2.免疫力低下。由于含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，这就增强了“香蕉族”自身的免疫力。
3.便秘。缓解便秘，可能是香蕉最为人所知的效用。这是因为香蕉所含的食物纤维很多，可以帮助刺激肠蠕动，特别对老人来说更是大有裨益。
体寒、血糖高的朋友少吃香蕉。
香蕉的属性性寒，体质偏于虚寒的人，最好要少吃。又因为香蕉含钾高，急慢性肾炎、肾功能不全患者，都不应多吃香蕉，吃的话，每天半根为底线，不然对于病情是大大不利的。还有就是，香蕉糖份高，100g左右的香蕉中还有卡路里约87千卡，故此，糖尿病患者也不能多吃香蕉。
香蕉是很容易就“发黑”的，常温下容易滋生细菌，香蕉不宜放入冰箱易变黑，香蕉发黑是坚决不能再吃的。香蕉还是运动食品，在运动之前吃一根，对于体力的补充是很有好处的。
十八、名实相异药名趣闻
很多看中医的人都有共同的感觉：中药的名字很奇怪，关于中药的名字有些有特殊的含义和释义，下面是药名趣闻。
中药的命名方式极多，有以功效主治、产地分布命名的；有以色泽形态、气味滋味命名的；也有以采收季节及传说中人物命名的。总的倾向是偏重于形象化，于是出现了种种名实相异的药名趣闻。
谓子不是子：瓦楞子，实为泥蚶、魁蚶的贝壳；没食子，实为没食子蜂寄生在没食子树上的虫瘿；天癸子，实是毛莨科植物天癸的块根；而黄药子、白药子也均为植物块根。以上这些“子”并不是一般意义上的种子类药材。
谓草不是草：冬虫夏草，实为冬虫夏草菌寄生在蝙蝠等幼虫上的实体及幼虫尸体；凤眼草，实为臭椿的果实；而灯心草、通草则是以该植物的茎髓入药。
谓砂不是砂：蚕砂、夜明砂、望月砂分别是夏蚕（不是春蚕）蝙蝠、野兔的粪粒，与矿物砂大相径庭。
谓脂不是脂：五灵脂，实为复齿鼯鼠的粪粒；而补骨脂，乃是豆科植物补骨脂的成熟果实。
谓石不是石：浮海石，实为胞孔科动物脊突苔虫的骨胳；鱼脑石，为大黄鱼头盖骨内的耳石；淡秋石则是石膏在尿中久浸后的表面凝结物。
谓肾不是肾：海狗肾、黄狗肾、鹿肾，实为海狗、狗、鹿的带睾丸阴茎；而菜头肾只是植物的根；荔枝肾，是一种草本植物，与动物肾脏风马牛不相及。
十九、漫谈中药命名规律
中药的命名大多都有规律可循，一般是根据药物的产地、生长特点、药用部位、功效、气味、形态、颜色等诸方面的特征，单独或综合起来命名的。
1.以产地命名。如川连、川芎、川贝母等，皆因主产于四川而得名；广藿香、广皮、广木香产于广东；建曲、建泽泻产于福建；云茯苓产于云南；关防风、关黄柏产于东北地区，因而得名。还有蜀椒、杭菊、浙贝、阿胶，皆因产地而得名。
2.以生长特点命名。如半夏，农历五月间成熟，恰巧是夏季过一半，故得其名；夏枯草因每到夏至便萎谢而得名；忍冬藤因经冬不凋而得名；万年青因四季长青而得名；冬虫夏草因其冬为虫、夏为草，成虫体与菌座相连而得名；冬青子因冬季采摘其成熟果实而得名。
