原 料:
熟牛肉200克,核桃仁50克,红辣椒、青辣椒各1个,大葱6克,淀粉10克,食用油30毫升,香油10毫升,酱油15毫升,盐、糖、味精各适量。
制作过程:
1.把牛肉洗净切成片;桃仁用温水泡一下,去掉皮;葱洗净切段;辣椒洗净切段。
2.把食用油倒入炒锅内烧热,放入葱爆香,再把桃仁、牛肉下锅煸炒,烹入酱油,加糖、盐、水、味精,烧入味后用水淀粉勾芡,淋入香油即可。
营养功效:
核桃仁最突出的是含油量高达60%~70%,为不饱和脂肪酸,具有养神、益智、健胃之功效。
小贴士
可先把桃仁炸透,等牛肉快出锅时再加入,这样烹制出的桃仁更酥脆,口感更佳。