书城美食夏季营养食谱
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第43章 葱爆鸭块

原 料:

鸭子1只,葱200克,姜5片,红辣椒2根,料酒、胡椒粉各1小匙,酱油1大匙。制作过程:

1.葱洗净,切段;姜洗净;红辣椒去蒂、洗净,均切片。

2.鸭子斩小块,放入滚水中焯至七成熟,捞起,沥干水分备用。

3.锅中倒入2大匙油烧热,爆香葱、姜、红辣椒,放入鸭块、料酒、胡椒粉、酱油,以大火炒匀,再炒至鸭肉熟软,即可盛出。

营养功效:

姜性温、味辛;具有发汗解表、温中散寒、降逆止呕祛痰、杀菌解毒道德功效。

小贴士

一般人均可食用。凡阴虚内热、大便燥结、咽喉病、眼病、痔疮等患者忌食姜。