3.以药用部分命名。植物以花入药的有菊花、洋金花、旋覆花等；以子入药的有莲子、莱菔子、菟丝子、枸杞子等；以叶入药的有艾叶、苏叶、淡竹叶、侧柏叶等；以藤入药的有海风藤、夜交藤、鸡血藤等；以根入药的有葛根、芦根、山豆根等；以皮入药的有秦皮、五加皮、地骨皮；以木质部分入药的有苏木、竹茹；以动物药用部分入药而命名的有蝉蜕、牛黄、鳖甲、龟板、鹿茸；矿石入药的则有朱砂、赭石、滑石等。
4.以药物功效命名。防风能治诸风头痛；泽泻能泄利水湿；益母草能治妇科病；千年健能祛风延年；远志能益智安神强志；骨碎补能活血壮筋、续骨疗伤；孩儿参用于补益儿童气虚等。
5.以气味命名。有酸味的酸枣仁、甜味的甘草、苦味的苦参、辣味的细辛皆以味而得名；五味子因其“皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，五味俱全故而得名；鱼腥草因其叶具有鱼腥味而得名；麝香、丁香、藿香、降香均以香味而得名；臭灵丹、臭茉莉、臭梧桐则以臭味而得名。
6.以形态命名。如牛膝，因其茎节粗而膨出，状似牛的膝关节而得名；白头翁则以其“近根处有白茸，状似白头老翁”而得名；狗脊的根上有金黄色的茸毛，酷似狗脊而得名，真是栩栩如生。其他如马兜铃、连翘、两面针、八角莲、木蝴蝶、七叶一枝花等也皆以形态而得名。
7.以颜色命名。许多中药具有各种天然的颜色，因此，药物的颜色也成了药名的来源之一。如红色的有红花、赤芍、丹参等；黄色的有黄柏、黄连、黄芩、大黄等；青色的有青皮、青蒿、青黛、大青叶等；白色的有白术、白芷、白薇、白芨等；黑色的有黑豆、黑丑、黑芝麻等；紫色的有紫草、紫花地丁等。
另外，有些中药的别名也颇耐人寻味。甘草有调和诸药的功效，尤似和事的国老，故又称“国老”；大黄泻下作用猛烈，功大力专，好似勇猛无敌的将军，故也称“将军”；其他如灶心土，称“伏龙肝”，花生衣称“凤凰衣”等，也富有情趣。
二十、有趣的中药名称
以四季命名：春不见、夏天无、秋桑叶、冬葵子。
以五味命名：甘草、酸水草、苦丁茶、辛夷、咸虾花。
以方位命名：东菊、南星、西洋参、北沙参。
以阴阳命名：阴香皮、阳桃叶。
以五行命名：金银花、木通、水牛角、火麻仁、土鳖虫。
以地理命名：山药、川芎、望江南、河白草、海浮石、洋金花。
以产地命名：川桂枝、川黄柏、川大黄、川贝母；广木香、广郁金、广陈皮；湘莲肉；苏薄荷；浙贝母；建泽泻。
以动物命名：猪牙皂、牛膝、羊踯躅、马宝、鸡血藤、狗肝菜。
以十二生肖命名：鼠虫草、牛芸、虎杖、兔儿伞、龙眼肉、蛇床子、马钱子、羊角花、猴樟、鸡内金、狗脊、猪牙皂。
以数字命名：一柱香、二叶舞鹤草、三七、四时春、五味子、六月雪、七里香、八角、九香虫、十大功劳、百合、千金子、万丈深。
以七色命名：赤芍、橙皮、黄花、绿豆花、青黛、兰花、紫花香丁。
二十一、中药趣闻之中药十二生肖
我国古代劳动人民对中药材取名非常奇特，妙趣横生，真可谓包罗万象，无奇不有。十二生肖属相谁都知晓，但你不一定知道它与中药名也有着密切的关系。
1.子（鼠）
