人生在世，谁都会遇到许多不尽如人意的烦恼事，关键是你要以一份平和的心态去面对这一切。平和就是对人对事看得开，想得开，不斤斤计较生活中的得失。这就要求我们时时调节心情，时时告诫自己：学会平和释然超脱，学会知足常乐，学会善待生命。
（第一节）学会宽容，心宽路就宽
宽容是一种超脱，是自我精神压力的释放，既是对别人、对环境的宽容，也是对自己幸福的投资。在短暂的生命里程中，学会宽容，意味着你的人生更加快乐幸福。
宽容是一笔特殊的财富
什么是宽容？汉语词典上说：宽容就是宽大有气量，不计较或追究。意思是说，对别人的伤害不计较和追究。而从《大英百科全书》见到的“宽容”一词的出处和原本的解释发现，中国人对宽容一词的理解和解释，比西方却不宽容了许多。《大英百科全书》上写道：“宽容：容许别人有行动和判断的自由，对不同于自己或传统观点的见解能耐心公正地容忍。”
关于宽容，不妨让我们先看两个例子。
公共汽车上人多，一位女士无意间踩疼了一位男士的脚，便赶紧红着脸道歉说：“对不起，踩着您了。”不料男士笑了笑：“不，不，应该由我来说对不起，我的脚长得也太不苗条了。”哄的一声，车厢里立刻响起了一片笑声，显然，这是对优雅风趣的男士的赞美。而且，身临其境的人们也不会怀疑，这美丽的宽容将会给女士留下一个永远难忘的美好印象。
一位女士不小心摔倒在一家整洁的铺着木地板的商店里，手中的奶油酒蛋糕弄脏了商店的地板，便歉意地向老板笑笑，不料老板却说：“真对不起，我代表我们的地板向您致歉，它太喜欢吃您的蛋糕了！”于是女士笑了，笑得挺灿烂。既然老板的热心打动了她，她也就立刻下决心“投桃报李”，买了好几样东西后才离开了这里。
是的，这就是宽容——它甜美、它温馨、它亲切、它明亮、它阳光，谁又能拒绝阳光呢！
丘吉尔在第二次世界大战结束后不久的一次大选中落选了。他是个名扬四海的政治家，对于他来说，落选当然是件极狼狈的事，但他却极坦然。当时，他正在自家的游泳池里游泳，是秘书气喘吁吁地跑来告诉他：“不好！丘吉尔先生，您落选了！”不料丘吉尔却爽然一笑说：“好极了！这说明我们胜利了！我们追求的就是民主，民主胜利了，难道不值得庆贺？朋友劳驾，把毛巾递给我，我该上来了！”
真佩服丘吉尔，那么从容，那么理智，只一句话，就成功地再现了一种极豁达大度极宽厚的大政治家的风范！
有一首诗这样描述宽容：
宽容是一种境界/宽容是一种洒脱/宽容是一种胸怀/宽容是一种美德/宽以待人是一种宽容，海纳百川是一种宽容/壁立千仞是一种宽容/以德报怨是一种宽容/宽容是克服困难的润滑剂，宽容是获得成功的铺路石/宽容是拥有幸福的通行证，宽容是走向未来的金招牌/土地宽容了种子拥有了收获，大海宽容了江河拥有了浩瀚/天空宽容了云霞拥有了神采，人生宽容了遗憾拥有了辉煌/宽容能松弛别人，宽容能抚慰自己/宽容能让你随和，宽容能让你豁达/宽容会让你博爱，宽容会让你忘记嫉妒/宽容会让你放弃仇恨，宽容会让你丢掉猜疑，宽容会让你淡泊名利/有了宽容，再大的不快，都不会在记忆之港停泊/有了宽容，再激烈的冲突，都不会在心灵之夜驻足/于是，每个清晨你都会在希望中醒来/一旦学会宽容，将终生收获笑容！
是啊，宽容能带给我们无尽的力量和收获。德谟克里特曾经说过这样一句话：“和自己的心进行斗争是很难堪的，但这种胜利则标志着这是深思熟虑的人。”我们应该学会宽恕别人，宽恕别人的同时也是在宽恕你自己：学会善待别人，善待别人的同时也是在善待你自己。
