冬季的肌肤保暖任务，可以交给口罩。如果你从空调屋走进外界，可以戴上口罩，口罩能帮助你保护面部的肌肤。口罩形成了一个保温层，口罩里的温度在进入外界后，在冷空气里慢慢消失，这时面部也逐渐适应了外界的寒冷。口罩的保存和清洁就成了一个大问题，口罩如果污染了，戴上后虽然能够保暖，但是上面残留的细菌很容易进入人的口腔。我们平时使用口罩前，最好先用清水清洗干净，然后在阳光下晒一天，杀杀菌。口罩每天使用，最多不要超过3天，否则口罩上的细菌会成倍增加。虽然帮我们抵御了寒冷，却带来了新的卫生问题。
你该如何呵护敏感肌肤
说到敏感肌肤，大家就会想到夏天肌肤红肿，出现刺痛的感觉。女孩们的肌肤比男人要薄，更容易受伤。敏感肌肤是最经不起刺激的，所以，护理敏感肌肤比其他类型的肌肤动作更轻柔些。大多敏感肌肤的女孩肌肤都很薄，女孩们千万不要以为肌肤薄，能吸收更多的水分和养分就给肌肤使劲补。敏感肌肤最容易上火，补多了不但吸收不了还会长小疙瘩。那你要说：肌肤这么敏感，水多了吸收不了，营养多了长痘痘，怎么办呢？敏感肌肤究竟该如何护理？
◎敏感肌肤去角质要避重就轻
每位女孩都知道肌肤必须去角质，如果不去角质肌肤会逐渐变得灰暗，粗糙，没有光泽。因为角质层是那些已经死亡的细胞组成的，死亡的细胞相互连接在一起，一层叠着一层堆积起来，逐渐变成了一个天然的防护层。这个防护层能帮助肌肤抵御一些紫外线和灰尘的侵扰。女孩们去角质大多是发现肌肤的吸收能力没有以前好了，或者感觉化妆的时候粉底不够帖服。对于油性肌肤来说，去角质可以每月做一次，而干性肌肤两周做一次就可以了。那么敏感肌肤该如何去角质呢？当然也是每月做一次最好了。但是敏感肌肤的角质产生的速度非常慢，角质一般也非常薄，如果使用胶状去角质化妆品，容易祛除得过于干净，使肌肤发红，发痒。所以敏感肌肤去角质最好的办法是用磨砂去角质的化妆品。你可以选择角质比较厚的区域，轻轻地按摩，打圈，自己能掌握好力度，做到避重就轻。
◎化妆品中的刺激成份是敏感肌肤的克星
敏感肌肤在护理中用力不当都会造成红肿和刺痛，我们就该如何减少这种伤害呢？护理过程中尽量避免用手掌直接揉搓面部肌肤，而是用手指在面部轻轻打圈洁面。我们所选择的化妆品也要是非常温和的类型。有四类化妆品是敏感肌肤的女孩购买时要注意的：
1．不买含有酒精和香精的化妆品。很多化妆品都有酒精和香精成份，但是对于敏感肌肤来说酒精与香精是它的大敌。基本所有的此类产品都不适合敏感肌肤，即使你用的过程中并没有明显的过敏症状，为了保护肌肤，女孩们还是不用为好。
2．不含防腐剂的化妆品。选择不含防腐剂的化妆品，避免肌肤受到苯甲酸钠等防腐剂刺激。有的女孩发现含有防腐剂的产品擦在脸上，肌肤会变黑，其实这是过敏症状，肌肤受到过度刺激才会变黑。
3．不含色素的化妆品。不含色素的化妆品现在在市面上很比较少见了，大多数厂家为了增加化妆品的吸引力，都会给化妆品添加色素。而敏感肌肤的女孩最好不要使用，以免引起过敏反应。
另外敏感肌肤的女孩要注意化妆品是否含有氨基苯酸和丙二醇，这些物质都容易引起肌肤发红肿痛。
呵护敏感肌肤其实很简单：自然，自然再自然。敏感肌肤要的就是那种天然的纯净，没有污染，没有刻意的做作。这种温柔的保养，自然的保养，比一切美容书都管用。
