书城养生为美丽疗伤:让99种扮靓方式不再损害健康
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第57章 美人扮靓:穿尖头鞋

女人天生对鞋子情有独钟,养眼的鞋款诱惑着心和荷包。

窄窄的鞋身衬托妖冶,微翘的鞋尖演绎性感。从去年开始,尖头鞋以其独特的魅力吸引了我们的目光。今年夏天,尖头高跟凉鞋散放出无限风情,把这一流行推至最高点。

自从有了高跟鞋,女性的美又多了一种说法:危险美。可不是,垫高了那几厘米,却让从头到脚的曲线更加优美玲珑。尤其是当鞋跟一股脑往上长,女性性感程度也一路飙升,有的OL(办公室白领)更是整日都与高跟鞋为伴。据说,女性穿上高跟鞋,会使身体比例更接近完美的“黄金分割比”,因此为身材增添美感,还因此产生了高跟鞋文化,甚至还有高跟鞋爱好者成立了以高跟鞋为主题的俱乐部。

鞋跟越来越高,鞋头越来越尖——我就是尖头高跟鞋,引领着时尚,奔走在潮流的浪尖。还好,科技发达能够跟上我们的时尚脚步。

身体很受伤

由于尖头鞋有延伸腿部比例的视觉作用,所以许多爱美的都市MM都趋之若骛。但是骨科医生指出,长期穿着尖头鞋可能会导致长出鸡眼甚至足部畸形。尖头鞋的鞋头又窄又扁,在设计上存在伤脚的缺陷,长期穿着容易磨损脚部。而脚趾的互相挤压,又有可能导致足部横弓。中弓的塌陷,甚至导致脚趾变形,脚趾重叠等。特别是23岁以下的MM更容易中招。

鞋头又尖又窄的尖头鞋在走路时使人体重心向前倾斜,足部血液循环不畅,穿的时间一长,足部皮肤就会破损或长水泡,遇到气温寒冷,这样的脚最易冻伤,天稍微一热,冻伤的脚部开始痒痛。如果冻伤得厉害,来年甚至有复发的可能。

长时间穿尖头鞋,会加重对脚底的挤压,其结果是使局部皮肤角质层过度增生,这种增生的皮肤角质层像图钉一样向皮肤深处生长,压迫神经并引起剧痛,这就是鸡眼。此外,鞋子不适还会引起拇外翻。在正常情况下,人的5个脚趾均伸向前方。长期受不适当外力的作用,会出现第一跖骨内翻、拇指斜向外侧,医学上称这种症状为“拇外翻”。长期穿高跟鞋和尖头鞋是拇外翻的主要诱因。得了拇外翻,脚形难看不说,足部的疼痛也令人不堪忍受。

补救方案

喜欢穿尖头鞋的MM们,如果你一定要穿的话,每天穿的时间不要过长哦,偶尔让你的脚丫子放松一下。

医生提醒爱美女性,冬天穿鞋子应当选择宽松保暖的。

女性在购鞋时,尽量不要选购中看不中穿的鞋子。非穿不可时必须注意更换,晚上睡觉前还应用热水泡脚,以缓解脚部疲劳。

爱美也要注重自身健康,穿的鞋子至少要保证足部血液微循环的通畅,如果实在要穿那种尖头鞋,可以在办公室准备一双舒适的平底鞋,便于调换。每天晚上还可以按摩脚部,揉搓双脚,促进血液循环。

在每晚睡觉前用温水浸泡足部15~20分钟,增强脚部血液循环。

平常一有机会就应该解放一下双脚,让双脚皮肤透透气,这样对身体骨骼、肌肉运动来说较为平衡和稳定,也能预防脚气病。

美女贴士

专家建议:女性少穿后跟过高的鞋、尖头鞋,腰痛患者、孕妇更不要穿高跟鞋。在办公室换上便鞋不失为一种健康的做法。除非礼仪服饰需要,平常还是以穿有跟布鞋或皮鞋为主的好。

你可以适时更换鞋子,调整鞋跟的高度;在特殊场合或大型会议时,才穿上尖头高跟鞋,但绝不要一穿一整天,更不要把7号脚硬挤进6号鞋里……如此这般,你的双足就会美丽又健康。