书城心理每天用一点神奇催眠术
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第21章 测试你的催眠敏感度与催眠深度 (2)

三、麻醉现象(Anesthesia):这是区别第四与第五阶段的关键。在第四阶段,会出现痛觉丧失(Analgesia),不觉得痛,但会有碰触感,第五阶段时,则出现既不痛也没触觉的麻醉现象(Anesthesia)。

四、幻觉(Hallucination):在第五阶段会出现正性幻觉(Positive Hallucination),例如你拿出一瓶装着清水的水晶瓶,暗示对方这是一瓶高级香水,对方一闻,就会感受到香水的芬芳。第六阶段则出现负性幻觉(Negative Hallucination),看不见实际上存在的人事物,例如你暗示对方,当你从1数到3,他睁开眼睛时就看不见墙壁上的时钟,然后,他睁开眼睛后,就会发现墙壁上空无一物。

关于负性幻觉,有一个重点是即使学习催眠很久的人都没正确理解的,那就是受术者并不是真的没看见,而是他看见了,却当做没看见。换句话说,你必须先看见,才能看不见!

譬如说,你给对方下指令说,等一下睁开眼睛之后,会看不见室内的桌椅,于是,他睁开眼睛后,发现室内都没有桌椅,所以他只好把手上喝水的杯子放到地上。可是,当他在室内走来走去时,他会不会因为没看见桌椅,就整个人撞倒桌子或被椅子绊倒呢?答案是,不会。

他的心灵深处,有一个“隐藏的观察者”(Hidden Observer),仍然清明地照见这一切,虽然主观上他没有看见桌椅,但是实际上“他”看见了,所以不会跌跤。这就是我先前说的 “你必须先看见,才能看不见”的真谛。

六级催眠深度测试法

在做催眠深度测试时,要由浅到深,一级一级测试。遇到测试失败,则停止,不需测试下一级。

六级深度测试的顺序:眼皮胶黏、手臂僵直、数字障碍、痛觉丧失、正性幻觉、负性幻觉。

个案通过眼皮胶黏、肢体僵直测试,就是“第三级深度被催眠者”。

个案通过“数数测试”,产生失忆现象,例如从1数到10,会数不出其中某个数字时,那就是“第四级深度受术者”。

个案通过“正性幻觉测试”,例如看见墙壁上不存在的数字、时钟,听见不存在的音乐,那就是“第五级深度受术者”。

个案通过“负性幻觉测试”,例如看不见手上戴的手表,或者看不见眼前的人,那就是“第六级深度受术者”。

彩排技巧

彩排技巧(Rehearsal Technique)是帮助人们进入催眠状态的好方法,它要求受术者假装自己已经进入催眠状态了,然后跟着催眠师的指令走,假装久了,就会自然而然真的进入催眠状态,我戏称为“弄假成真”。

其实,被催眠也是一种学习的过程,我们可以教会人们学习如何被催眠。

进行六级深度测试时,请被催眠的朋友,有敏感度的要表现敏感度,没有敏感度的要表现演技!别让新手催眠师这么快就遇到挫折,一株充满希望的幼苗就此凋萎……

六级深度测试催眠辞

经过诱导、深化之后:

一、眼皮胶黏(Eyelid Catalepsy)

现在你坐在椅子上,你的眼睛闭起来了,你会觉得眼睛完全闭起来了。等一下我会请你尝试睁开眼睛,但是你没有办法睁开眼睛,你会发现你的眼睛仍然是闭得紧紧的。你可以感觉到眼睛、眉毛附近的肌肉还可以活动,可是眼皮的肌肉就是不能动,睁不开。

等一下我会从1数到3,数到3的时候,请你尝试睁开眼睛,然而你没办法睁开……

1,眼皮被无形的黏胶黏在一起了;2,眼皮黏得越来越紧;3,尝试睁开眼睛,但是你没有办法睁开……好,停止尝试,让眼睛完全放松,静静地享受闭着眼睛那种舒服的感受,然后你会进入更深的催眠状态。

二、手臂僵直(Arm Catalepsy)

现在我要把你的手臂拉起来,手臂就固定在半空中,你的肩膀、手肘都好像用螺丝锁得紧紧的,即使我晃动你的手臂,你的手臂也会充满弹性,就像铁棍一样直挺挺的,立刻弹回原来的位置。

等一下我会请你尝试把手臂放下来,但是你会发现你的手臂就固定在那里,放不下来。任何让手臂放下来的动作都会使你的手臂又立刻弹回去。

现在我会从1数到3,数到3的时候,请你尝试把手臂放下来,但是你会发现手臂放不下来……

1,你的手臂像铁棍一样硬邦邦的;2,手臂非常笔挺坚硬;3,尝试把手臂放下来……但是你没办法,你越用力手臂越放不下来……好,停止尝试,手肘放松,肩膀放松,(抓住他的手)把手臂轻轻放下来……然后你会进入更深的催眠状态。

三、数字障碍(Inability to Articulate Number)

现在我要请你从1数到10,你会进入更深的催眠状态。在每个数字之间,我会说“更深更深”,你就会进入更深更深的催眠状态。请开始数!

