我们的手在日常生活中与各种各样的东西接触，必然会沾染灰尘、污物，以及有害有毒物品，还有微生物、细菌、病毒等等。据统计，在我们做完家务或是刚刚用过电脑的手上，每只约有400000个细菌！如果你立刻用这样的手去接手机、吃饭、吃零食的话，被吃进肚子里的细菌数量可想而知。手上的400000细菌，如果只用一般的冷水，大约能冲洗掉40000多，但用温水加香皂或洗手液搓洗1分钟以上时，能洗掉360000多了，是一般的洗手除菌效果的9倍！
56钥匙
绝非危言耸听
人们回家不可或缺地要掏钥匙开门，如果用抓过钥匙的手直接接触食物，那么染上疾病的可能性就很大了。据有关部门抽样检测的数据显示，60%以上的钥匙都带有大肠杆菌、结核杆菌、霉菌等致病菌。
垃圾堆解密
日常生活中，人们不管是出门倒垃圾，还是拿过积满污垢的物质；也不管是刚上过厕所，还是在集贸市场上挑选过油腥的鱼肉、带泥的蔬菜，回家开门总少不了要用钥匙。人手上的病原微生物和污垢多沾在钥匙上，钥匙上的致病菌及肝炎病毒、流感病毒等又常污染了手，给病毒、细菌的传播扩散提供了机会。特别是好奇心强的孩子，喜欢拿着成串的钥匙当玩具玩，有的甚至放在口中吮吸，这样无形中就增加了孩子染病的机会。
而目前绝大多数人都没有经常清洗钥匙的习惯，故而使钥匙上沾满了污垢，成了各种细菌生存繁殖的“风水宝地”。少数贴有胶布标记的钥匙，积垢丰厚，粘带的致病菌更是名目繁多、数量惊人。
远离垃圾堆
1、钥匙可谓是人类最亲密的“伴侣”，它与我们每个人的生活都密切相关。而据调查，大约90％以上的人都未养成经常清洗消毒钥匙的良好习惯，从而使行不离身的钥匙上沾满了污垢，所以，为了您和家人的健康，请注意养成良好的习惯，经常清洗你的钥匙，杀灭病菌。
2、用75％的医用酒精对钥匙浸泡消毒20分钟就也可以达到对钥匙杀菌的效果，或选用药皂溶液将钥匙浸泡半小时，每周可以浸泡上两三次。
动动手，清除垃圾
1、紫外线消毒
晴天的中午把钥匙拿到阳光下晒半个小时，大多数的细菌可被紫外线杀死。
2、洗烫消毒
将钥匙在自来水水龙头下冲洗或用硬毛刷刷洗一遍，可使病菌减少三分之一，若用开水烫一次，则可几乎将钥匙上的细菌全部杀死。
3、药物消毒
用1公斤水加5%新洁尔灭4～8毫升浸泡15分钟，也可用漂白粉少许浸泡。
健康Tips
1、接触过钥匙以后要及时洗手。
2、一定要重视钥匙的清洗消毒，不要用刚拿过钥匙的手去抓食物，或是将钥匙咬在嘴里，或以钥匙逗孩子玩。
卫生专家提示
钥匙是最为常用的，卫生专家提示，人手上的污垢和病原微生物很容易沾染在钥匙上，而钥匙上的致病菌，特别是肝炎病毒、流感病毒等又常常污染了手，这个作用是相互的。因此，一定要积极采取措施应对，不要疏忽了生活中这些看似简单的细节！
57个人数码设备
绝非危言耸听
在数字时代的今天，数码产品已经成为了传播疾病的主要集中营，特别是终日里实操电脑的上班族常会患上各种皮肤病、眼病和肠胃病。你知道吗？当你每次用镜头留住甜蜜的笑容时，细菌们也在朝着你诡异地微笑，如同女人们精心洁肤需要做SPA一样，数码相机的“肌肤”同样需要你精心呵护，而正确的清洁方法是保护人们健康的关键。
垃圾堆解密
步入数字时代，数码设备的种类、型号都在以快马加鞭的速度增加着，mp3、mp4、数码相机、笔记本电脑等等已无处不在地充斥着每一个人的生活。
或许是快节奏的生活让人们学会了更加充分地利用每一分一秒的时间，你发现了吗？在公交车上，在大街小巷，两耳塞着耳机尽情享受无限美妙的音乐世界的人随处可见，他们可能是衣着休闲的学生一族，也有可能是成熟时尚的上班族，总之男男女女、老老少少都在享用着新时代、新科技带来的全新生活。但是从问题的另外一面来看，你注意到了吗？你的耳机在你随时随处的使用下已经变得“污迹”斑斑，当然这个“污迹”可能是你用眼睛看不出来的；你的数码相机可能被借来转去，曾经被多少人手上的细菌污染过你已经是不得而知了；笔记本电脑为工作和生活都带来了莫大的便利，你与它可能已是如影随行，如果出差在外，可能连你上卫生间的时候它都与你同在……这些林林总总存在的问题是难以描述完全的，由于它们被长期且频率过高地使用，细菌、致病菌的存在是实实在在的。这些细菌带来的危害可能不是一触即发的，却是潜在的、极易被忽视的。