宽容他人是心胸豁达的表现，是一种非凡的气度，是对人对事的包容与接纳。有了这种气度、这种胸怀，就会海纳百川、包容万物。当你用宽容的眼光去看待一件事时，你会发现它能丰富你的经历。对的，是踏向将来的基石；错的，是未来的镜子。这种经历对人生来说，就是一笔特殊的财富。
心放宽，路才能越走越宽
宽容的人对待生活积极乐观，面对困难，遇到危险时能处难不惊，沉着冷静，以大局为重，表现出过人的胆识。
宽容能够使人健康乐观地面对眼前的一切。宽容的人心胸宽广，能够以一种积极而乐观的心态和豁达的胸襟来看待周围的一切。宽容的人从来不会为一些鸡毛蒜皮的小事而斤斤计较，也从来不会对别人的过错而大发雷霆，因而这种人更易于沟通交流，这种品质能使你更具有人格魅力，更易于搞好人际关系。美国著名的成功学家卡耐基在他的名著中写到，对全球120名成功人士的调查研究当中，发现他们都有一个共同的特点，那就是能够搞好身边的人际关系，而首先是因为他们拥有一颗宽容的心。
宽容能得人心，能获得发展壮大的机会。领导宽容，就可以使近者悦、远者来，天下归心；就可以融四方才、八方智，智慧无穷。
美国总统林肯在别人批评他与敌人做朋友，而不是去消灭他们时，十分温和地说：“当他们变成我的朋友时，难道我不是消灭了敌人吗？”曹操之所以能从仅有几个子弟兵，到剿灭北方群雄，占据中原，拥有百万大军，与他“山不厌高，水不厌深”的胸怀有着密切的联系。唐朝谏议大夫魏征，常常犯颜苦谏，屡逆龙鳞，可唐太宗宽容为怀，把魏征看做是照见自己得失的“镜子”，终于开创了史称“贞观之治”的太平盛世。诸葛亮初出茅庐，刘备称之为“如鱼得水”，而关、张兄弟却不以为然。在曹兵突然来犯时，兄弟俩便“鱼”呀“水”呀地对诸葛亮冷嘲热讽，诸葛亮胸怀全局，毫不在意，仍然重用他们。结果新野一战大获全胜，使关、张兄弟佩服得五体投地。如果诸葛亮当初跟他们一般见识，争论纠缠，势必造成将帅不和，人心分离，哪能有新野之战和以后更多的胜利呢？
这些成功人士的成功离不开宽容心的作用，如果他们没有宽容心，或许就没有那么大的成功，或许甚至就不会成功。
宽容也可以说是智者成熟与自信的宣言。俗话说“大人不计小人过”，这是一种力量悬殊的宽容。而同行相处，同处一地，同为一级，相轻相对立的已屡见不鲜。那些善于宽容，能够宽容，懂得宽容的人总是给人以成熟与自信的力量。
“将相和”就是这方面的一个典型的历史典故。
战国之际，蔺相如自荐携璧赴秦，临危不惧，斥责秦王，完璧归赵。在渑池之宴，又智斗秦王，保得赵王安然回国。出身卑微的相如连立大功，被赵王封为上卿。老将廉颇自恃功高，心里不服，在大街上三次有意挡住蔺相如人马的过道，有意羞辱蔺相如，蔺相如都命左右改道而行，主动避开。后来，廉颇得知相如以国事为重，不与他争斗，深感惭愧，于是负荆请罪，将相和睦。
蔺相如智勇双全，才华出众，拜为上卿理所当然，是众望所归。当廉颇轻视并有意为难蔺相如时，他没有以牙还牙，而是以大局为重，宽容为怀，自信而成熟地以退避，并智借佣人传话，赢得了廉颇的理解，写就了“将相和睦”的千古佳话，用宽容赢得了自己的尊严。这难道不是一种智慧吗？
但有人以为，宽容是懦弱的表现；也有人觉得，宽容是一种无奈之举；还有人由衷地告诫，宽容会让其他人瞧不起，甚至会感到软弱可欺而得寸进尺。然而，只要稍加分析就会发现，宽容之中，其实有着丰富的内涵和震撼力。也就是说，“宽容”二字看似简单，其实也是要具备许多可贵的、实实在在的素质，才能做到这一点。
