书城美食传统肉菜
8957000000003

第3章 畜肉类(3)

原料:豆腐250克,猪腰1只,香菜5克,蒜蓉20克,红油、酱油、醋、白糖、盐、味精、胡椒粉、花椒油、香油各适量。

做法:

豆腐切块,入沸盐水(浓度1%)浸泡,捞出装盘。

猪腰去腰臊后,切成鱼鳃片,用清水浸泡10分钟,入沸水锅焯至断生,加入各种调料及蒜蓉炒匀,倒在豆腐上,撒上香菜即可拌食。

红烧猪蹄筋

原料:水发猪蹄筋400克,虎皮蛋1个,西兰花少许,葱、姜、酱油、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油各适量。

做法:

猪蹄筋用温开水洗净,改刀切成段,焯水;虎皮蛋切成块。

锅放油烧热,煸香葱、姜,加猪蹄筋段、水、酱油、盐、味精、料酒、糖调味,烧入味后加虎皮蛋块,炒匀装盘,撒胡椒粉,点缀西兰花即可。

荷兰豆炒腰花

原料:猪腰2个,荷兰豆100克,红辣椒少许,盐、味精、料酒、水淀粉、酱油、糖、醋、胡椒粉、色拉油各适量。做法:

猪腰治净,剞上十字刀纹,再改刀成三角片;荷兰豆洗净,斜切成片。

腰花用盐、味精、料酒、水淀粉调匀,入150℃油锅中滑油待用。

锅留底油,煸炒荷兰豆片,加盐、酱油、糖、味精调味,勾芡,倒入腰花片翻炒均匀,淋响醋,撒胡椒粉,装饰红辣椒即可。

红菜薹炒腊肉

原料:红菜薹400克,腊肉100克,蒜片、干红尖椒、盐、味精、白糖、色拉油各适量。

做法:

腊肉泡洗干净后切薄片;菜薹择洗净,待用。

锅放油烧热,放腊肉片煸炒,加蒜片、干红尖椒,再倒入菜薹爆炒,加盐、味精、白糖调味,翻炒即成。

春笋烧腊肉

原料:春笋300克,腊肉200克,青蒜3根,红辣椒1个,盐2克,料酒10克,老抽10克,鸡粉3克,色拉油适量。做法:

腊肉切条,入沸水焯至肥肉半透明;春笋切片;红椒切丝;青蒜切斜段。

锅内加油烧热,放春笋片煸至焦黄,放腊肉、红椒丝、青蒜段炒匀,加盐、料酒、老抽调味炒熟,加鸡粉炒匀装盘。

心心相印

原料:猪心100克,鸡心100克,杭椒30克,熟山药片适量,料酒、盐、味精、水淀粉、葱、姜、蒜、酱油、糖、色拉油各适量。

做法:

猪心、鸡心均剖开洗净,切片,加料酒、盐、味精、水淀粉上浆;杭椒洗净。

锅放油烧热,将猪心片、鸡心片滑油,捞出沥油。

锅留底油,煸香葱、姜、蒜,加杭椒、山药片、酱油、盐、味精、糖调味,勾芡,下猪心片、鸡心片炒均匀后装盘。

高瓜炒心片

原料:猪心1个,茭白(高瓜)20克,泡椒段、蛋清、料酒、酱油、白糖、盐、味精、水淀粉、色拉油各适量。

做法:

猪心切成片,在一面剞十字花刀,加盐、水淀粉、蛋清上浆;茭白切成片。

锅置火上,放入油烧至四成热,下猪心片滑油,盛出;茭白片用油焐熟,待用。

锅内留底油,放泡椒煸炒,加料酒,用酱油、白糖、盐、味精调好味,勾芡,倒入其他原料,炒匀装盘即可。

腊味合蒸

原料:腊鱼200克,腊鸡200克,腊肉200克,萝卜干适量,酱油、豆豉、青蒜、朝天椒、鸡精各适量。

做法:

腊鱼、腊鸡、腊肉分别改刀,备用。

锅中加少许油,依次下入腊鸡、腊鱼煸炒,加酱油,炒至肉的表面微黄时关火。

将萝卜干铺在盘底,将炒好的腊鱼和腊鸡放在上面。再依次放上腊肉、豆豉、青蒜、朝天椒、酱油、鸡精,上笼蒸15~20分钟即可出锅。

干豆角炒腊肉

原料:腊肉200克,水发干豆角100克,葱段、盐、味精、料酒、色拉油各适量。做法:

腊肉洗净,蒸熟,切片;水发干豆角洗净,切段。

锅中加少许油烧热,煸香葱段,下腊肉片和干豆角段炒透后,加盐、味精、料酒调味,出锅装盘即可。

鸳鸯灯盏

原料:五花肉200克,洋葱50克,杭椒、法香各少许,葱段、姜片、料酒、蒜、豆瓣酱、甜面酱、盐、味精、糖、色拉油各适量。

做法:

