教训案例
中国是世界上近视眼学生最多的国家
调查显示：经常参加体育活动的儿童与不爱活动的儿童相比，体重增加2千克左右，身高高出2~4厘米。适当进行“三浴”（日光浴、空气浴、冷水浴），可以增强体质。但是，在中国鼓励孩子进行户外活动的家长不多。而患近视、脊柱弯曲、鸡胸、关节炎、哮喘、心血管或代谢性疾病的孩子却日益多了起来。
江苏面向13个市26所院校10140名大学生进行的身体素质测试显示：
大学一年级新生除了柔韧性素质略好外，速度、耐力、力量等其他身体素质都不尽如人意。身体素质测试中，男生平均66分，女生平均47分（满分100分）。省人大代表认为，这是多年来应试教育和高考指挥棒令学生体质每况愈下的反映。江苏省人大通过了《江苏省学生体质健康促进条例》，于2009年9月1日起施行。
专家解析
爱因斯坦说过：“如果人们已经忘记了他们在学校所学的一切，剩下的就是教育。”人能够剩下的首先是健康。青少年时期的体育锻炼，能促使身体形态、机能和运动素质的迅速发育及提高。不少学校和家长单纯以学生的学习成绩定优劣，分数挡住了视线，束缚了孩子的身心的健康发展，应当幡然醒悟。
学校教育在复杂的社会背景下，越来越趋向功利。应试教育将升学率作为评价学校的唯一标尺，甚至将升学率、考分作为奖惩教师的唯一标准，将分数作为衡量学生优劣的唯一标准；而健康教育、生存教育、责任教育被严重弱化甚至被取消。我们国家和个人要自强，自强必须强身健体，积极参加体育锻炼，增强体质，促进健康。健康是生命活力，是学习能力，是工作能力，是劳动能力，国民健康体质就是综合国力。
智利诗人、诺贝尔奖获得者加伯列说过：“我们需要的许多东西都可以等待，可是孩子却不能等待。就在此时此刻，他的骨骼在形成，他的血液在生长，他的感官在发育。对孩子们来说，我们的回答不能是“明天”，而只能是“今天”！
教育误区
1．忽视健康。只看学习成绩，不看身体素质；随意挤占体育课，在毕业年级随便取消体育课；为了提高中考体育成绩，盲目加大学生运动量。
2．过度保护。生怕孩子失败，摔倒，吃亏。殊不知在过度保护中，孩子的能力一天天削弱，惰性一天天增强，体质一天天衰退。
成长故事
残鹰也能翱翔
初一，我们班来了一位先天骨骼变形、身材矮小、不能长时间站立的同学。
从军训开始，我鼓励她积极参加，在骄阳下和同学一起练军姿，一天下来，军服粗糙的布磨破了她的膝盖，没叫一声苦，孩子自尊心挺强的。同学们都抢着照顾她。
毕竟她的身体条件有限制，当别的同学参加军训汇报表演的时候，她只能作为旁观者，很多别的班级的孩子用异样的眼光看她，她流露出难过的表情。
我找来残疾校友姜涛的事迹，鼓励她好好学习。期中考试，她考的也不错，同学们推荐她在大会上发言，增强了她的自信心。住校期间，我鼓励她坚持参加宿舍的值日，如果力所不及，安排同学帮助她；能够自己做的事决不求人。对班级同学也挺有教育意义的，很多事情只要她能够做到的，其他同学应该做的更好。
我鼓励她参加学校运动会，她考虑再三，选择了扔实心球，在第一轮预赛就被淘汰，是预想的结果，但是我和她都很开心。她说这是她第一次参加运动会，我说：世界上没有什么不可以的事情，只有想不到，没有做不到的。在以后的班干竞选中，她被同学选为生活委员，在工作中她尽心尽责，受到了大家的好评。
现在的她更自信、开朗、积极向上，也更加健康，因为她坚信残鹰也能翱翔！
相关链接汉·刘向《新序》：叶公子高好龙，钩以写龙，凿以写龙，屋室雕文以写龙。于是天龙闻而下之，窥头于牖，施尾于堂。叶公见之，弃而还走，失其魂魄，五色无主。是叶公非好龙也，好夫似龙而非龙者也。
生动的比喻，辛辣地讽刺了叶公式的人物，只唱高调、不务实际，名不副实、表里不一。