书城养生你不可不知的100个足部保健妙法
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第97章 牙痛足部保健法

牙痛是口腔科的常见病症。引发牙痛的原因主要有龋病、牙髓炎、牙周炎、冠周炎等口腔疾病。龋病常因细菌作用、食物滞留、唾液质量的改变、牙齿形态的变化以及营养状况等因素所致。以牙齿硬组织的色、形、质的改变为其特点,牙冠部患区可生成龋洞,伴有牙齿过敏和触压痛等症。当成为牙本质深龋时,每受冷刺激都有明显的疼痛。发生牙髓炎时,可有剧烈的自发性疼痛。牙髓炎主要由于细菌和毒素通过接近牙髓或已经穿髓的龋洞,逆行感染而致,表现为剧烈牙痛,疼痛呈自发性、间歇性乃至持续性,夜卧加重,逢冷、热加重。牙周炎是指炎症波及整个牙齿的支持组织,除有牙龈充血、肿胀、发绀、易出血或牙龈增生肥大外,还可因牙周脓肿而发生严重的疼痛,常伴有不同程度的发热,颌下淋巴结肿大,压痛等。冠周炎是牙冠周围组织红肿、压痛,随病情发展,还有畏寒、发热,下颌部肿胀、压痛及有不同程度的张口困难和吞咽疼痛。。中医认为,牙痛有实、虚之分,实痛多因胃火引起牙龈红肿、大便秘结、口臭等症;虚痛多由肝火上炎或风热、火毒上攻。或肾阳亏虚、浮阳上越所致。用足部疗法大多能缓解牙痛。

足浴

●取生石膏25克,生地黄20克,牡丹皮、防风、小青皮、荆芥各6克,生甘草3克。上药置锅内,放水煮液,倒入浴足盆内,浴足25分钟。每日1~2次。每剂中药可连续使用4日,5剂为1个疗程。

●取生石膏50克,地骨皮45克,菊花15克,防风、知母各8克。上药置锅内,放水煮液,倒入浴足盆内,浴足25分钟。每日1~2次。每剂中药可连续使用4日,5剂为1个疗程。

●取牡丹皮20克,紫花地丁、白蒺藜、生地黄、黄芩、牛蒡子、金银花、连翘、知母各15克,薄荷、淡竹叶各10克。上药置锅内,放水煮液,倒入浴足盆内,浴足25分钟。每日1~2次。每剂中药可连续使用4日,5剂为1个疗程。

●取当归、川芎、黄芩、荜菝、独活各10克,细辛3克,丁香、甘草各2克。上药置锅内,放水煮液,倒入浴足盆内,浴足25分钟。每日1~2次。每剂中药可连续使用4日,5剂为1个疗程。

按摩

选区:①肾、输尿管、膀胱、胃、肠、肝、甲状旁腺、肾上腺、上颌、下颌、三叉神经、上身淋巴结、下身淋巴结、额窦、小脑、脑干。②腹腔神经丛、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、十二指肠、小肠、上颌、下颌、三叉神经、颈项、上身淋巴结、大脑(头部)。

方法:以上2组反射区任选1组或交替按摩,手法大致相同。按摩时患者应有酸、胀、痛、麻感为宜,每日1~2次,每次40分钟左右,病愈即止。

敷足

●取生附子末适量,加水少量,调敷两足心,外用纱布固定,每日1换。

●取附子、吴茱萸、细辛各15克。大黄6克。上药共研细末,醋调成饼,敷于涌泉穴,每日换药1次。

●取生大黄9克、丁香10粒、绿豆6克。上药共研末,热醋调敷足心,每日换药1次。

指压

取穴:①太溪、昆仑穴。②隐白、大都穴。④八风穴。

方法:①患者取坐位,用拇、食指对捏足跟太溪、昆仑穴各1分钟,点按内庭、下关穴各1分钟。②按揉小肠区点、肾区点、内踝尖、外踝尖、八风穴各3~5分钟;再按揉内庭、太溪、大钟、金门、冲阳穴各3~5分钟。③牙龈肿痛或牙神经痛者,掐压隐白、大都、太白、冲阳等穴各3~5分钟。④用拇、食指腹对合用力掐八风穴3~5分钟。

小贴士

平时要注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。发现龋齿及时治疗。睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。宜多吃清胃火及清肝火的食物,如西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。忌酒及热性上火食品。脾气急躁、容易动怒,会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静。保持大便通畅,勿使粪毒上攻。勿吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热食物。