猪肉洗净入锅,加水、葱段、姜片、料酒煮至七成熟,捞出晾凉,切薄片;洋葱去皮洗净,切小片。

锅放油烧热,将肉片炒出香味、出油后,加入余下调料炒香,最后加洋葱片炒熟,出锅装盘,装饰杭椒、法香即可。

炒腰片

原料:猪腰2个,青椒片、红椒片、笋片、盐、水淀粉、葱段、料酒、酱油、味精、色拉油各适量。

做法:

猪腰去腰臊,批成片,加盐、水淀粉上浆。

锅置火上,放入油烧至五成热,下腰片滑熟;青椒片、红椒片、笋片用油焐熟,待用。

炒锅留底油,下葱段,加料酒、酱油、盐、味精调味,勾芡,倒入所有材料,炒匀装盘即可。

蕨菜炒腊肉

原料:水发蕨菜250克,腊肉300克,葱段、姜丝、干辣椒、盐、生抽、味精、色拉油各适量。做法:

蕨菜洗净,切3厘米长的段,入沸水中焯一下;腊肉洗净,切片。

炒锅加油烧热,放入腊肉片、葱段、姜丝、干辣椒略炒,放蕨菜段后加盐、生抽、味精调味,翻炒均匀即可。

苦瓜炒腊肉

原料:苦瓜250克,腊肉100克,红椒半个,姜丝、蒜末、料酒、胡椒粉、高汤、盐、味精、色拉油各适量。做法:

苦瓜洗净切片;腊肉切片,用温水浸泡15分钟,焯水;红椒切片。

锅内加油烧热,先把姜丝、蒜末、红椒片炒出香味,再放腊肉翻炒片刻,烹入料酒,放胡椒粉、苦瓜片、高汤、盐、味精炒熟即可。

西芹炒腊肉

原料:腊肉300克,西芹适量,姜片、料酒、盐、味精、水淀粉、色拉油各适量。做法:

腊肉切成片,下油锅焐熟,待用;西芹切片。

炒锅留底油,下姜片,加料酒,倒入腊肉片及西芹片爆炒,加盐、味精调味,用水淀粉勾薄芡,炒匀淋明油,出锅装盘即可。

萝卜干炒腊肉

原料:腊肉150克,淡萝卜干200克,姜、味精、盐、胡椒粉、白糖、尖椒、葱段、料酒、清汤、色拉油各适量。

做法:

将萝卜干切成3厘米长的段,入沸水焯透;腊肉切片,入沸水烫过,待用。

锅放油烧热,放姜、腊肉煸香,盛出待用。

锅留底油烧热,放萝卜干、腊肉和其他调料炒香即可。

马蹄炒猪心

原料:猪心1个,尖椒20克,马蹄50克,盐、料酒、水淀粉、葱、姜、糖、胡椒粉、酱油、色拉油各适量。做法:

猪心剖开洗净,切成片,用盐、料酒、水淀粉上浆;尖椒、马蹄洗净切片。

锅中加油,加热至120℃时将猪心滑油,出锅前将尖椒片、马蹄片一并滑油,盛出。

锅留底油,加盐、味精、葱、姜、糖、胡椒粉、酱油和少量水,勾芡后倒入猪心片、尖椒片、马蹄片,翻炒均匀即可装盘。

粉蒸肉排

原料:小肋排500克,大米250克,糯米250克,花椒水、黄酱、白糖、盐、葱、姜、十三香、南乳汁、米酒、胡椒粉、白芝麻各适量。

做法:

用花椒水稀释黄酱,加入白糖、盐、葱、姜、十三香、南乳汁、米酒、胡椒粉,放入排骨拌匀,冷藏腌制1小时。

白芝麻入锅炒出香味后擀碎;大米、糯米入锅炒至金黄后擀成粉,再加十三香、盐,与芝麻碎一起倒入排骨拌匀。

拌匀的排骨摆入碗中,上笼蒸1.5小时即可。

时蔬炒腊肉

原料:嫩油菜250克,腊肉200克,猪油20克,葱末2克,姜末2克,料酒6克,盐5克,味精3克,高汤5克,色拉油适量。做法:

将油菜去根、叶,留菜帮,洗净后,切成约3厘米长的斜片;腊肉切片。

锅置火上,加油烧至四成热,下油菜片炒半分钟捞起;锅内加猪油烧热,放入腊肉片,加葱末、姜末煸炒几下,再放油菜片,烹料酒,放盐、味精、高汤,翻炒几下,出锅装盘。

芦笋焖腊肉

原料:腊肉250克,芦笋200克,春笋、仙山玉珠、姜、蒜、盐、味精、胡椒粉、干红辣椒、水淀粉、色拉油各适量。

做法:

腊肉切条;芦笋切段;春笋切段;仙山玉珠洗净。分别焯水待用。

锅放油烧热,炒香姜、蒜,放入腊肉、水焖1分钟,加入其他原料再焖3分钟,加入盐、味精、胡椒粉、干红辣椒翻炒匀,用水淀粉勾芡即成。

腊肉炒苋菜

原料:腊肉100克,苋菜400克,姜丝、葱段、生抽、盐、味精、色拉油各适量。做法:

腊肉洗净切片;苋菜洗净去根;切段,入沸水中焯水沥干水分。

炒锅加油烧热,放腊肉煸炒出油,加姜丝、葱段、生抽略炒,再倒入苋菜,加盐、味精快炒出锅。

香辣熏肉

原料:五花肉500克,大米适量,五香粉、料酒、盐、鲜橘皮、郫县辣酱、青蒜、白糖各适量。

做法:

五花肉切长条,用五香粉、料酒、盐抓匀腌制30分钟,入烤箱烤至发干。

炒锅内放入大米、五香粉、鲜橘皮,上面放一篦子。

把烤过的五花肉放在篦子上熏制,锅中冒烟即可。熏好后将五花肉切片。

锅中倒油,放入五花肉炒香,再放入郫县辣酱、青蒜、白糖翻炒出锅即可。

酸菜羊肉

原料:酸菜100克,羊肉200克,粉丝50克,料酒10克,酱油4克,葱3克,姜末2克,盐2克,汤、香油、色拉油各适量。做法:

酸菜略洗,沥干水分,切细丝;羊肉切薄片,加料酒、酱油、香油略腌;粉丝泡发好。

炒锅里放油烧热,放葱、姜末炒香,入羊肉片炒至断生,放入酸菜丝翻炒,再加入料酒、酱油、盐、汤和粉丝不断翻炒,收汤,淋香油,出锅装盘。

菠萝炒牛肉

原料:牛肉400克,菠萝150克,青椒50克,盐2克,味精2克,糖2克,水淀粉、蛋清、色拉油适量。做法:

牛肉切片,加蛋清、水淀粉上浆,滑油捞出;菠萝洗净,去皮切片;青椒切片。

锅内加油,放青椒片、菠萝片、牛肉片炒匀,加盐、味精、糖调味,用水淀粉勾薄芡即可。

冷食牛肉干

原料:牛腱子肉500克,姜片、啤酒、盐、花椒、干辣椒、料酒、生抽、白糖、芝麻各适量。做法:

煮锅中加入姜片、啤酒,下入切成丁的牛腱子肉煮至断生。

煮熟的牛肉放置一晚待水分自然风干。

炒锅中放盐,加入煮熟风干的牛肉丁,不停翻炒。

再放入姜片、花椒、干辣椒,炒酥后放入料酒、生抽、白糖。

最后放入炒好的芝麻即可。

白椒炒牛肉

原料:牛肉300克,白椒150克,红椒片少许,料酒、盐、淀粉、葱、姜、味精、蚝油、胡椒粉、白糖、色拉油各适量。

做法:

牛肉切薄片,加料酒、盐、淀粉拌匀;白椒去籽,切菱形块,与红椒片一起焯水。

锅放油烧至四成热,下牛肉片滑油,炒散至断生,待用。

锅放油烧热,炒香葱、姜,倒入牛肉片、白椒片、红椒片,加味精、蚝油、胡椒粉、白糖调味,翻炒匀即成。

百合炒牛肉

原料:百合100克,牛肉300克,青、红椒各50克,盐、酱油、蚝油、料酒、香油、胡椒粉、水淀粉、姜片、蒜片、色拉油各适量。做法:

牛肉切片,用水淀粉上浆,入热油滑油后沥油;百合剥开去掉黑头。青红椒洗净切片。

盐、酱油、蚝油、料酒、香油、胡椒粉、水淀粉放入碗中调匀成芡汁。

炒锅加油烧热,放姜片、蒜片爆香,放青红椒片、牛肉片、百合炒匀,淋淋芡汁炒熟。

豆腐炒肉片

原料:豆腐300克,熟肉片100克,葱段、水发木耳各50克,酱油、味精、郫县豆瓣酱、辣椒酱、糖、料酒、水淀粉、香油、色拉油各适量。

做法:

豆腐切片,入热油炸至金黄后沥油。

油锅烧热,放入葱段爆香,加肉片、木耳一起煸炒,加入豆腐、酱油、味精、郫县豆瓣酱、辣椒酱、糖、料酒煮约2分钟,用水淀粉勾芡,滴入香油即可。