接下来,我会请你再数一次,这一次你会数成1、2、3、4、5、6、8、9、10(不妨重复两遍加深印象),当你数到6的时候,会自动跳到8,在6跟8之间那个数字消失不见了,就算你想数出那个数字,你也会发现你的嘴巴、舌头发不出这个声音,所以你会数成1、2、3、4、5、6、8、9、10。

好,现在请你从1到10数一遍。

如果个案成功地按照指令跳过7了,即可跳到下一阶段的测试,如果你想更加确定的话,可以询问他的感受,或者再下个催眠后暗示(Post-hypnotic Suggestion),进行进一步的测试。

等一下即使我请你睁开眼睛从1数到10,你也会把它数成1、2、3、4、5、6、8、9、10。直到你听到我弹指头两下的声音,你才会完全恢复原来的数法。

现在请睁开眼睛,从1到10再数一次。

……

好,现在请把眼睛闭起来,你会进入更深的催眠状态。

这个测试非常有用,通过这个测试的人,将会对自己能被催眠充满信心,也会感受到“催眠真的很神奇”。许多人都曾向我表示,这是他这一生中最神奇的体验。如果受术者是在睁开眼睛的状况下,仍然数不出7,那就更有震撼力了。

为了更简单迅速,实际催眠时,我多半改成“从1到5数不出4”。

四、痛觉丧失(Analgesia)

现在我会再度把你的手拉起来,你的手臂会自己舒服地停在半空中,把手指伸直。现在,让你手上所有的感觉都消失不见,尤其是手腕到手指关节这一带都没有任何感觉了(用指甲轻轻刷过这一带)……你手上所有的感觉都不见了,你什么都没感觉,都没感觉了……你什么都没有感觉了……(这时候指甲用力掐他)

告诉我,你有什么感觉?有碰触的感觉,可是不会痛,对不对?

如果受术者觉得疼痛,你就停止。(免得被揍一拳!)

如果受术者没痛觉,你可以跳到下一阶段的测试。

现在让你的手完全恢复正常的感觉,你可以清楚地感觉到我的指甲碰到你的手。(这时轻轻掐他,然后把手臂放回原位。)

现在,你会进入更深的催眠状态。

五、正性幻觉(Positive Hallucination)

等一下我会从1数到3,数到3的时候,请你睁开眼睛,但是你仍然停留在很深的催眠状态里。当你睁开眼睛时,你会看见对面的空白墙壁上有一个时钟,然后请你描述一下,你看到什么样的时钟。

1、2、3,睁开眼睛,感觉很好,对不对?请你注视墙壁,告诉我你看见什么。(给他足够的时间,然后鼓励他描述他看见什么了,如果他看见时钟,就继续进行下一步测试,不然就准备结束。)

现在,把眼睛闭起来,你会进入更深的催眠状态。

这个测试可以用阿拉伯数字来代替时钟,这是我的偏好,它更容易达成。更进一步的延伸,例如,暗示对方,等一下戴上这副眼镜,就可以透视别人的裸体……(舞台秀催眠师喜欢搞这个把戏)

六、负性幻觉(Negative Hallucination)

等一下我会从1数到3,数到3的时候,请你睁开眼睛,但是你仍然停留在很深的催眠状态里。当你睁开眼睛时,你会想写点笔记,可是你看不见你的笔。你的笔会消失不见了。你很想写笔记,可是看不见你的笔。你甚至会说是我把你的笔拿走了。

1、2、3,睁开眼睛,感觉很好,对不对?(给他足够的时间,让指令发挥作用。)

现在,把眼睛闭起来,我们要准备结束催眠测试了。

等一下我会从1数到5,你就可以睁开眼睛,完全恢复正常的意识状态。刚刚催眠过程中的一切你都会记得,当你睁开眼睛后,会觉得整个人很清爽、很舒服。1、2、3、4、5,睁开眼睛,感觉很棒,对不对?

也可以随机应变,例如看不见手表、手环、屋里的某个人……

特别叮咛

1. 结束六级深度测试时,记得要解除所有指令。

2. 每位催眠师都要熟练六级深度测试,学习催眠的过程中,遇到一位被催眠者,把他成功催眠到第六级深度,将会是重要的里程碑!

