而因为有了五味，便令人们淡忘了白菜的本来味道。菜的五味，其实正如人的心魔一样，本来不过是附加品。但因为附加品的味道超越了白菜本身的味道，人们往往会误以为这才是白菜本身的味道。这，也正是《炼意诀》当中提到的迷失本性。
沈锋一边思索着《炼意诀》当中记载的经文，一边把这些经文的意思与自己身边的人和事一一对照。恍惚间，沈锋觉得脑海中忽然闪过一丝明悟。原本没有想通的许多疑问，仿佛在一瞬间就解开了。
守住意念，其实也就是守住人心本性，保持纯洁与不染，不被任何外来的诱惑和内在的心魔所浸袭。
想通了其中的道理，沈锋却忽然觉得原来将他团团围住的那片死亡阴影，似乎已经不再牢牢束缚他。而且，体内那股黑暗阴冷也变的薄弱了许多。一见身体和意念内都发生了转机，沈锋并不急着用意念催动真气去冲激体内的阴冷黑暗。而是凝神观想大日如来佛的庄严法象。
罩在他身上的死亡大网本来就已经被血色核桃冲击的有些松动。此时，大日如来佛像一出，祥和的金光随即洒落。这一次，随金光一起出现的，竟然还有隐隐的礼佛颂经的祥歌。死亡阴影一触到金光和祥歌，马上像是妖怪遇到了神佛，几乎是逃窜一样的在瞬间收敛消失。
而没有了死亡阴影的笼罩，沈锋体内的那股阴冷黑暗也变的有些不堪一击。
头顶有观想出的庄严大日如来佛，经脉中充斥早已不满被压抑的真气，腹内更有一颗神奇的血色核桃。三者同时发力，体内的阴冷黑暗虽然无边无际。但在一番佛光，祥歌，真气的洗涤下，沈锋体内很快就被扫清阴霾。
血液恢复了畅通，筋脉恢复了活力，腑脏恢复了功能，沈锋整个人再次淋浴进了真气和热力当中。在真气的流动下，沈锋的身体很快便恢复了活力。
当他再运功的时候，耳边还是会出现许多的幻听，耳前也会出现一些幻像。不过，沈锋这次却没有再心猿意马。手中掐定法诀，心中观想大日如来佛祖法像，体内真气随意念徐徐而行。
如此反复在体内游走了三十六周天之后，沈锋只觉得百体通泰。体内早已没有了刚才被心魔诱惑时的不适，完全恢复到平常的状态。
等沈锋睁开眼睛的时候，外面的大雨已经停了，夜幕在此时正缓缓的落下。沈锋从床下来活动身体，确认并没有因为曾遭到心魔的袭扰而有什么不适之后才放下心来。
咚！咚！咚！
第二天天色刚亮，前面大殿集合的钟声就已经急促的响了起来。沈锋把那本《炼意诀》藏到床下的一块青石板下面，确认没有人可以看出来之后，收拾了一下衣衫，快速向大殿的方向奔去。
一进大殿的院子，沈锋不禁愣住。此时，大殿前的台阶下正摆着一具焦黑的尸体。而明远，则混身湿透的抱着那具焦黑的尸体痛苦流泣。只稍微一动脑子，沈锋马上猜到那具焦黑的尸体一定是明阳的。
虽然早就知道明阳的尸体会被人发现，而且他也一再自我安慰，他手脚做的很干净。但眼看着明阳的尸体就在面前，他心中还是忍不住有些发虚。
“方丈，明阳昨天不过是例行的下山游玩，却没想就在我们寺外不远就遭人毒手啊。方丈，明阳全身的骨头都被人打断了。行凶之人所用手段之凶残，简直令人发指。你可一定要为明阳报仇啊！”大殿的台阶前，明远抱着明阳的尸体痛哭流泣。
戒痴方丈一张清瘦的脸上没有任何表情，只是朗声喧了一声佛号。然后才徐徐道：“明远，你现在先别急着哭。明阳被人将全身的骨头打断致死，此等邪恶手段，也只有炼魔宗，幽冥鬼宗和妖神宗这等邪魔才能干的出来。看来，我们寺中仍然藏有邪教妖人。本座宣布，今日寺内所有的人都要进行武道考核。”
顿了一下之后，戒痴方丈又道：“即便是杂役和佣工，也要参加。而且，每个人都要拼尽全力施为。最终优胜的前十名者，本座将会给予一颗龙阳小还丹的奖励。”
戒痴方丈的话本来令众人同时低下头去，但听到后面的奖励，却是全都不由自主的抬起头来，一个个的，眼中发出了异样的光芒。
这“龙阳小还丹”，据说乃是用龙涎和千年野生灵芝为原料炼制而成。那可是足以令人脱胎换骨，起死回生的圣药！如此的丹药，不要说普通人想要求一颗。纵然是一国的皇帝，也是千方百计的想要得到。
