书城养生一本书,解决女人健康问题
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第70章 气血虚的女性千万不要在冬季里穿裙子

女性在20岁左右在穿着打扮上扮美一点无所谓,倘若过了30岁后还无所顾忌,那么到年老了,几乎所有的妇科病都会找上你。“哆啰啰,哆啰啰,寒风冻死我,明天就垒窝……”这是寒号鸟在冬天里的哀鸣!对于现代女人来说,她们在这个寒冷的冬天里不愁没有温暖的小窝,而且她们可以为了美丽而放弃温暖,她们可以用漂亮的小短裙来迎接寒冷。女性在20岁左右在穿着打扮上扮美一点无所谓,倘若过了30岁后还无所顾忌,那么到年老了,几乎所有的妇科病都会找上你。我身旁就有一些爱漂亮的女性朋友,虽年过三十,但她们还是像小姑娘一样,一年四季都在穿裙子。她们对寒冷好像没有感觉,夏天穿丝袜和短裙,冬天还是丝袜和短裙。再冷也坚决不穿毛裤,即使冷得受不了也只是丝袜里加一条毛裤,反正就是要穿裙子,克服万难还是要穿裙子。其实,何必这样糟蹋自己的身体呢?《黄帝内经》中说:“冬三月,此为闭藏,早卧晚起,必待日光,去寒就温,无泄皮肤,逆之则伤肾。”也就是说,冬天以“藏”为主,身体肌肤要避免暴露在外界。而且,寒气最容易直接损伤肾脏阳气。

肾脏的阳气就是我们身体里的太阳,能够温暖我们身体的每个角落,让我们感觉身体四季如春,阳气不足就会出现怕冷、没有精力的症状。尤其是本身气血就虚弱的女性,若在冬天还不注意保暖,就会使问题加重。别看你现在穿得少,也许看不出什么问题,但等你年纪真的大了,可能容易引起关节炎,女性的许多妇科疾病如痛经、甚至不孕也有可能是因寒而起,而内科的一些病症同样可能是受寒引起的。在我遇到的病例中,绝大多数女性常见病都与身体常年受冻有直接的关系。本来就血液亏虚的底子再加上寒重,使经络淤堵,导致妇科肿瘤、乳腺肿瘤、甲状腺肿瘤在她们当中频繁发生,而且发病的年龄越来越小,三十多岁就患恶性肿瘤的也越来越多。还有一些女性朋友一到冬天就感觉手脚冰凉,这其实多是冬天不注意保暖所致。这样体质的人平时就我多练习中里巴人的“跪膝法”和“坠足功”,再配合练习“金鸡独立”,就更好了。饮食上要多吃些羊肉、虾类、姜、蒜、胡椒,咖喱等温热的食物。平时可多喝一点当归生姜羊肉汤,对于这种手脚冰冷效果也特别好。年轻的女性朋友们,如果你们将来不想患病,如果你将来还打算生儿育女,那么请珍惜你们现在的身体。