宽容证明了一种实力。换句话说，那种蠢笨无能、外强中干、虚张声势、庸俗之辈，是做不到真正的宽容的。
宽容证明了一种胸襟。换句话说，那种斤斤计较、小肚鸡肠、鼠目寸光者，通常是与宽容难以相提并论的。
宽容证明了一种修养。换句话说，粗俗不堪、不学无术、酒囊饭袋、妄自尊大者，能做出宽厚待人的豪举又谈何容易？
宽容也是一种美德。换句话说，缺少家教、道德败坏、不懂礼仪、贪功窃赏者，是不会与宽容结缘的。
宽容证明了心态健康。换句话说，那种整天疑神疑鬼、恨有笑无、鼠窃狗偷、贪心无度、欲壑难填之类的人，又如何在心灵中腾出空间来宽容别人呢？
总的来说，具有宽容心的人，往往是那些谦恭的、不计较小是小非的人；都是高瞻远瞩、能做大事的人；都是阅历丰富、知书达理的人。换句话说，他们的路往往都会越走越宽；他们的威望会越来越高；他们的心态也会越来越平和。也正因为如此，他们往往也就会相对有效地避开一些不必要的纠缠、烦恼，使自己能尽量地处于散淡、放松之中，从而能从宏观的角度上掌握着事情的主动权，以便有机会逢凶化吉、遇难成祥。因此，也就能相对地延年益寿，至少在一定意义上能保证生命的质量。
当然，宽容同时也意味着有时会失去某些东西，有时也会遭到别人的嘲弄、侮辱、变本加厉。对于这些，有的就只能一笑了之；但有的也必须针锋相对、以牙还牙！也就是说，既然能做到宽容或者说想做一个有宽容心的人，首先就不能想着占便宜，怕吃亏；也不能为捞取某种资本而去沽名钓誉。
有句俗话说得好，“有得必有失”。如果你既想给人一种宽容的形象，又处处放不下那些“蝇头小利”、“坛坛罐罐”，或者说为图虚荣，处处与人家争个面红耳赤、死去活来，那么，这顶宽容的桂冠，还是不要罢了；但对于那些卑鄙小人、那些居心叵测、那些不回击不足以震撼的邪恶者，就该用宽容所孕育出的正义、尊严的刚烈与谋略，对其进行狠狠地回击！好给那些具有宽容心的人扫清路面、打开局面，让其创造出一个有利于更多的宽容者施展魅力的空间！
多一分宽容，就会多一份快乐
多一分宽容，就会多一分理解，多一份信任，就会多一份友爱。宽容地对待别人，我们就会得到退一步海阔天空的喜悦；化干戈为玉帛的喜悦；人与人之间能够做到相互理解的那种喜悦。
“一只脚踩落在了一朵紫罗兰花的上面，紫罗兰却把花香留在了那脚后跟，这就是宽容。”有位心理学家曾说，“人类要开拓健康之坦途，首先就要学会宽容。”在当我们学会了宽容别人的时候，我们就学会了善待别人；在当我们学会了善待别人的时候，我们就享受到了体验快乐的感觉。
有一个男孩，他的脾气十分的坏，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且还告诉他，每当在他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉了他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。父亲握着他的手来到后院说：“你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复到从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口就将会永远存在。对于人的话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。”