肌肤黑白本身并没有关系，只要肤质好，白有白的美，黑有黑的迷人之处。但是敏感肌肤不同，不论敏感肌肤是白还是黑，都非常难护理。所以敏感肌肤的人有更多的注意事项。想要肌肤好，原则上都得从细节护理开始，肌肤就是养出来的。敏感肌肤不能使用含有酒精的化妆水，最好也不要碰那些美白产品。市面上的美白产品，除非是萃取纯天然的成份，否则敏感肌肤比起其他肌肤来说，发生不良反映的几率更高。敏感肌肤并不一定是天生就过敏的，大多是后天使用某些化妆品出现的刺激反映。我们可以通过增强体质来改善这种情况，当身体状况比较好的时候，过敏反映也没有那么强烈。
白肤ABC法则
国外肌肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABC”，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光。其实主要是在提醒，无论你采用什么措施，一定要注意防晒。
我们究竟该如何美白？有多少女孩真正取得了美白的效果呢？肌肤的美白其实并不是一天两天的事情，那些吹嘘效果立现的产品，究竟能否起到美白的效果呢？事实上，美白产品不是绝对的，不能在涂抹上以后就产生美白的效果。肌肤如果28天是一个生理周期，那么美白产品起效果至少需要2至3个生理周期。所以，女孩们，那些渴望通过美白产品立即改变肤色的想法，是不科学的。有效美白的关键在于美白营养成分要能够让肌肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。
美白其实很简单，那些肌肤比较黑的女孩，大多是没有注意季节的变化，盲目地进行保养，虽然使用了许多美白化妆品，效果却并不好。另外是我们对化妆品的信赖度不够，用了几个星期，感觉变化不大，就干脆换另一种，结果又相同。那么意味着还要继续换下去。同时，女孩们根据自己的肤质，在每个季节采用不同的保养方式，就能轻松实现亮白。
相信现在依然有许多年轻女孩，觉得年轻肌肤非常水润，整个夏季肌肤暴露在外面也不会变黑。她们认为既然不会晒黑，何必要擦防晒品呢？其实肌肤越白的女孩约容易晒伤，因为白肌肤的女孩肌肤表层的黑色素含量不高，而黑色素对紫外线有一定的防御作用。肌肤白皙的女孩们被太阳暴晒后，即使现在不会变黑，随着年龄的增长，肌肤的胶原蛋白含量越来越少，肌肤因为以前没有好好保养，会出现许多问题。夏季在我们眼中是必须注意防晒的季节，而秋季，很多女孩就开始收起防晒品了。但是很多女孩发现，虽然秋季的阳光没有那么伤害肌肤了，但是却比夏季更容易变黑。这是为什么呢？经过一个夏季炎热煎熬，肌肤一直处于紫外线和骄阳的围困下，肌肤到了秋天就开始疲劳了，恢复能力没有夏季那么好。夏季虽然容易晒黑，但是稍微保养一下，肌肤就恢复了白皙。夏季疲劳的肌肤需要更多水分和营养的关怀，这个时候如果你没有给肌肤大量补水，或者没有擦防晒霜，肌肤很容易变黑。
在我们25岁之前，即使晒黑肌肤的修复能力好，经过一段时间也能自动恢复白皙。而大多数女孩在过了25岁以后，肌肤状况就已经开始走下坡路了。脸上的痘疤，斑点都需要用去角质产品或者美白产品来消除。所以，只要我们25岁以后，肌肤只要晒黑就不会自动恢复白皙了，所以在25岁以后，一定要注意保养。
