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第39章 常按劳宫穴最能泻掉心火

女性心悸、心烦总的来说是阴血缺失,心火上炎所致,所以在调养最好补充心血、清泻火热、开窍醒神,而按摩劳宫穴可以说是最明智的选择。劳宫穴是心经上的重要穴位,而心脏又是身体最劳累的一个脏器,因此劳宫穴可以说是我们身体上最操劳的一个穴位。我们知道,女人一旦过了30岁,工作和生活压力大,平时难免会有很多火气没有地方宣泄。中医认为,女性心悸、心烦总的来说是阴血缺失,心火上炎所致,所以在调养最好补充心血、清泻火热、开窍醒神,而按摩劳宫穴可以说是最明智的选择。按摩劳宫可以泻心火经常按摩劳宫穴可以泻掉心火、缓解我们的紧张情绪。为什么叫“劳宫”呢?“劳宫”就是我们的身体和心灵劳累后要回去休息的宫殿。它在手的正中心,只要我们轻轻地握上拳,中指指尖所触之处就是劳宫穴。很多女性遇事沉不住气、大发脾气时,会不自觉地握紧双拳、收缩双臂,这其实是一种自我性保护。

因为我们握紧双拳正是在刺激劳宫穴,正在泻心火。这种降心火的效果比喝莲子汤还好。我有一个好朋友,她在没结婚前,人非常谦虚,性格特别温和。可是没想到结了婚后,性格就有所改变了,有时动不动就发火;生了孩子后就是换了个人,有时几个老朋友聚在一起,因为一点小事,她也会和人大吵大嚷,弄得朋友们不知所措。后来,她因为一件小事,要和老公离婚,没想到一气之下心脏病突然发作了,抢救了四五个小时才缓过来。这些朋友们也为她惋惜,年纪轻轻就得了心脏病。其实,我也明白她这些年的苦衷,丈夫不成事,自己家里家外一个人操劳。的确也够累她的,心火怎会不大呢?后我去探望她的时候,就顺便告诉她,每天多按按手掌上的劳宫穴。平时要少生气,少操心,凡事都要慢慢来。她也清楚自己这些年来内心的变化,于是她听了我的意见了,天天坚持按摩劳宫穴,并配合医生治疗,心情上也变开朗了。

没过多少时间,她顺利出院了,此后她也长年坚持按摩劳宫穴,到现在为止她的心脏病再也没有复发过。对于劳宫穴的按摩可采用按压、揉擦等方法,左右手交叉进行,每穴各操作10分钟,每天2~3次,不受时间、地点限制;如果用手觉得很累的话,也可以找个钝一点的硬物,如筷子、笔头,但一定不要伤到手。按摩劳宫穴可养容颜对于脸上长了痘痘、熬夜后皮肤变干的女性来说,解决这些问题不要光靠护肤品,经常用按摩手上的劳宫穴,也可起清心泻火、活血润肤的作用。若想美肤效果好一些,最好每次把手按到发热。上过瑜伽课的女性朋友都知道,一些瑜伽老师喜欢在上课之始或结束之时,让大家把手掌心搓热,然后按压在眼皮上,来保养眼睛。这种方法对于那些经常熬夜后有黑眼圈的朋友来说,是个很好的补救方。劳宫穴就像我们体内的一盏“心灯”,每天下班回到家后,我们若能在这盏“心灯”下好好休息一番,又何愁心不平、神不静呢?