原 料:
雏鸽500克,黄芪、枸杞、口蘑(水发)、米粉、鸡蛋、盐、料酒、味精、大葱、姜、香油各适量。
制作过程:
1.将黄芪切成薄斜长片;枸杞、水发口蘑用清水洗净;葱、姜均切末;淀粉加水适量调匀成水淀粉约15克。
2.将肥乳鸽宰杀放血,用热水烫一下,去五脏,剁去头,切成块,在凉水中泡去血沫,捞出控干水分。
3.枸杞码碗底及碗的四周;鸽子肉块和口蘑用鸡蛋清、盐、香油、味精、葱、姜末和料酒拌匀,再裹上一层米粉,放入碗内;黄芪片放在鸽子肉上,上笼蒸烂即成。
营养功效:
乳鸽的骨内含丰富的软骨素;乳鸽肉含有较多的支链氨基酸和精氨酸,可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。
小贴士
忌与绿茶一起喝枸杞忌与绿茶一起冲泡。