（1）鼠妇虫：又名鼠妇、鼠负，为鼠妇科动物平甲虫的干燥全体。具有破血瘀、消症瘕、利尿的功效。
（2）鼠曲草：别名佛耳草、追骨风、绒毛草。植物鼠曲草的全草。有补脾益气，祛风化痰之效。适用于风寒咳嗽、脾虚浮肿、慢性支气管炎等症。
（3）鼠粘子：别名牛蒡子。菊科植物牛蒡的成熟果实。鼠粘子味辛苦，性寒。疏散风热，宣肺透疹，利咽散结，解毒消肿。主治风热咳嗽，咽喉肿痛，斑疹不透，风疹瘙痒，疮疡肿毒。
2.丑（牛）
（1）牛膝：为苋科草本植物，为常用中药材。其味平淡，微甘无毒。具有强壮肝肾、舒筋活血、缓解疼痛之功效，常用于脚膝软弱无力，跌打损伤。
（2）牛黄：牛科动物黄牛或水牛的胆囊结石。清心，豁痰，开窍，凉肝，息风，解毒。用于热病神昏，中风痰迷，惊痫抽搐，癫痫发狂，咽喉肿痛，口舌生疮，痈肿疔疮。
3.寅（虎）
（1）虎杖：为蓼科多年生宿根草本植物，药用其根。具有破血、通经、清热解毒之功效。
（2）虎骨：猫科动物虎的骨骼。祛风通络，强筋健骨。用于风湿痹痛，脚膝酸软。
4.卯（兔）
菟丝子：为旋花科一年生蔓藤草本植物，药用其子。其性辛甘平无毒。为滋养性强壮药，主治肝肾不足之腰疼膝冷、消渴、生精液。
5.辰（龙）
（1）龙骨：为古代哺乳动物如象类、犀牛类、三趾马等的骨胳的化石。可镇惊安神、敛汗固精、止血涩肠、生肌，对吐血便血、泻痢脱肛、自汗盗汗、溃疡久不收口有较好疗效。
（2）龙胆草：别名陵游、草龙胆、龙胆、苦龙胆草。龙胆科植物龙胆、条叶龙胆、三花龙胆和滇龙胆的根和茎。有解热、清火、解毒、清湿热等功效。适用于急性热病的高热、手足抽搐痉挛及黄疸、胆石症、风火赤眼等症。
6.巳（蛇）
（1）蛇床子：为伞形科多年生草本植物，药用其子。外用于治妇女阴道炎、白带，作外用洗涤剂，治阴道滴虫、外阴瘙痒、湿疹等有效。
（2）蛇蜕：别名龙子衣、白龙衣。为游蛇科动物黑眉锦蛇、锦蛇或乌梢蛇等蜕下的干燥表皮膜。祛风，定惊，解毒，退翳。用于小儿惊风，抽搐痉挛，翳障，喉痹，疔肿，皮肤瘙痒。
（3）蛇莓：别名泡草、三匹风、野三七、一粒金丹、大莓。蔷薇科植物蛇莓的全草。有清热凉血之功效。可适用于血热崩漏、乳痈、带状疱疹、毒蛇咬伤等症。
7.午（马）
（1）马勃：为马勃科植物真菌脱皮马勃的子实体。性味辛平无毒。为收敛性消炎止咳药，用于治疗喉头炎、扁桃腺炎、咳嗽失音等症。又为止血药，治吐血、咯血，外用治刀伤出血等。
（2）马齿苋：俗名安乐菜、蚂蚁菜、酸米菜、长寿菜。它叶青、梗赤、花黄、根白、子黑，故又称“五行草”。忌与甲鱼同食。马齿苋子清肝，化湿明目。全草供药用，有清热解毒、止痢之功效。适用于细菌性痢疾、疮疡热毒、丹毒等症。
8.未（羊）
（1）羊踯躅：因羊食之则踯躅而死，故名。又名闹阳花、羊不食草。为杜鹃科落叶灌木，其花、果供药用。性温，有剧毒，外用于祛风寒、治恶痹、跌打损伤，有镇痛作用。
（2）羊蹄草：别名叶下红、叶背红、石青红。全草有解毒杀虫之效。可适用于癣、汗斑、口疮、跌打损伤等症。
9.申（猴）