远离垃圾堆
数码设备的种类繁多，以数码相机为例，在我们的相机包中，可以放入几包干燥剂，如果机器已经因为受潮无法正常使用，可以将其放在空调出风口下，将空调开到除湿档，吹2个小时左右，有可能缓解问题。长期存放相机，有必要将相机与皮套、包装等分开存放在干燥的地方，以防止相互滋生细菌，出现霉变。我们都知道，细菌喜欢潮湿的环境，如果我们在对相机的日常维护中注意到了这个问题，不仅对数码相机起到了很好的保护作用，更重要的是，这样做大大有益于我们的健康。
动动手，清除垃圾
1、在我们平常使用的数码设备的各种按纽的缝隙中，经常会藏着很多灰尘，发现了要尽快清理，以免影响其性能。可以选用常见的3M魔布，沾湿水后轻轻擦拭即可。数码相机的屏幕作为数码相机上的重要部件，并且暴露在外，很容易与我们的手指、皮肤发生接触，沾上手印或油污是常事，这时也要用上述方法及时清洁。
2、如果环境过于潮湿，数码相机镜头内部就会滋生霉菌，这时可以让它多晒晒太阳。具体放方法是在阳光的照射下，将镜头的光圈全部打开，去掉滤镜，放在阳光直射的地方让它晒30秒～1分钟左右的日光浴，霉菌基本就会被杀死了。
健康Tips
1、不要将数码设备放在阳光直射的高温地方。
2、存放数码设备时要注意远离灰尘、沙子等细小颗粒集中的区域。
3、电视、冰箱、音响周边也不是存放数码设备的好位置，尤其是金属机身的产品，就更加不利了，因为这样机器很容易被磁化。
卫生专家提示
数码设备长期不用的话，要注意时不时的给机器通通电，因为这样可达到除湿的目的。
湿气对数码设备来说是最大的敌人，因为内部元器件一旦被腐蚀氧化，就可能让它们立刻毙命。另外，在游玩时数码相机需要在瀑布等地方使用，则需要格外注意，可以伞、雨衣之类的挡上，总之不要让水滴有机会进入机器之内。
58隐形眼镜
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眼睛是心灵的窗户，也是人的身体部位中最为脆弱的部位之一，眼睛中角膜的营养主要来自于空气中的氧气，而戴了隐形眼镜犹如人戴了口罩，角膜供氧就相对缺乏，日积月累，角膜上皮就容易脱落、缺损，容易导致一些感染性眼疾，如角膜炎。长期佩戴隐形眼镜，还容易产生视疲劳，引发干眼症，另外，还会加快角膜的衰老进程。
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隐形眼镜可分为许多种类，依材料可分为硬性及软性隐形眼镜，依据佩戴时间，则可分为长戴型与日戴型，依据镜片寿命，则可分为即弃型与长期使用型。
现在被普遍使用的隐形眼镜都是用高分子材质制造。虽然各厂牌的材料不尽相同，但实验显示，所有的隐形眼镜在计算机辐射下，都会渐渐地分解变质，使得原先材料的分子产生变异，这些分解后的小分子，有的会透过淋巴循环到达水晶体，与水晶体的修复组织结合，造成新的聚合物。
一般而言，少量的聚合物会从眼球内被排出到眼球表面，时间一长，聚合物的大小会超过排出孔的大小，此时，这些眼球内的杂物就会堆积在水晶体内，渐渐导致一系列的眼部疾病。
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隐形眼镜作为医疗器械，在佩戴和使用上有着严格的规定。它不是一般商品，在选择上要选择专业的眼镜店和视光中心。而且要经过医生的缜密检查，合理验配，另外也要做出自已的判断，有以下几点值得注意：