上帝赐予了我们“宽容”这个最美的礼物。很多时候，我们需要别人宽容，也要宽容别人，刻薄地对待别人只能使自己陷入孤立。
一位著名的试飞员包布·胡佛，他参加过很多次航空展览，并且在展览中表演飞行。一天，他在圣地亚哥航空展览中表演完毕后飞回洛杉矶。正如《飞行》杂志所描写的，在空中300米的高度，两具引擎突然熄火。由于技术熟练，他操纵着飞机着陆，但是飞机严重损坏，所幸的是没有人受伤。在迫降之后，胡佛的第一个行动是检查飞机的燃料。
事实证明了他的猜测，他发现，所驾驶的第二次世界大战时的螺旋桨飞机居然装的是喷气机燃料而不是汽油。回到机场以后，他要求去见一下为他保养飞机的机械师。那位年轻的机械师为所犯的错误极为难过。当胡佛走向他的时候，他正泪流满面。他造成了一架非常昂贵的飞机严重损坏，差一点还使三个人失去了生命。你可能以为胡佛必然大为震怒，并且预料这位极有荣誉心、事事要求精确的飞行员必然会痛斥机械师的疏忽。
出乎人们意料的是，胡佛不仅没有责骂，甚至没有批评那位机械师。相反，他用手臂抱住那个机械师的肩膀，对他说：“为了表示我相信你不会再犯错误，我要你明天再为我保养飞机。”
我们都知道，宽容是一种做人的美德，但它也是一种明智的处世原则。豁达一些，宽容一些，你的视野就会变得更开阔，自己也活得很轻松。胸怀宽广的人，会以宽容的态度包容他人的错误，甚至会不计较个人的得失，寻求化解矛盾和冲突的办法，因而，他们都过得很快乐。
俄国沙皇亚历山大大帝，有一次骑马到西部旅行。那天，他来到一个乡镇小客栈，为进一步了解民情，他决定徒步旅行。当他穿着没有任何军衔标志的平纹布衣走到一个三岔路口时，却记不清回客栈的路了。亚历山大无意中看见有个军人站在一家旅馆门口，于是他走上去问道：“朋友，你能告诉我去客栈的路吗？”
“朝右走！”军人叼着大烟斗，头一扭，高傲地把这位身着平纹布衣的旅行者上下打量了一番，傲慢地答道。“谢谢！”大帝又问道，“请问离客栈还有多远？”“一英里。”那军人生硬地说，并瞥了他一眼。
大帝转身道别，可是他没有走出几步就又停住了，他回过头来微笑着说：“请原谅，我可以再问你一个问题吗？如果你允许我问的话，请问你的军衔是什么？”
“你自己猜猜看嘛。”这位军人猛吸了一口烟说道。大帝风趣地说：“中尉？”那烟鬼的嘴唇动了一下，意思就是说不止中尉。
“难道是上尉？”大帝故作惊讶状。烟鬼摆出一副很了不起的样子说：“还要高些。”
大帝很肯定地说：“那么，就是少校呀！”“是的！”他高傲地回答。于是，大帝十分敬佩地向他敬了礼。
这时，少校把身子转了过来，摆出一副对下级说话的高贵神气，问道：“假如你不介意，请问你是什么官？”大帝乐呵呵地回答：“你猜！”“中尉？”大帝摇头说：“不是。”
“难道是上尉不成？”少校有点惊讶。“也不是！”少校走近后仔细看了看说：“那么你也是少校？”
“你还是继续猜吧！”大帝十分镇静地说。这时，少校取下烟斗，那副高贵的神气一下子消失了。他用十分尊敬的语气低声说：“那么，你是部长或将军？”
“哈哈，你就要猜着了。”大帝笑着说道。“殿……殿下是陆军元帅吗？”少校结结巴巴地说。这时，大帝说：“我的少校，再猜一次吧！”“皇帝陛下！”少校的烟斗从手中一下掉到了地上，猛地跪在大帝面前，忙不迭地喊道：“陛下，饶恕我！陛下，饶恕我！”
“有什么可饶恕的呀，朋友？”大帝笑着说，“你没伤害我，我向你问路，你告诉了我，我还应该谢谢你呢！”