原 料:
鲤鱼250克,红小豆80克,生姜5克,盐3克,食用油适量。
制作过程:
1.将红小豆洗净,浸半小时;生姜洗净,切薄片。
2.鲤鱼刮鳞,去鳃、肠脏,洗净。
3.锅内放油加热,煎鲤鱼至金黄色,放适量清水、红小豆、姜片,大火煮沸后,小火焖1小时,加盐调味即可。
营养功效
此菜富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁等,具有润肠通便和利尿之效。
小贴士
鲤鱼与红小豆,两者均能利水消肿,用于治疗肾炎水肿效果很好。