精子也是有身材的，正常的精子一个"头"、一条"尾巴"，但是很多男性的精子是怎么个畸形的？它长有两个"头"、两条"尾巴"。那就是说，在决定要孩子之前，不只要做正规的体检，不只要考虑有没有遗传病史，最重要的一点，一定要检查准父亲的精子，如果活力不够，甚至畸形精子过多，我建议先别着急要孩子，先从父亲这里，将偏颇的体质调整过来，培育出健康有活力的精子，完全可以"播种"下一个健康的后代。
3.脾肾虚了，精子也虚了
有人把精子形容成是游动的"鱼儿"、"小蝌蚪"。那么，从这个角度看呢，"鱼儿"是否健康，存活率是多少，一方面要取决于水的环境。也就是说，精液中的营养物质极其关键。
显而易见，现代人的身体出现了越来越多的富贵病，就连二十几岁的男青年也难逃此列，生活条件越好，发病率越高。这样的身体"大环境"发生了改变，糖尿病、高血压、前列腺炎、心脑血管疾病，还有频繁的感冒发烧，势必都会对"水源"造成污染，可想而知，一旦发生连锁反应，水中的"鱼儿"们也必然会受到影响，或者活力不够，或者发生变异，或者死亡。
王琦教授：
的确，如果检查糖尿病病人的精子，报告会显示什么呢？会显示精子活力明显下降等等。甚至感冒期的"种子"，也有可能造成未来小孩子畸形。那么，是什么样的共因，使得越来越多的男性"水源"被污染？我在写作《王琦男科学》时，谈到了《黄帝内经》中所说的"天癸"与男性生殖之精的关系。
说到"天癸"这个词，知道的人都会直觉联想到女性的月经，事实上天癸是男女共有的，但说天癸就是男性的精液也不准确。
什么是天癸呢？从字面上分析，"天"，指天然，先身而生，是从胚胎形成之初就已经存在的；"癸"指水，喻水脏（肾脏），"天癸"是来源于父母精血，贮藏于肾中的一种物质。这种物质，作用于男人一生的发育和性功能。
肾气充养天癸，天癸充盛之后，又作用于肾脏，包括男性的生殖系统，促使精液化生，满则溢，当积累到一定程度，最初的遗精和射精就出现了。
肾气→天癸→肾精→男性生殖功能。如果将这条线索反推回去，男性出现生殖功能的衰败，包括阳痿或少精、死精等，必然是天癸不足以滋养肾脏了。从根本上说，是肾气不足，因此，老年人，除非天赋异禀，大多会失去生殖功能。
那么年轻人的少精和死精是为什么呢？难道也是肾气不足吗？必然如此，但是这种不足，与年老时自然而然的消退还不同。
精液有一个生理特点：易亏难盛。打个比方，大家都知道玫瑰精油，真正纯粹的玫瑰原油，一小滴，大概需要从四五千朵玫瑰中提取，工艺也很繁复，很不容易，所以越是纯的精油，售价就越高。那么一小滴精油，很快就用没了，与她漫长的提取时间是没法儿比的。
精液的"提取"过程堪比精油，它从哪里"提取"呢？最基本的后天物质，就是食物。很多人只知脾脏能将食物中的精微物质化生为气血，却不知充足的气血也是生成精液的基础之一。所以中医里有个名词，专门是说少精、死精症的病因，叫做"脾肾阳虚"。
五脏六腑是相辅相成的关系，脾肾也从来不分家--肾中之精依靠脾中气血化生，这个精，包括生殖之精在内，精再化气；而肾气充足，又是脾脏工作的动力。因此，脾虚的人，必然会出现肾气虚的情况，表现为易疲劳，容易拉肚子或便秘，易患肠胃炎和肾炎等等，具体到每个人略有不同。这些，不正是人们常说的亚健康症状吗？
如果从后天之本的脾脏来看现代男性精子减少和死亡的问题，现代人普遍脾胃虚弱，就是造成男性精子数量下降的一个重要原因。
为什么会脾胃虚弱呢？饮食偏于肥腻、辛辣、寒凉，要消化这些食物，一方面对脾脏造成很大的负担，让它累得无力化生气血；另一方面，不要总觉得酒肉穿肠过，怎么进来的就怎么出去了，这些食物中的很多物质，都将参与到身体正常的机能运作中，也就成为所化生精液中的一部分。因此，脾胃功能不好的人，或过食肥甘厚腻的人，不但会出现少精的问题，还会有滑精和精液混浊的现象，有异常分泌物的现象，也是形成前列腺炎等男性疾病的重要原因。
还有睡眠的不足，尤其是城市中夜生活形成潮流，往往到凌晨一两点，酒吧、大排档里依然灯火阑珊，男人们在里面大口吃肉、大杯喝酒，熬夜+酒肉=湿，什么湿？脾湿，如果将脾比喻成运化身体所需资源的水车，"湿"就相当于黏在其上的污泥，污泥越多，水车的运动阻力力就越大，反过来，运动变缓，污泥又沉积得越多，对男性来说，生精就变得更加困难。
我都会告诉他，除了用药之外，关键要调整自己的饮食习惯，不光为了你自己，也为了下一代的健康品质着想。多睡觉，饮食方面尽量清淡，晚上最好喝点儿小米粥清清肠胃，让脾胃休息一下。它是你身体里的重要器官，坚持保养它，你就会收到意外的惊喜。如果有时间，用艾条灸一下中脘、关元、中极、命门和肾俞这些穴位，最好是隔姜灸。这种温暖的力量，有助于强壮脾胃和肾脏，给你带来极大的好处。没有少精问题的男人，也经常做一下这样的保健，有益无害。
