工作中也同样如此。若对自己的能力评价过高，而对别人的能力评价过低，自然也会产生自负心理。于是在工作中就容易彰显自负的个性，而忽视了他人或全体的力量。即使有人对他的缺点做出指正，他未必就能听得进去。这样我行我素，势必会在自己的工作中、与同事的沟通中，甚至是在和领导的接触中，处处暴露自视清高的迹象。这样一来，他酣良难和周围的同事融洽相处，会在同事和领导的心里留下不好的印象。
二、自负心理的成因
对于自负心理的成因，我们可以从以下方面来考虑：
1.过分娇宠的家庭教育家庭教育是一个人自负心理产生的第一根源。对于青少年儿童来说，他们的自我评价首先取决于周围的人对他们的看法，家庭则是他们自我评价的第一参考系。父母宠爱、夸赞、表扬，会使他们觉得自己“相当了不起”。
2.生活中的一帆风顺
人的认识来源于经验。生活中遭受过许多挫折和打击的人，很少有自负的心理；而生活中的一帆风顺的人，则很容易养成自负的性格。有的人由于各种原因，工作比较顺利，领导和同事的评价也相对较高。这时，往往就容易过高地评价自己，产生自负心理。
3.片面的自我认识
自负者缩小自己的短处，夸大自己的长处。自负者也同样缺乏自知之明，同时又把自己的长处看得十分突出，对自己的能力评价过高，对别人的能力评价过低，自然产生自负心理。
当一个人只看到自己的优点、看不到自己的缺点时，往往会产生自负的个性。这种人往往好大喜功，取得一点小小的成绩蹦儿为自己了不起，成功时完全归因于自己的主观努力。失败时则完全归咎于客观条件的不合作，过分的自恋和以自我为中心，把自己的举手投足都看得与众不同。
4.情感上的原因
有一些人的自尊心特别强烈，为了保护自尊心，在情感挫折面前，常常会产生两种既相反又相通的自我保护心理。一种是自卑心理，通过自我隔绝，避免自尊心的进一步受损；另一种就是自负心理，通过自我放大，获得自卑不足的补偿。例如，一些家庭经济条件不很好的学生，生怕被经济条件优越的同学看不起，在表面上摆出看不起这些同学的样子。这种自负心理是自尊心过分敏感的表现。
三、如何克服自负心理的影响
首先，接受批评是根治自负的最佳办法。自负者的致命弱点，是不愿意改变自己的态度或接受别人的观点。接受批评，即是针对这一特点提出的方法。它并不是让自负者完全服从于他人，只是要求他们能够接受别人的正确观点。通过接受别人的批评，改变过去固执己见、唯我独尊的形象。
其次，与人平等相处。自负者视自己为上帝，无论在观念上还是行动上，都无理地要求别人服从自己。平等相处，就是要求自负者以一个普通社会成员的身份与别人平等交往。
第三，提高自我认识。要全面的认识自我，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足.不可一叶障目，不见泰山，抓住一点不放，未免失之偏颇。认识自我不能孤立地去评价，应该放在社会中去考察。每个人生活在世上，都有自己的独到之处，都有他人所不及的地方，同时又有不如人的地方。与人比较，不能总拿自己的长处去比别人的不足，把别人看得一无是处。
鲁迅先生说：“倘要完美的人，天下配活的人也就有限。”正因为我们每个人都不可能是完人，难免存在这样或那样的缺点和毛病，在工作或生活中会出维漏、犯错误。所以，我们常常需要征服自己。征服自己，就是直面自己、解剖自己，就是挑战自己、磨炼自己；征服自己，就是向各种负面情绪和消极思想挑战；征服自己，就如主动拂去琴弦上的尘灰，就如毅然割去肌体上的恶瘤。征服自己，是一种自省——自我反省、自我省察，是人生的清凉剂。征服自己，也是一种自警自我警惕、自我提醒，使生活的警钟长鸣。征服自己，更是一种自纠自我批评、自我纠正，是生命的解剖刀。能否征服自己，往往国人而异。自知者有自知之明，他们勇于征服自己；自尊者视尊严高于一切，他们敢于征服自己；自爱者懂得自珍自爱，他们勤于征服自己；自信者坚信一切缺点都能克服，他们乐于征服自己；自强者深知战胜自己比战胜对手更重要，他们忙于征服自己。而自负者妄自尊大、目空一切，他们看不到自身的毛病。因此，他们觉得不需要征服自己；自卑者妄自菲薄，缺乏完善自我的信心，因此他们不敢征服自己，自欺者自我麻醉，对自己的缺点视而不见，他们不会征服自己。懂得征服自己，是一种清醒：善于征服自己，是一种智慧。《圣经》上说：“人一半是天使，一半是野兽。”苏格拉底说：“未经审查的人生没有价值”。我们要控制“兽性”，张扬人性。让自己的人生更有价值，就应当不忘一件事：征服自己。