沈锋脑子稍微一动，却是马上明白了戒痴方丈为何甩出了如此大手笔。却是打算用这诱人的奖励，逼迫寺内的第一个弟子全力施为。只要那些弟子全力施为，却会在不自觉间展露所有学过的武技。而般若方丈和十几位长老却会在旁边观看，只要有人露出马脚，他们就会马上下手擒住。
不等众外门弟子说什么，戒痴方丈的手一挥，站在他身侧的十几个僧俗不一长老已经纵身跃进广场中。在十几个长老的指挥下，院子很快便围成了十几个大小不一的圈子，每个圈子都有一个长老做公证人。
随着长老们的手势一挥，十几个圈子同时开始了外门弟子的比武较技。沈锋还有一群杂役和佣工本来想围观外门弟子的竞技，但那些长老却不同意，而且还故意安排他们和其它外门弟子比武。
虽然安排给杂役和佣工的外门弟子都是些炼体境第一重，第二重的弟子。但对于那些佣工和杂役来说，这些弟子已经是非常厉害的高手。杂役和佣工轮番上台，但没有一个人能撑的了两三个回合。
大部份佣工，杂役都是一上台就被一拳或者一脚就踢出了圈外，偶尔有几个皮粗肉厚的能硬撑一两个回合，但结果却是换来更沉重的打击。沈锋体形瘦小，因此排在了后面。看着前面的佣工一个个被扔稻草一样扔下来，心中有些打鼓。
对于此时正站在圈内耀武扬威的炼体境第三重外门弟子，沈锋自信他一个巴掌拍过去就可以把他打飞。但是，他实在拿不准他的一巴掌把那个外门弟子拍飞的后果是什么。
“该你了，快上去！”
正当沈锋还在揣测的时候，身后却已经有人粗鲁的一推，把他推进圈内。
沈锋茫然的看看面前赤着上身，光头粗臂的彪形武僧，合十行礼，“我叫沈锋，请师兄多多指教！”
彪形武僧斜眼看了沈锋一眼，淡淡的喷出一个鼻音，冷哼道：“师弟客气了，我叫明武。请先出招吧！”
沈锋本来正在为难到底要不要出招，听到明武让他先出招，不由得更加心急。偷眼向旁边观战的长老看时，却是平日外门弟子的传功长老——明觉。那个明觉在看其它杂役和佣工比武时，低眉闭目，一副毫不在意的样子。但此时听到沈锋出场，却马上睁开眼睛，双眼如炬，目光炯炯。
明武此时的修为已经到了炼体境第三重的后期，随时都有可能踏入炼体境第四重——锻骨的境界。对于长老们安排他来和这些杂役佣工比武，心中本就不爽。
明武只想着早点把这些杂役，佣工全都打发了，然后好好的跟其它师兄弟比武。如果运气好的话，说不定也可以捞到一颗“龙阳小还丹”。而有了“龙阳小还丹”的帮助，却是可以让他轻松向前踏出好几个境界。
看到沈锋吓傻了一样呆站在原地，明武心中更是不屑。沉喝一声，“既然师弟承让，那我也就不客气了。接招！”
明武双脚一错，身形奇快的向前冲去，步伐稳重，每一脚踏在青石上都发出啪啪的声响。待冲到沈锋眼前的时候，身体一侧，双拳猛然一顶，呼的一阵劲风传出。却是一招《金刚伏魔拳》中的“金刚赶山”。
沈锋见明武打过来，本想学着其它弟子一样就势倒下去。然而，明武的拳风刚一触到他的身体，体内的那颗“血色核桃”似乎有感应一样，竟然自发的暴出一团劲力反抗。当明武拳头触到沈锋身上的那时候，那颗“血色核桃”更是在腹内猛然一跳，暴出了一道灼热的真气反击。
明武这一拳虽然只用了四成的力气，便也足以把这个呆傻的小杂役打的飞出去好几丈。然而，当他的拳头触到沈锋身体的时候，却觉得像是打在了一块铁板上，不但未能将对方伤到分毫，反而将自己的拳头震的发疼。
不待明武变招，沈锋体内“血色核桃”暴发的力量却又如影随形而至。强大的劲力直接贯穿明武的胳膊，啪的一声脆响传出，却是明武的右臂不堪“血色核桃”上暴发出的反弹之力，被震的脱臼。
这一变故，不但令场外的诸人感到震惊，就连沈锋自己也有些始料不及。观战的明觉长老更是双眼圆瞪，精光四射。
沈锋见明武抱着胳膊蹲在地上，弯腰想去帮助明武查看伤势。然而，明武被沈锋震断了手臂心中本就恼怒惊骇，现在见沈锋弯腰下来，马上大吼一声，“你不过是一个小杂役，怎么可能有这么强的真气。妖人，你一定是魔道的妖人！哈！”
一声断喝，却是明武纵身而起，双腿快如雨下的向明武周身各处踢去。
“菩提扫叶腿！”
沈锋虽然不明就里，但围观中有懂行的弟子却已经先惊叫起来。