廖氏内在觉知七种催眠深度模型

过去的催眠深度分类,没有把内在觉知视为重点来考察,导致许多催眠学习者受挫于自己敏感度不佳,例如无法通过眼皮胶黏测试、数字障碍测试、幻觉测试,也导致许多想寻求催眠治疗的人担忧自己无法从催眠中获益。

催眠的关键,是引导人进入专注而放松的状态,这种状态,从修行的角度看,正是保持觉知、活在当下,只是以前的催眠师没有认知到这一个最珍贵的重点。

真正重要的催眠敏感度,是进入觉知状态来进行内在运作,这才是催眠最有价值之处。

以自我成长与提升而言,一个人能不能产生正性幻觉、负性幻觉,一点儿也不重要,但是一个人懂不懂得保持觉知则是重中之重。

以前在教学时,我常常发现有些学员以为自己不能产生幻觉现象,就是无法进入深度催眠,因而觉得很挫败,以至于自信受到打击,而错以为自己无法学好催眠。

为了帮助学员明确抓到要点,得以减少阻碍,直探骊龙颔下珠,我苦思多年,终于在2009年5月于哈尔滨授课期间,“内在觉知七种催眠深度”的灵感翩然降临。

这个催眠深度模型,是从保持觉知开始的,一旦人开始保持觉知,就开始进入催眠状态了,而且是保持好质量的催眠状态。

随着第一种深度到第七种深度,觉知程度越来越好。

不同的深度,则代表特定的现象。

例如,第二种催眠深度强调清晰的图像观想能力,第三种催眠深度强调提取记忆的能力,第四种催眠深度强调进行内在对话,第五种催眠深度强调进入潜意识智慧接管状态,第六种催眠深度强调产生超个人层次的超常现象,第七种催眠深度强调最高智慧显现。

请注意一点,这七种深度,并不是像走阶梯式的线性关系,除了保持觉知是可以越来越深的之外,其余六种是催眠地图里的不同板块。

换个说法,也可以说,这张催眠地图建立在“保持觉知”的大地上,上面标示出六个板块,不同板块有不同的性质与作用。

由于我的催眠体系是基于超个人心理学的架构而来的,特别着重于心理治疗与身心灵平衡发展,所以这个催眠深度模型尤其适用于心理治疗、催眠治疗、自我成长与灵修。

以下介绍七种催眠深度的内容。

第一种:开始能保持双向觉知,能以明镜之心观照思想、念头、情绪,而不认同,当杂念浮现时,能够觉察,而回到当下。

第二种:能进行图像观想与操作,例如能想象苹果的画面;更进一步时,能观想能量运作,并有具体感受,例如白光观想时,身心能产生相应觉受;能进行心智彩排(Mental Rehersal),例如生动逼真的海上仙岛之旅,运动选手模拟比赛细节等。

第三种:能清晰提取过去的记忆,并能在主观视角与旁观视角之间自由转换;能进行止观双运自我催眠治疗;在理智层面,能从不同的角度来看清事情的来龙去脉;在情感层面,能平静地看着自我释放情绪;能进行年龄回溯;能进行催眠解梦。

第四种:能切换至不同人格,能角色转换,能与内在智慧对话。浅者,例如潜意识之手;更进一步时,例如“空椅子”、器官对话、角色扮演、与智慧老人对话、与内在小孩对话、不同人格彼此对话。

第五种:进入自动导航状态,受术者只是旁观无为,潜意识智慧自动接管,自行治疗,催眠治疗师可以袖手旁观,直到治疗完成。

第六种:接通超个人数据库,获得小我经验范围之外的信息,接收到集体潜意识的原型,灵感直觉翩然降临,能提取前世记忆,与高灵对话,远距离心电感应,远距离念力治疗,看见人体灵光、生物气场、事物之能量场;内视,看见自己的身体结构,体验其他人或其他生物的内在世界。

第七种:进入清晰、宁静、喜悦、念念分明的意识状态,与高层潜意识联结,高等理智、高等情感自然涌现,洞见、智慧不求自来,乃至体验天人合一的境界。

如果以佛家术语来说,第六种深度指涉的是神通范畴,第七种深度指涉的是智慧范畴。

只要你有意愿,你就能拥有自我催眠的能力。

学会自我催眠之后,你可以随心所欲设计符合自己独特需求的催眠指令,同时,你还可以针对临时状况,自行拟定对治的指令。

小孩有一颗单纯的心,对语言暗示很敏感,很有接受性,所以尽早教会小孩自我催眠,对他们这一生会有很大的帮助。