第四，要以发展的眼光看待自负。既要看到自己的过去，又要看到自己的现在和将来。
辉煌的过去可能标志着你过去是个英雄，但它并不代表着现在，更不能预示看将来。据说，美国追逐潮流的自领，喜欢把这样一句话印在自己的广告衫上：“我要么在硅谷，要么在去硅谷的路上。”位于美国加州的硅谷是世界高新技术产业的发源地，英特尔、惠普等国际著名企业的总部都坐落于此。在这里，每天都在制造穷小子变成百万、千万富翁的故事。有相当一部分人认为，置身于硅谷，本身就是一种成就感。
人生需要与自己的“硅谷”相伴。你通过长久的努力获得了人生的种种辉煌，对社会有大的贡献，让家人产生了安全感，你就已经走进了事业的“硅谷”；你得到了日思夜想的另一半，对方品行端正、能力突出，又对你体贴有加，你拥有了爱情的“硅谷”；你生命之路原本坎坷，然而，每走一步，都有好心人相助，烦了、累了的时候，有几个人可以说说心里话，你就赢得了友谊的“硅谷”；你的父母慈祥温和，为你长年遮风挡雨，儿女懂事上进，成绩好，才华出众，你就得到了亲情的“硅谷”。“硅谷”其实就是你想要的一种物质和精神生活，想抵达的一种人生境界。
身在“硅谷”是很幸运的。然而，人生更多的时候是在通往“硅谷”的路上。这一方面源于实现理想的艰难，另一方面也因为精神的“硅谷”永远是多变的。你抵达了一个“硅谷”，马上会有去另一个“硅谷”潇洒走一回的冲动。以《双响炮》驰名漫画界的台湾杰出漫画家朱德庸，最初只是个问题少年，在专科学校、私立高中、高等职业学校几进几出，不是因为违反校规被留校察看，就是因为爱跳舞、喝酒被校方轰出大门。后来，由于父母的包容，他产生了悔悟之心，他最初的“硅谷”是把高中和专科学校念完，做一名电影导演。想不到的是，他在服兵役时无意画的漫画却使他声名大振。退役后，他进入了人生的另一个“硅谷”——报社，正式当上了一名漫画专栏画家。正是在这种不断寻找和抵达梦想的“硅谷”的过程中，我们的人生潜力得到了最大限度的激发和利用。
当然，一个人仅有走进“硅谷”的梦想还不够，还必须练就一种走进“硅谷”的“脚劲”。朱德庸之所以能以非专业身份在漫画界打出天地，是由于他4岁时就开始画画，并且一直坚持了下来。失去了这种以才华、智慧、毅力等等作为支撑的“脚劲”，朱德庸不可能像今天这样，拥有美轮美奂的人生“硅谷”。我们不是美国的白领，我们周围的环境也与美国大不一样，要让每一个中国人把自己心中的誓言印在衣服上也不可能，也没有必要，但我们的心中依然需要有物质和精神的“硅谷”作为人生目标。只有这样，我们的青春和精神才有可能成为一种开采不尽的资源，为我们的生命不断地输送精彩。
八节敏感心理与调适
生活中常会碰到这样的事情：一个装满水的杯子没盖盖子，几天后，在杯子的底部能看到一些灰尘、杂质，但是杯子上半部分的水依然是清澈的。一个人渴了，将上面的清水喝下。只要此人的身体抵抗力不是太差，是不会闹肚子的。然而，如果此人急需喝水，但看着杯底的灰尘又别扭，就用筷子捞灰尘，捞的过程中搅动了水，使整杯水都变得浑浊了；搅动得越用力，水就越浑浊。当人不再与之较劲，把水放置一段时间之后，水又变得清澈了。你可能会说：这很简单，我可以将水倒掉，再换一杯水。但是，生活这杯水是不能轻易倒掉的。
生活就好比是这杯水，有我们喜欢的人和事——杯中清澈的水；有我们不喜欢的人和事水中的灰尘和杂质。不喜欢的人和事不会因为你的态度而自动消失，但如果你能包容一些，允许其存在，不与他们较劲，他们对你的干扰远没有想象中那么大。但如果你对干扰过于敏感，总是盯着他们、不懈地与之战斗，只能把水越搅越挥，其结果元外乎是使自己更生气、更烦恼、更痛苦。
一、什么是敏感心理
所谓敏感心理，是指人们最怕别人知道或揭发自己的缺点或隐痛，甚至对别人提到类似的问题，也会表现得非常敏感的一种心理状态。
敏感心理的表现有：
1.当你感到自己受到伤害的时候，心中便升起极度委屈的情绪。比如在商场里，如果售货员面无表情地用干巴巴的口吻对你说：“没有你要的尺码”时，那么你的心情立即就会变得很坏。