原 料:
鸡肉200克,熟豌豆30克,大米、糖、甜面酱、酱油、香油、葱姜末、猪油、胡椒粉、料酒、盐、豆瓣酱各适量。
制作过程:
1.将鸡肉切成片,和甜面酱、豆瓣酱、糖、酱油、葱、姜末、料酒、胡椒粉等调味拌和。
2.将大米炒至黄色,加花椒一起炒,磨成末,加猪油、香油,同鸡片调拌均匀后放在碗中。
3.再把熟豌豆拌上米粉和花椒粉,加少许盐,放在碗上面;上笼蒸熟,翻扣在盘中上桌。
小贴士
1 .鸡肉应以鲜嫩、没有特殊气味、没有霉烂变质者为佳。
2 .蒸肉米粉要加点清水化开,否则排骨会较干,也不容易入味。
营养功效
此菜的营养成分易被人体吸收入利用,有增强体力、强壮身体的作用。