书城养生你不可不知的100个足部保健妙法
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第89章 皮肤瘙痒症足部保健法

皮肤瘙痒症是临床上常见的一种皮肤病,以老年人居多,一般分为广泛性和局限性两种,病因目前尚不明了。临床表现呈阵发性瘙痒,以晚间为重,每次延续数分钟或数小时,局部呈现抓痕,表皮剥落,直至皮破血流、疼痛、潮红,形成血痂,甚则皮肤增厚。中医认为,本病多因湿热蕴于肌肤,不得疏泄,又因血虚生风、生燥,肌肤失养所致。足部疗法具有较好的效果。

足浴

●取蛇床子、地肤子、大风子各30克,荆芥、防风、白矾各10克。置锅内加水煮液,倒入浴足盆内,浴足25分钟。每日1~2次,每剂中药可连续使用3~4日,10剂为1个疗程。

●取蝉蜕、生半夏、知母、独活各25克,薄荷、大黄各10克。置锅内加水煮液,倒入浴足盆内,浴足25分钟。每日1~2次,每剂中药可连续使用3~4日,10剂为1个疗程。

●取黄连、黄柏、丹参、蛇床子各20克,当归、葛根各10克,生姜8克。置锅内,加水煮液,倒入浴足盆内,浴足25分钟。每日1~2次,每剂中药可连续使用3~4日,10剂为1个疗程。

按摩

选区:①肾、输尿管、膀胱、大脑(头部)、小脑、脑干、额窦、三叉神经、胸、上身淋巴结、下身淋巴结、肺、支气管,垂体、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺、肝、心。②腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、大脑(头部)、垂体、额窦、甲状腺、肺、支气管、心、肝、脾、上身淋巴结、下身淋巴结。

方法:上述2组反射区任选l组或交替按摩。先用轻度手法快速按摩双足反射区1遍;再用轻度手法按揉第一组前3个反射区各5次;继用中度手法揉按中间10个反射区各5~10次;然后用重度手法按压后6个反射区各10次。按摩时应有酸、胀、痛得气感,每日1次,每次50分钟。第二组开始先用轻度手法按揉前4个反射区各3分钟;再用中、重度手法按压后11个反射区各3~5分钟。按摩时应有得气感,每日1次,每次40分钟左右。10次为1个疗程。

敷足

取桃仁、红花、杏仁、生栀子、荆芥、地肤子、白藓皮各20克,细辛6克。湿热者加苦参30克;血虚者加丹参30克。上药共研细末,取药末30克,以蜂蜜调成糊状,贴敷双足涌泉穴和肚脐、患部等,外盖敷料固定。每日换药1次,10次为1个疗程。

小贴士

瘙痒症是一种病因复杂的疾病,在治疗上首先应排除内脏疾病的因素。去除可能加重的因素(如搔抓、烫洗、大量的皮肤清洁剂),限制饮用酒类、浓茶、咖啡及辛辣食物。保持局部清洁干燥,再配合适当的治疗,疾病可逐渐好转。