名叫冯宝，任高凉太守。冯宝也很年轻，还未娶妻。冯融听说冼家的女儿如此能干，便派人带着丰盛的礼品，到冼家为儿子求婚。
冼夫人觉得冯宝是当地的太守，嫁给他可以增进俚汉两族的友好关系。所以当她母亲来征求意见的时候，她高兴的答应下来。
冼夫人和冯宝的结合，是俚、汉两族关系日益发展中的一段佳话。高凉一带的俚族首领，原来都不大听汉族地方官吏的调遣。有的还常常侍强劫掠临近的州县。冼夫人和冯宝结婚以后，就跟冯宝一起处理全郡的政事。一方面帮助他在俚族人民中间传播汉族封建统治阶级的礼教观念，推行政令，一方面还帮助他约束俚族首领，不许他们犯法扰民。这样，在冼夫人的帮助下，冯宝把高凉治理得很好，俚、汉两族人民相处也更为融洽。
计取李迁仕
梁武帝晚年发生了“侯景之乱”。侯景原来是东魏的一个将领，后来投降了梁朝。在投降梁朝以后，他看梁朝的统治很腐朽，于是起兵叛乱。不久就攻下都城建康（今江苏南京），把梁武帝围困在台城（宫城）内。梁武帝心急如焚，命令各地发兵援救。
高州（今广东阳江西）刺史李迁仕认为，这正是割据称雄的好机会。他假称有病，拖延发兵救援的时间。
为了一举成功，他想争取冼夫人的支持。因为冼夫人在俚族人民中威望很大，只有通过她，才能把当地的俚族人煽动起来，参加叛乱。而要取得冼夫人的支持，就必须让冼夫人的丈夫也参加叛乱。但是主张维护国家统一的冼夫人，打碎了李迁仕的如意美梦。
550年，李迁仕派人来到高凉，请冯宝到他那儿去，说是有要事相商，其实，就是想威逼冯宝一同起兵。冯宝见刺史有请，便准备前去，聪明机智的冼夫人，已经识破了李迁仕的阴谋诡计，立刻加以劝止。她对冯宝说：“刺史无事找你到他那儿，一定是想要你同他一起造反。”冯宝说：“你怎么知道呢？”冼夫人说：“刺史奉命援救台城，理当即刻发兵。可是，李迁仕一再拖延时间，迟迟不去援救；一面又在招集人马，并且叫你前去，他的反迹已经很明显了。找你去，一定是想把你关起来，作为人质，胁迫我也和他一起造反。希望你先不要去，看看情况再作决定。”冯宝听了夫人的话，恍然大悟，就没有去李迁仕那儿，李迁仕见冯宝没有上当，也等不急了，没多久就公开造反了。
李迁仕谋反以后，首先派遣手下得力的大将杜平虏进驻赣（ɡàn）石（今江西零都县境，靠着赣江），企图在那里截击梁朝始兴（今广东韶关东）太守陈霸先率领的一支援救台城的队伍，陈霸先派部将周文育前去迎敌，两军一时相持不下。冯宝把这个消息告诉了冼夫人，冼夫人觉得这正是进攻高州消灭李迁仕的好机会。她对冯宝说：“杜平虏是李迁仕手下的一员勇将，现在他带兵出去，进驻赣石，同陈霸先相持，一时回不来。李迁仕一个人在高州，力量单薄，我们可以用计消灭他。如果你带兵去，必定会发生激烈的战斗，倒不如派人带着丰盛的礼物，假装是赎前次见召未去之罪；同时告诉他，你现在很忙，想让我代表你前去。他听说我去，一定很高兴，放松戒备。我带领千余人，挑着东西，内藏武器，一路上说是到高州去请罪，等进了城，便一齐拿出武器，发动攻击，那就会大获全胜。”冯宝觉得这个办法很好，就让冼夫人去办这件事。
李迁仕听说冼夫人亲自来了，随从士兵又挑着担子，以为冯宝是想追随自己。冼夫人一行进入州城，来到刺史府门口，突然一声号令，那一千多个士兵，纷纷扔下担子，抽出兵器，出其不意地发动攻击，大败李迁仕。
冼夫人打败了李迁仕以后，马上领兵前往赣石，想帮助陈霸先消灭杜平虏。那时陈霸先已经打败了杜平虏，冼夫人在赣石见到了陈霸先，她认为陈霸先得到士卒拥护，前途无量，便让丈夫与之结好，以后陈霸先平定内乱，建立了陈朝。
说服俚族首领
陈永定二年（558年），冯宝去世，不少有野心的人，认为时机已到，便纷纷起兵叛乱。一时，岭南大乱。那时候，陈朝刚刚立国，没有力顾及岭南。
冼夫人以俚族首领和太守夫人的身份，安抚各州，劝告那些起兵的首领，让他们停止叛乱。很多首领接受了她的劝告，地方的叛乱迅速平息下来。接着，她派自己刚刚九岁的儿子冯仆和俚族的其他首领，到京城去朝见陈武帝（557——559年在位），表示她归附陈朝。
陈武帝马上任命冯仆这个九岁的孩子做阳春（今广东阳江西北）太守，并派人去慰问冼夫人。
舍子取义
569年广州刺史欧阳纥（hé）反叛陈朝。
欧阳纥反叛时，也想到了冼夫人。
