书城养生杨力谈农民养生
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第31章 少年儿童的养生保健重点(2)

7.告诉孩子“爱”与“性”是最具有密切关系的,爱是性生活中不可缺少的,每个家庭中婴儿的诞生都是父母亲彼此相爱的结果,要强调婚姻和繁衍后代的关系,以及夫妻关系是不可随便分离的道理。

8.鼓励孩子与父母一起坦诚地讨论有关性的问题,避免让孩子因找不到“答案”而四处“探索”,进入性的“误区”。

9.家长要指导孩子正确对待性发育过程中出现的问题和现象,如月经来潮、手淫、梦遗等现象。

10.父母在日常的谈论中不应该把有关“性”的词语或行为作为讥笑对象而轻易的否定。

手淫的危害

手淫属于一种心理障碍,会严重影响孩子的身体健康,造成一些泌尿生殖系统疾病和性神经衰弱。主要的表现有出现中枢神经系统和全身症状,如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏等。还会发生泌尿生殖系统疾病,如慢性前列腺炎、尿频、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳萎、早泄、不射精等。

手淫又往往造成一种精神负担,孩子自认为是下流的行为,会出现内疚和自责的心理,甚至产生负罪感,意志消沉者容易自暴自弃,心理和生理受到极大的伤害。

预防孩子过度手淫的方法

防止孩子过度手淫关键在于做到以下几点:

1.要树立远大的理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上。

2.鼓励孩子参加社会活动,减少对异性的好奇敏感,避免早恋。

3.培养孩子多方面的爱好和兴趣。通过丰富多彩的业余生活将自己过于旺盛的性能量化解掉,不要看色情的书刊和影视。

4.要养成良好的卫生习惯,注意保持外阴的清洁,经常清洗,如有生殖系统炎症,及时服用消炎药治疗。

5.注意生活规律与生活调节,避免穿着过紧的衣裤,要按时睡眠。

异性交往的注意事项

青春期的异性交往是孩子伴随性生理的发展和逐步成熟,也会产生相应的性心理,那就是性意识。青少年性意识有时会左右个人的思想和行动,青春期性意识可以表现为:对性知识特别感兴趣,对异性产生爱慕关注,喜欢在异性面前表现自己,喜欢与异性交往。这种对异性好奇、好感、想接近异性是正常现象,是性意识发展到一定阶段的必然表现。有这种表现,是生长发育过程中的正常现象,没有这种表现,反而不正常了。

有这种心理并自然而正常地表现出来,是开朗、纯真的表现,而压抑或扭曲自己,往往会造成一定的心理障碍。因此青春期的少男少女要大大方方地接近,堂堂正正地交往。这种坦诚的正常交往对于青少年的身心健康及学习生活都有着良好的促进和影响。

青春期的主要任务是成长,成长包括很多的方面,如身体的发育、心理社会的发展、个性的形成、智力的进步、道德品质的培养等。学会与人交往,包括与异性交往,是个人成长过程中不可缺少的内容,是一门意义重大的功课。学会与异性交往,达成异性之间的社交性是青春期最重要的社会目标之一。

按照人类心理社会发展的自然进程,一个正常人从初中开始就需要学习建立异性友谊。因此,与异性交往并非是“长大以后的事”。相反,如果真的等到离开学校走上社会以后才开始学习与异性交往,很可能就会因为缺乏锻炼而造成为这方面的困难户。

禁止少年儿童吸烟

带有危害性的麻醉品对人们的思维、感觉及行动都会产生影响。吸食麻醉品的行为是习惯性的,它会使人在精神上依赖麻醉品从而上瘾,这也意味着吸食者的身体已习惯于麻醉品,或者说没有麻醉品身体就会感到不适、不安。

酒精和烟草里的尼古丁都能使人上瘾,很多麻醉品还会引发疾病。三分之一的癌症病例与吸烟有着直接的关系。吸烟还是引起冠心病的危险因素之一。据统计,吸烟者患冠心病,发生急性心肌梗塞或猝死的几率比不吸烟者多4倍,吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿比不吸烟的人多4.5倍。

吸烟还会影响人皮肤的颜色,并可使皮肤过早地出现皱纹,嘴角出现皱纹,嗓子变哑,咳嗽,嘴里带有不好闻的气味。此外,牙齿会变黄,容易松动。吸烟还会导致烟熏毒性弱视,引起视力减退。

开始吸烟的年龄越早,吸烟量越大,时间越长,潜在的危险性就越大。当一个人吸烟时,烟雾污染空气,周围的人被迫吸人烟雾,也同样会受到损伤。因此,青少年无论从自身健康还是从社会公德的角度都应该远离香烟。

留守儿童的保健重点

留守儿童是指父母一方或双方都外出打工而把孩子留在农村,并且需要委托人照顾的儿童,一般指6~16岁的孩子。农村留守儿童是我国社会转型期出现并将长期存在的社会群体,是最需要关注的特殊群体。

