书城养生一本书,解决女人健康问题
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第37章 用太溪和涌泉留住一头乌黑亮丽的秀发

身体出现了问题,我们一定要从根子上去解决,根子稳固了身体这颗大树就是变得枝繁叶茂!看看我们周围,有多少30岁的女人依然是每天扎着一条马尾辫就出门的?又有多少30女人的头发是没有被现代高科技折磨过的?所以,不得不承认很多30岁女人的头发已经在挣扎和抗议了。乌黑已成旧梦,浓密已成过往……压力大直接导致头发出问题除此之外,女人过了三十,精神因素也是导致头发受损的另一重要原因。我遇到这样一位女患者:她在去年上半年刚生完小孩。本来在单位很受领导赏识,自己的岗位上也没有人能替代得了,绝对是单位里的骨干。可是,休完产假后,再回到原单位上班,一切变了样。单位里新来了一个小姑娘,长得漂亮嘴巴也甜,单位里人人喜欢。最主要是领导已经安排在她的岗位上了,这让她很恼火,也很心烦。不仅如此,每天回到家后,婆婆抱怨带孩子太忙,老公对自己工作上的事也不闻不问。现在的她真有些黯然神伤了。最近她发现自己开始不断地掉头发,每天早晨起床后,枕头上全是自己的头发。用了各种各样的生发剂,也没起到什么根本的作用。

其实像她这种30岁左右女人,和她这个年龄段的生活压力大、情绪没调节好有很大的关系。这些问题又会直接导致肾气不足。中医里讲,头发是肾气的表现。一个人的肾精充足,则头发茂盛乌黑;反之,肾气亏损,则使五脏化生气血的功能失调,使发白稀疏脱落。强肾气有助于头发再生因此,防治脱发的根本是强肾气。这时我们可以来找肾经上的太溪穴和涌泉穴。太溪穴就在我们的内踝尖和足跟上大筋的中点上。在进行按摩时,我们可以用对侧手的拇指按揉太溪穴,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量一定要柔和,以感觉酸胀为宜。

太溪穴还是肾经的大补穴,也是女人一生妙用无穷的大补穴之一,每天按揉太溪20分钟,可以保持卵巢和子宫的活力,延缓更年期的到来。涌泉穴是肾经上最著名的穴位,也是女人一生都应该呵护的强肾要穴。它位于脚底,屈趾时凹陷处就是。每天晚上,我们可以在睡前用热水泡完脚后,盘腿而坐,用双手按摩或屈指点压双侧的涌泉穴,以有酸胀感觉为宜,每次50~100下。涌泉穴还与激素分泌有着密切的联系,因此,通过刺激涌泉穴还能促进激素分泌,使全身机能旺盛,皮肤也会变得紧致有光泽。身体出现了问题,我们一定要从根子上去解决,根子稳固了身体这颗大树就是变得枝繁叶茂!