（1）猴枣：为灵长目动物猿猴胆囊结石。形状如刺，犹如牛之生黄，狗之生宝同一原理，主产于南洋、马来西亚和印度等地，我国药用多为进口。其性微寒咸带苦，为名贵的清凉、镇惊化痰药。适用于小儿急性热病、惊痫、痰喘、突发性惊厥、痰热咳嗽等症，有较好的疗效。
（2）猴姜：别名附生草、崖姜、骨碎补、肉碎补。多年生附生草本，生于石壁、墙或树上。治肾虚久泻及腰痛，风湿痹痛，齿痛，耳鸣，跌打闪挫、骨伤，阑尾炎，斑秃，鸡眼。有强筋活络、行瘀止血之功效。可适用于关节风湿病、蛀牙痛、小儿疳积、跌打损伤等症。
10.酉（鸡）
（1）鸡血藤：为豆科多年生蔓性藤本植物。为强壮性补血药，还有活血镇痛之功效。适用于血虚诸症。如神经麻痹症，肢体及腰膝酸痛，月经不调或闭止，面色萎黄，头晕乏力等。
（2）鸡内金：别名鸡肫皮、鸡肫、鸡胗。是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官。消食健胃，涩精止遗。治食积胀满，呕吐反胃，泻痢，疳积，消渴，遗溺，喉痹乳蛾，牙疳口疮。
11.戌（狗）
（1）狗脊：又名金毛狗脊，为蕨科多年生草本植物。性苦平无毒，具有通血脉、利关节、强腰背的功效。
（2）狗肾：有补肝肾、强筋骨及祛风湿等功效。可适用腰疼背痛、风湿痛等症。
（3）狗尾巴草：别名绿狗尾草、光明草、阿罗汉草、狐尾。解热，治目疾。治痈肿，疮癣，赤眼。
12.亥（猪）
（1）猪苓：为真菌纲多孔蕈科的一种寄生性植物，本品深埋土中，地面上无苗叶，不易发现。其性甘平无毒，为利尿药，并能行水、利湿、消肿、止泻。
（2）猪犄耳（鱼腥草）：别名岑草、蕺、菹菜、猪鼻拱（猪鼻孔）臭腥草。鱼腥草为三白草科多年生草本植物蕺菜的带根全草，有清热利湿之效。适用于肺痈、肺结核、痢疾、风热感冒等症。
二十一、被迫“改名换姓”的中药
现在社会“改名换姓”可谓是原因很多，但是在古时候“改名换姓”多是处于避讳，这甚至会牵连到人的性命。那时候，人们在言行上常常会受到很大的约束，就连中药都摆脱不了这种劫难。
山药：是一味补脾益肾的佳品。在历史上经历了2次改名换姓。山药入药始见于《神农本草经》，其名为“薯蓣”。到了唐代，为了避讳唐太宗（李豫）之讳（因“蓣”与“豫”同音），改名为“薯药”。到了宋代，又为了避讳宋英宗（赵曙）之讳（因“薯”与“曙”同音）而改名为“山药”，并一直沿用至今。
玄参：具有滋阴降火作用的玄参，其入药始见于《神农本草经》。玄者，黑也，故有“黑玄参”之名。到了清代，因避讳康熙皇帝之名玄烨，改“玄”为“元”。“元参”之名便由此而得。
玄明粉：是从中药芒硝中提炼所得，又被称为“风化硝”。在清代，遭受了与玄参相同的命运，因避讳康熙皇帝（玄烨）之讳，改“玄”为“元”，故得名“元明粉”。
延胡索：常常用来治疗胃脘痛的延胡索，在历史上也经历了数次的“改名换姓”。早在南北朝时期该药已开始入药，名为“玄胡”，唐代始有“玄胡索”之名（见于陈藏器的《本草拾遗》）。元代名医王好古曰：“本名玄胡索，避宋真宗讳，改玄为延也。”该药因此而得名“延胡索”。明代贾所学在《药品化义》中称其为“元胡索”，现常简称为“元胡”。