虽然父母外出打工改善了家庭经济的条件,为留守儿童接受教育提供了更大的可能性,也有少数的儿童因为父母不在身边会变的更加坚强、懂事,自理能力强。并在一定程度上激励着他们努力学习,争取考上大学继而走进城市。然而除了经济上的改善之外,留守生活带给他们更多的还是教育上的缺陷。

营养不充分

由于父母长期不在身边,负责看管孩子的老年人的精力有限,对留守儿童的照顾相对的亚欠缺一些,尤其是表现在儿童的饮食上。农村的饮食水平的限制了孩子的营养需求,青少年时期的孩子正是身体发育的重要时期,和成人相比,儿童需要吃更多的肉、蛋、奶等高蛋白质和含钙高的食物。

在农村,有的孩子因为要走很远的路去上学,往往早饭就是简单的对付一口,根本谈不上营养。这对于处在生长发育期、学习任务重的孩子来说是非常不利的,容易造成孩子营养不良。

平时的生活中,由于缺少父母的教育,许多的孩子因此还会有挑食、偏食的毛病,这样更不利于身体健康的需要。

因此留守儿童的父母或是孩子的看护人要积极的把这时期孩子的营养饮食重视起来,不要让孩子养成挑食、偏食的习惯。首先要食物全面,营养才能丰富,家长不要命令孩子吃什么,或是对孩子的挑食、偏食进行强迫或是训斥,这样会让孩子产生反感和逆反的心理。其次,要耐心的了解孩子不愿意吃的原因,给孩子讲述吃这些食物的好处,营造一个好的吃饭氛围。再次,平时的饮食可以很普通,可以适当的给孩子调换一下口味,调动孩子对食物的兴趣。只有吃的食物多种多样,孩子生长发育所需要的营养元素才能全面。才能更好的促进孩子健康的成长。

学习成绩差

打工父母对子女的期待不高,在农民工的潜意识里农村的孩子学习有成的机率不高,不是将孩子的学业定位在完成学业之上,而是将孩子的前途定位在外出打工的上面。

作为一个特殊的监护群体,打工者的父母,照看孩子的老人普遍年龄大,身体差,文盲半文盲比例的较高,不但在学习上无法给留守儿童有效的帮助和辅导,而且在年龄上和留守儿童思想观念也存在较大的差异,沟通有障碍,因而在教育管理上也有较多的弊端。

因此,农村的孩子,尤其是留在农村的留守儿童之一群体,更要加大管理的力度,让孩子知道自己主动的学习,在外打工的父母要经常的关心、了解孩子的学习状况,积极的和老师进行联系。如果情况可能的话,要在假期里带孩子到大学校去看看,让孩子长长见识,让他们知道努力学习的结果和不努力的后果,让孩子在心里对学习产生兴趣,要让孩子自己意识到只有好好学习才能离开农村,才能过上高质量的生活。

性格产生缺陷

由于外出打工的父母常年在外奔波,回家的次数少,与留守子女间的联系相对较少,对于孩子的成长缺乏足够的关注和指导。而青少年正处于情感、性格变化的转折时期,长期与父母分离,极易使他们的性格变得内向、自卑、悲观、孤僻。

另外,在留守儿童中,放纵溺爱型家长的比例较高,究其原因,主要是在家的监护人管不了,不敢管,不会管,留守的孩子几乎生活在无限制的状态下,无形中助长了他们自私任性、霸道蛮横、以自我为中心等极端的性格趋向。

面对这样的情况,父母在营造一个好的家庭环境的同时还要以身作则,培养孩子自立自信的意志和品质。不要迁就孩子不好的习惯,要教育孩子积极、主动的生活态度,对孩子性格有缺陷的一面要进行积极地引导,锻炼孩子豁达、开朗的为人处世方法,让孩子时刻看到生活中积极向上、乐观的方面。教育孩子自己控制好情绪。

心理产生障碍

留守儿童的监护人对他们的心理健康关心较少,关注也不够。有事情需要交流时,留守儿童选择的第一倾诉对象就是同伴,第二是教师,第三才是监护人。

中小学生正处于身心迅速发展的时期,对自身变化、学业压力、人际交往等方面有独特的理解与认识,也产生了许多的烦恼与冲突。他们需要畅快的倾诉,更需要正确的引导。但由于远离父母,缺少了与父母交流的机会,而监护人又无暇顾及他们的情绪、情感变化,这种情况对他们的心理健康极为不利,常引发感情脆弱、自暴自弃、焦虑自闭、缺乏自信、悲观消极等心理问题。

对于上述可能出现的留守儿童心理问题,家长要积极地采取措施来解决这些问题,要随时和孩子进行谈心,虽然由于各种各样的原因不能和孩子长时间在一起,也要抽出时间和孩子进行沟通,倾听孩子的心里想法,对孩子表现出来的自暴自弃、缺乏自信、悲观消极等问题要积极的加以引导,消除他们的心理顾虑,坚强的意志品质、独立性和责任感。锻炼和培养让孩子能够健康、积极地面对生活和学习,在遇到失败和遭遇挫折的时候能够坦然的面对而变得更加的坚强和独立。