那么对于那些已经晒黑或者晒伤的肌肤，该如何处理呢？我们的原则就是养。肌肤已经受伤，这时千万记住不要再使劲用美白产品。因为这个时候受伤的肌肤并不能吸收多少养分，反而会给肌肤造成负担。肌肤晒伤以后，要用温热的湿毛巾敷一会，然后再擦上保湿乳液。尽量使用补水清爽的类型。晒伤的肌肤不能受到刺激，所以洗脸只要用温水就可以了，不要用洁面产品。一般晒伤的肌肤恢复需要大概5至7天的时间，如果出门，也要在保湿乳液上擦防晒霜，否则刚有所缓解的肌肤再次被紫外线侵袭。晒伤的肌肤没有好转，又被强烈紫外线照射，很容易产生色斑。
夏季的时候，我们可以买几个新鲜的柠檬放在家里，每天泡水喝，美白效果不错，还有排毒的功效。你也选择晚上贴美白补水面贴，白天擦防晒霜的方法。
牛奶丝滑，美人的艺术
你的肌肤经常干燥吗？你觉得肌肤发黄了吗？哦，看哪，肌肤出现斑点的，还有黑眼圈。忙碌让生活变得没有时间了，我们的美丽都是肌肤带来的，现在肌肤不好了，美丽就不在了。这种观念正好与事实相反了，拥有健康的身心，肌肤才会美丽。相信我吧，肌肤是生长在肥沃泥土上罂粟，只不过肌肤的依赖性比罂粟更强。要是你不相信，可以喝点牛奶试试。
到了夏天，爱美的女孩们都要和紫外线进行战斗。不管你是擦防晒霜还是带着防紫外线的伞，这些防晒方法并不完全能帮你杜绝紫外线。所以，我们要找一种能标本兼治的办法。当你结束了室外活动，喝点水先让身体滋润起来。然后走进浴池，泡个牛奶澡吧。我们不能把牛奶倒进浴缸，这样两大桶牛奶也不够你洗澡，而且牛奶容易污染浴缸，给细菌衍生的机会。我的意思是你可以在浴缸里泡20分钟，轻轻揉搓肌肤，当肌肤毛孔张开，用浴巾把身上擦干。然后涂上牛奶，继续按摩肌肤。十分钟以后，奇迹出现了，刚才晒得有些发红的肌肤，得到了温和的滋养，红色退下去了，而且其他没有被晒的肌肤变得柔滑细腻，仔细看看还白净了很多。
牛奶并不能修复紫外线留下的伤害，要和紫外线战斗，就得跑在它前面。反正你已经知道迟早要被晒黑，不如干脆将美白进行到底。
◎牛奶蒸蛋
现将两个鸡蛋煮得半熟，取蛋黄备用。准备300克牛奶，把牛奶蒸得有些凝固时将蛋黄放进去。蛋黄半熟容易碎，用勺轻轻搅搅，蛋黄流出来渗进牛奶里。起锅后蛋香和奶香融合，不但口味极佳，经常吃还能美白肌肤。
对爱美女孩来说，牛奶是养颜的佳品。当我们在经期，感觉自己的情绪波动很厉害时，可以喝一点温热的牛奶来缓解。最好是脱脂牛奶或低脂的酸奶。牛奶里不但含有钙，镁，锌等元素，还有右旋色氨酸和吗啡等生物化学物质，它们能起到镇静作用。
有的女孩喜欢在牛奶里加些糖，因为即使是全脂牛奶喝起来也并不甜。加糖的牛奶增加了热量，喝加糖牛奶有增加体重的危险。喝牛奶不要煮沸再喝，牛奶煮沸后乳糖焦化，破坏了营养。最好的办法是将牛奶加热5分钟，不要煮沸就拿起来。
◎牛奶美肤DIY
1．牛奶面膜去皱美白
用冻牛奶洗脸后，再用面膜纸浸上牛奶敷在脸上。牛奶含有丰富的乳脂肪、维生素和矿物质，具天然保湿效果。牛奶很容易被肌肤所吸收，能够防止肌肤干燥，修补干纹。牛奶的美容效果很不错，你也不妨试试。
2．牛奶泡澡治失眠
睡前喝牛奶，更容易帮助你入睡。而浸牛奶浴也可以治失眠！
牛奶香味能够使神经安定，你可以先将水温调到40度，然后在浴缸里倒进2公升牛奶，开始搅拌，直到浴缸里的水呈现半透明状，就可以开始泡澡了。浸泡时间不要过长，大约30分钟为宜，泡完后神经舒缓，很容易入睡。
注意洗完后一定要把浴缸冲洗干净，否则残余的牛奶会使浴缸出现异味，滋生细菌。
