原 料:
鲜活基围虾500克,豆豉、酱辣椒、水发粉丝、盐、蚝油、食用油、葱花各适量。
制作过程:
1.基围虾剪去部分须爪后,用刀从头往尾部片开,并保持尾部不断开。
2.水发粉丝垫在大盘中,把片开的虾掰开后整齐地摆放在粉丝上。
3.起锅下食用油烧热,下入盐、蚝油、食用油、豆豉、酱辣椒,炒成开胃汁,然后淋在虾肉上;将虾盘入笼用大火蒸熟,撒葱花即可。
营养功效:
基围虾中一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸。
小贴士
掌握好蒸制时间,5分钟之内即可,质感好。