同李迁仕想控制冯宝一样，他想先控制冯仆。他认为冯仆如果反了，就不怕冼夫人不跟着反。570年，欧阳纥派人到阳春，以广州刺史、都督十九州军事的名义，把冯仆召去。冯仆一到就被欧阳纥扣押。冯仆暗中派人到高凉，把这件事告诉了母亲冼夫人。当时，两条路摆在冼夫人面前，一条是跟着欧阳纥起兵，儿子就可以得救；另一条是反对欧阳纥，这样儿子就会被杀。冼夫人选择了后者，她认为冼冯两家世代忠于国家，不能因为儿子被扣而有负于国家，她毅然组织兵马准备讨伐欧阳纥。
这时，陈宣帝派章昭达带兵去讨伐。章昭达到岭南后，冼夫人立即率领俚族首领前去迎接。章昭达有了冼夫人和俚族地方武装的帮助，迅速平定了叛乱，欧阳给本人也被活捉。冼夫人从监狱里把冯仆救了出来。
欧阳纥的叛乱，之所以能够迅速地平定下来；这其间冼夫人立下了不小的功劳。冼夫人以自己的爱国行动，又一次维护了祖国的统一。
冼夫人因功被封为中郎将、石龙（今广东化县东北）太夫人，冯仆被封为信都侯。
稳定岭南
581年，北朝北周的大将军杨坚夺取了北周的政权，建立了隋朝（581——618）。杨坚就是历史上有名的隋文帝。九年以后（589），隋兵攻入建康（今江苏南京），陈朝灭亡，全国又重新统一。
陈朝刚刚灭亡时，岭南地区一时归属未定，为防止混乱，各郡就共推冼夫人为岭南之主，号为“圣母”，保境安民。过了不久，隋朝派遣韦洸（ɡuānɡ）安抚岭南。陈朝的豫章太守徐璒（dēnɡ）听说韦冼前来，便在南康（今江西赣县西南）拒守。因此，韦洸屯兵不前。隋文帝的儿子晋王杨广，便命令陈后主写了一封信给冼夫人，告诉她陈朝已亡，要她归附隋朝。并且把陈亡以前冼夫人送给陈后主的一根犀杖（犀牛角配制成的手杖）作为信物，派人送给她。冼夫人见到书信和那根手杖，确信陈已灭亡，于是她召集了岭南地区的俚族首领数千人，在集会上，冼夫人放声痛哭，表示了对陈灭亡的伤痛。
然后，冼夫人派他的孙儿冯魂（那时冯仆已死），率领众人，前去迎接韦洸。韦在冯魂等人的援助下，袭杀了徐璒，进入广州。至此，隋朝的势力才达到岭南。隋文帝封冼夫人为宋康郡（今广东江西）夫人。
开皇十年（590年），番禹（今广东广州南）的少数民族首领王仲宣起兵反隋，围困广州城，岭南的少数民族首领，有不少人起来响应。韦洸中箭身亡。隋朝又命裴（péi）矩安抚岭南。
冼夫人听到广州被围，立即派她的孙儿冯暄（xuān）带兵去解广州之围。王仲宣派部将陈佛智阻挡冯暄的援兵。冯暄和陈佛智相识，两人十分要好，所以不积极救援广州而故意逗留，贻误了军机。冼夫人知情后，她大义灭亲，立即把冯暄逮捕下狱，改派孙儿冯盎（ànɡ）去救援。冯盎力战，斩了陈佛智，进抵广州城郊。这时，隋朝的援兵也已赶到，两军会合，共同进攻王仲宣，王仲宣被打得大败。
平定王仲宣以后为进一步安定南疆，70多岁的冼夫人又披甲乘马，带着骑兵，亲自跟随裴矩巡抚岭南各地。每到一地，远近少数民族的首领都来拜见。裴矩秉承隋朝政府的命令，分别任用他们做了刺史、县令（一县的行政长官）。岭南从此安定下来。
冼夫人为了国家大义灭亲，又以70多岁的高龄不辞劳苦宣慰岭南，对国家无比忠诚，使隋文帝非常高兴，他追赠冼夫人的丈夫冯宝为广州总管、谯国公，进封她为谁国夫人，并设置了谁国夫人幕府（将军府），从此，历史上便称她为“谯国夫人”。另外，隋文帝还任命冯盎为高州刺史，赦免了冯暄，并允许冼夫人可以调拨所辖地区的兵马；遇有急事，冼夫人可以相机行事。这充分表明了隋文帝对冼夫人的高度信任。
隋朝改广州为番禺后，总管赵讷（nà），贪污暴虐，鱼肉乡民，激起了各族人民的反抗。冼夫人派幕府里的属官张融到京城去见隋文帝，揭发赵讷罪状，提出安抚各族人民的办法，隋文帝立即派官吏到广州去查证赵讷的罪状，不久查出了赵讷贪污受贿的证据和大量赃物，隋文帝立即下令处死了这个贪官。随后，隋文帝下诏给冼夫人，要她去慰劳被害的各族人民。冼夫人不顾自己年近90的高龄，又不辞辛劳，带着诏书，巡抚岭南各地，亲自进行慰劳。由于冼夫人以高龄跑遍各个州，对各族人民亲切地进行慰劳，岭南各族人民纷纷表示接受隋朝的治理，使隋朝对岭南的统治继续保持着稳定。
601年左右，年过九旬的冼夫人逝世了。隋朝廷赠送了厚重的丧礼，表示对这位为国家作出重大贡献的老人的敬重和哀悼。冼夫人一心为国、赤诚报国的崇高精神，她维护国家统一、安定南疆的事迹，至今还在岭南地区广为传诵。