夏季喝牛奶容易腹泻，所以很多女孩干脆就不再喝了。其实喝牛奶腹泻和季节并没有必然的联系。我们在超市里经常能看到购买牛奶的女孩，每次不会买多，三五袋就好。基本上对口味要求严格，但是不看保质期。有的女孩买回来喝了以后，发生了腹泻。这时才会仔细看看，发现牛奶过期了。而夏天天气很热，在保质期内的牛奶也不易放置在有阳光照射的地方。牛奶经长时间光照，牛奶中的维生素会大量受损。同时开袋的牛奶最好尽快饮用，喝不完可以放在冰箱里，但是最好不要过夜。如果牛奶打开后没有喝完，放置在外面2个小时，细菌就会开始繁殖。有的女孩为了追求肌肤的白皙而喝牛奶，但是发现牛奶不好消化，于是就将牛奶煮沸来喝。过度加热牛奶，反而破坏了牛奶中的营养成分。如果感到牛奶不好消化，可以改喝酸奶。酸奶更容易消化，并且营养价值和纯牛奶是相同的。
3女人会比美也要会学习变美
香水女人的极品宝贝——香型
香水，大概是这个世界上除了钻石以外，女人最钟爱的东西了，难怪国际上称香水为液体钻石呢。女人喜欢给自己买香水，男人乐意给女人买香水。这份迷人的香，就是情调。香水，是制造情调的女王。男人会闻香识女人，女人更能从香水分辨出你的喜好，特点。香水，是女人张扬个性的奢侈品，是女人独特的语言。因为不同的女人用不同的香水，会产生不同的美感。相同的女人用相同的香水，却能产生不同的香味。香水魔幻的奇妙感，令女人沉迷。
漂亮女孩不仅仅要有过硬的化妆技巧，如果说化妆技巧是你扮靓的基础，那么香水的使用绝对是美丽的升华。这种升华将本来只有7分的美丽渲染成了9分。也许彩妆让你显得迷人，而香水会让你充满韵味。建议女孩们常备3至5种香水，其中要有能彰显个性的，增加美感的，体现身材的，对健康有益的，激发情绪的就可以了。香水能否达到这些目的并不在于你拥有多少个种类，而在于找到最适合自己的。
有一位香水的狂热崇拜者，35岁，她的化妆台上，衣柜里甚至客厅的花瓶附近，到处是她的香水瓶。对于我这样从事美容行业20多年的人来说，这种类型的女人还是不多见的。她对香水的热爱，简直到了无以复加的地步。走进她的家，到处弥漫着各种香水的味道，以至于我要经常走进飘窗，换换空气，否则我的鼻子会感到很不舒服。虽然这些都是像梦巴黎那样昂贵的国际品牌。可是我发现，这里面并没有哪样香水适合她。因为它们的香味太浓，而她却是一位很典雅的贵妇。我想她用薰衣草味道的香水最好。当我问她：你最喜欢哪款香水的时候。她随手都能指出来几十个品牌。我只好问她：你最适合哪一款。答案依然是随眼所见的所有香水品牌。
她几乎成了试香水的实验品，这样做反而使香水变成了主角，显示不出她的美感了。
其实女孩们完全不必为如何选择和使用香水发愁，选择香水有一个最简单的办法，香型是你喜欢的就好了。那么如何才能用好香水，让它发挥最大的作用呢？
当你周末约会，你要用那款你最喜欢的味道，最清香甜蜜，给人浪漫而精致的感觉，你可以选用香奈尔5号香水（Chanel No.5），它能使你显得妩媚婉约。晴天，你心情特别好，可以用一款香味比较浓的类型，用狄娃（Diva），它的气息浪漫浓烈适合时髦浪漫的女人，能帮助你秀出个性。
当你情绪不好，记得给自己喷点葡萄柚香水，据说这种香水有一定的制怒效果。或者欢乐（Joy），它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，还能通过调节身体神经功能来舒缓神经紧张，使你精神振奋。