古代毒药一：断肠草
断肠草是葫蔓藤科植物葫蔓藤，一年生的藤本植物。其主要的毒性物质是葫蔓藤碱。据记载，吃下后肠子会变黑粘连，人会腹痛不止而死。一般的解毒方法是洗胃，服炭灰，再用碱水和催吐剂，洗胃后用绿豆、金银花和甘草急煎后服用可解毒。断肠草还有一说是雷藤（《中药大辞典》）绿豆、金银花和甘草实际上是万用解毒药，同样的还有荔枝蒂、生豆浆等。雷公腾生于山地林缘阴湿处。分布于长江流域以南各地及西南地区。根秋季采，叶夏季采，花、果夏秋采。
古代毒药二：鸩
传说鸩是一种传说中的猛禽，比鹰大，鸣声大而凄厉。其羽毛有剧毒，用它的羽毛在酒中浸一下，酒就成了鸩酒，毒性很大，几乎不可解救。久而久之鸩酒就成了毒酒的统称。另一种说法：鸩不是一种传说中的猛禽，实际存在，即食蛇鹰，小型猛禽，在南方山区分布较广，如武当山地区。因其食蛇故被误认为体有剧毒。还有一种说法，鸩是一种稀有未知鸟类，被人捕杀干净。
古代毒药三：乌头
毛莨科植物，多年生草本。株高60—120cm，叶互生，革质，卵圆形，三裂，两则裂片再2裂，中央裂片再3裂，边沿有缺刻。5萼圆锥花序，花瓣2，果实为长圆形，花期6—7月、果7—8月。辽、豫、鲁、甘、陕、浙、赣、皖、湘、鄂、川、滇、贵、都有分布。乌头这个名称一般指的是川乌头，还有草乌头，一般指的是野生种乌头和其他多种同属植物，比如北乌头（蓝乌拉花）太白乌头（金牛七）等，是中药学上的名称。乌头含有多种生物碱，次乌头碱、新乌头碱、乌头碱、川乌碱甲、川乌碱乙（卡米查林）塔拉胺等。
古代毒药四：砒石
砒石为天然产含砷矿物砷华、毒砂或雄黄等矿石的加工制成品。又名信石。主产于江西、湖南、广东、贵州等地。商品有红信石及白信石之分，药用以红信石为主。凡砒石，须装入砂罐内，用泥将口封严，置炉火中煅红，取出放凉，或以绿豆同煮以减其毒。研细粉用。砒石升华之精制品为白色粉末，即砒霜，毒性更剧。
古代毒药五：金刚石
金刚石具有疏水亲油的特性，当人服食下金刚石粉末后，金刚石粉末会粘在胃壁上，在长期的摩擦中，会让人得胃溃疡，不及时治疗会死于胃出血，是种难以让人提防的慢性毒剂。文艺复兴时期，用金刚石粉末制成的慢性毒药曾流行在意大利豪门之间。
古代毒药六：见血封喉
又名"毒箭木"、"剪刀树"，国家保护的濒危植物，是世界上最毒的植物种类之一。树汁呈乳白色，剧毒。一旦液汁经伤口进入血液，就有生命危险。古人常把它涂在箭头上，用以射杀野兽或敌人。秒杀。原产东南亚。我国海南、西双版纳植物园中可见。
古代毒药七：夹竹桃
夹竹桃又名柳叶桃，有毒，含有强心毒甙，夹竹桃作用与洋地黄同，干燥的3克就能使人死亡。主要表现为洋地黄中毒症状。（1）恶心、呕吐、腹痛、腹泻；（2）心律紊乱、心跳缓慢、不规则，最后出现室颤、晕厥、抽搐、昏迷、或心动过速、异位心律，死于循环衰竭。
古代毒药八：鹤顶红