有一个烦恼的年轻人，他四处奔走只为寻找摆脱烦恼的方法。
有一天，他来到一片绿柳成荫的河滩，发现一位老翁坐在柳荫下垂钓，从表情上便可知道，老翁正沉浸在快乐之中。
烦恼的年轻人走上前去问道：“请问老翁，您能帮我摆脱烦恼吗？”
老翁看了一眼脸上写满烦恼的年轻人，慢条斯理地说：“来吧，孩子，跟我一起钓鱼，肯定能让你的烦恼烟消云散。”
烦恼的年轻人听从了老翁的话，安静地坐下来与他一同垂钓，结果烦恼依然存在。
于是，他辞别老翁继续寻找。不久，他遇到一位在路边石板上独自下棋的老翁。烦恼的年轻人上前请教解脱之法。老翁怜悯地看着他说：“可怜的孩子，你看到前方那个山了吗？山里住着一位老者，他可以帮你解答你的疑难问题，你去请教他吧！”
烦恼的年轻人辞别了老翁，直奔那座山而去。
到了山脚下，年轻人顺着山路小心翼翼地往里走，果然看到一位长须老者在独坐。
烦恼的年轻人给老者深深地鞠了一个躬，并说明来意。
老者微笑着捋着长白胡子问道：“听你的意思，你是来寻求解脱烦恼之法的？”
烦恼的年轻人连忙点头答是，并诚恳地对老人说：“请求老前辈为我指点迷津。”
老者笑着说道：“既然你想让我帮你解脱，那我问你有谁捆住了你吗？”
烦恼的年轻人回答说：“没有。”
老者继续说：“既然没有人捆住你，那么又谈何解脱呢？”语毕扬长而去。
烦恼的年轻人听了老者的话愣在了那里，反复琢磨着老者的话，心想：噢！是呀，没有任何人捆绑我，那么又何须寻求解脱？原来，我是自寻烦恼，捆绑住我的不是别人正是我自己呀在现实生活中，人们的烦恼大多数是自找的。当你用审视的眼光看待烦恼时，会不经意地发现，其实束缚住自己心情，令自己痛苦难堪的不是别人，正是自己。
成功在于自己，失败也在于自己。要想摆脱烦恼，关键要选择适当的武器去对付消极情绪，而这些，只能依靠你自己的力量。
每个人都是独立的个体，任何人不能代你经营人生，因此，你只有以自己的方式歌唱生活，描摹生活的蓝图。不论是好还是坏，你都必须耕耘出具有自己特色的小天地，谱写出令自己满意的生活乐章。