1、并非每一个近视的人都适用隐形眼镜，像患有结膜炎及角膜炎等的人一般都无法使用，所以必须经过医师的检查治疗以后再决定是否采用隐形眼镜。
2、现在流行一种有色的隐形眼镜，但是要注意，眼镜是矫正视力的医疗用品，不应该被视为美容产品。一般情况下最好不要戴彩色隐形眼镜，尤其在光线暗的地方更应避免。此外，在读书时，戴有色隐形眼镜也不安全，因为这会导致眼球移位，遮盖瞳孔，影响视力。
3、市场上销售的隐形眼镜护理液品种繁多，价格差异大。不要因价格因素而忽略产品的质量和安全性，要提防“隐形杀手”。
4、要注意护理液的使用方法，护理液不合格或者产品在生产过程中受到外界环境污染，都可能引发角膜炎。
5、在佩戴初期多少会有滑动的感觉，因此需花上一段时间去适应。
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正确的镜片摘戴程序：
1、处理镜片前必须洗净双手，用干净的毛巾擦干双手或使用烘干机烘干。
2、确保指甲已经剪短，以免误伤眼睛或损坏镜片。
3、将镜片置于食指指尖，使镜片成形，并观察镜片是否正反面颠倒。镜片正反面识别的办法是：将镜片托在食指尖上保持与眼睛水平一致，然后观察镜片边缘。镜片正面时，其边缘呈碗状；镜片反面时，其边缘呈盘状(边缘较向外微撇)。
4、眼睛向前看，用托镜片手的中指向下轻拉下眼睑边缘，另一手的中指将上睑边缘向上轻轻拉起(注意这只胳膊不要遮挡另一只眼睛的视线，可将其抬高使手从头顶垂下)，此时黑眼球要暴露完全。
5、将托着镜片的食指渐渐移近眼睛，并使镜片吸附在眼球上。
6、眼睛轻向下看，慢慢放开拉住眼睑的手指(建议先松拉住上眼睑的手指)，自然眨眼，感觉舒适了即可。
7、摘镜时，眼睛可轻微向上看，用一只手的食指轻拉下眼睑，另一只手的拇指和食指轻挤镜片中下部，将镜片取出。
镜片的正确清洗方法：
1、用流动的水及中性洗涤用品洗净双手。
2、用手指捏住镜片边缘，用护理液将镜片正反面各冲洗5～10秒。
3、将镜片浸入装有2/3容量的镜盒中，旋紧盒盖，浸泡镜片至少4小时以上。
健康Tips
1、晚上睡觉时一定不要戴隐形眼镜。虽然有些隐形眼镜厂商声称睡觉时无须摘，但是人在睡眠过程中，眼球的表面温度很高，适合细菌繁殖，而且此时泪液分泌减少，杀菌能力降低，很容易造成眼部感染。
2、要正确佩戴和护理隐形眼镜，要注意卫生，摘戴前用中性香皂洗手，尽量不要留指甲，洗脸、洗澡、游泳、睡觉时摘掉眼镜，一周用一次除蛋白药片浸泡镜片。
3、最好准备一副框架眼镜作“替补”，并应遵从验光师或眼科医生的建议定期更换镜片。
4、除了润眼液以外，不要在戴着眼镜时滴任何眼药水。如果感到不适，则应及时就医。每天佩戴不宜超过8小时。
5、隐形眼镜护理液不能放在潮湿或者阳光直射的地方，否则容易导致变质、发霉。
卫生专家提示
佩戴隐形眼镜者应注意从验配过程、佩戴习惯着手，保证眼睛健康。隐形眼镜属于国家规定的三类医疗器械，所以应到有医疗器械许可的正规医疗机构验光配镜。购买时要确定镜片、护理产品等经过国家检测并合格。
选择护理液细看产品功能，首先，消费者应购买包装上标有消毒产品生产企业卫生许可证号的产品。其次，购买时要看清隐形眼镜护理液的功能，不要将没有消毒功能的单一功能型产品当作多功能产品使用。现在市场上销售的隐形眼镜护理液可分为单一功能型与多功能型。通常，对镜片的护理包括清洁-消毒-冲洗-保存四步骤，最重要的是镜片消毒，是保证镜片卫生的关键。而如果购买只有清洁或者保存功能的护理液，同时还需要购买消毒液。消费者应仔细阅读使用说明，注意消毒浸泡时间、使用时手部的清洁(不要留长指甲)等方面问题。
59钞票
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