4."冠军"不一定是最棒的
也有人说：既然孕育生命本身就是小概率事件，那么怎知精子少就一定不能怀孕呢？只要其中有优秀的就行。譬如中国田径不行，但有一个刘翔，就能夺冠。不知道在他看过下面关于精子艰难的战争描述之后，还会不会认为只有一个"刘翔"就能夺冠。
我们来想象一下这个艰苦跋涉的过程：亿万精子冲过宫颈粘液，飞越子宫内壁，绕过迷宫一样的输卵管道，来到末端等待卵子。如果卵子没出现，精子怎么办？它们能等待多久？如果遇上卵子，它们是蜂拥而上吗？事实上，精子从出发到与卵子结合的过程，好比是铁人三项，第一项可以过的人，他可能坚持不过第二项；第二项行的，到了第三项难保还有力气。
王琦教授：
是的，我们有时感慨竞争的残酷，但没了它还真是不行，竞争带来优胜劣汰，使我们一代传一代地，体质和体格保持一定的优良水准。
人之"求生"，在娘胎里就开始了。
卵子每个月只排出一次，一次往往只排出一个，而精子能在终点线上等待的时间是非常有限的。从进入子宫算起，精子一般有72小时的寿命，文献记载最长可达6天。没能进入子宫得到"保鲜"的精子，在阴道中待2个小时就不会动了，暴露在空气中的大约1小时就没有活力了。
卵子的寿命更短，只有24小时。中医常常说到天人合一，大自然所赋予人类的，不管是物质还是情感，我们会发现这里面有着很微妙的相似之处。过去有句俗话，叫"一家女百家求"，一位好姑娘身边，往往围绕许多小伙子，但最终得到绣球的，却只有一个人。
卵巢就像这位矜贵的姑娘，每个月仅有一天，她会打开闺房的门进行"比武招亲"，在经历十天左右的排卵期后，如果没有人能胜出，她的房门就要关上，等到下一个月才能重新开启。而精子们，就要在这十天里，进行一场"狭路相逢强者胜"的战役。
实际上，精子和精子之间不仅仅是对手关系，精子和精子，是在协同作战的基础上展开战役的，这个团队的战斗过程类似于现在的品牌管理，前期是整个团队参与运作，最后一个响亮的品牌胜出。事实上，也只有如此才有可能获得一个团队最终的胜利。英国《自然》杂志网站2002年刊登了一篇研究报告，《精子排火车取胜》，来自利物浦大学：相同来源的精子会利用其头部的钩状物互相连接起来，像搭火车车厢一样彼此连在一起，这样一列"精子火车"的速度比单个精子要快约50%，四分之三相同来源的精子都会加入这样的队列中。
精子之间的互助行为还不止于此，在一列"精子火车"中，会有一些精子提前启动与卵子进行反应的机制，这一行为能加速整个"列车"的速度，但却是一种自我牺牲行为：在时机未到时启动，只会提前死亡。虽然最终只有一个精子能与卵子结合，但如果是同一来源的精子胜出，一些精子的自我牺牲行为便体现了价值。
而这个时候的卵子呢，她被一层透明带很严实地包裹着，就像有一道防御的"水城墙"。我们可以想象一下，当部队去攻打某一个城池，会派几路人马，轮换着用那种很沉重的圆木攻击城门。那么当千万个经过长征"幸存"下来的精子来到卵子外边这个"水城墙"下，准备进攻时，也不可能一起撞上去，因为透明带只可能开一个小口，吸纳一个精子，然后马上关闭，防止其它精子进入。所以这些个精子也是一批一批往上冲，这组去撞一下，那组再去撞一下。
往往到了最后的阶段，有意思的事情就出现了，正所谓：时者运也。那个撞破"城门"的，不见得是最强壮的精子。极有可能，它在后边儿游得很慢，但至少它生存下来了，刚刚好游到的时候，其他的精子都"牺牲"了。而"城门"就在此时开了，它成功了。所以，对于一个新生命来说，充满了偶然性，然而，偶然中充满了必然--因为对于精子来说，无论如何，没有量，质也就无法得到根本保证。
我们先说了数量的问题，一般要几千万至上亿的精子前仆后继，才能撞破"城门"。如果部队人数少，又不可能都是精兵，力量肯定不够，尽管它们很努力地冲锋，但是可能连卵子的面儿都见不着。
再有，就是质量的问题。有些人精液中的精子数量不算少，但是个个都病歪歪的，比方说畸形。这样的精子，就算是大批部队冲过去了，可能还没进子宫里，有的在半道上"累死了"，有的被宫颈里面的重重阻碍给拦下来了。好不容易有些"残兵败将"冲到城墙边儿上，但它本身的素质就不行，你让它去撞墙，它也没有力气。好不容易混进去一个，后果更是不堪设想。
如果在一个女人体内同时间出现了不同男人的精子，这场淘汰赛就更为激烈了。不同来源的精子会相互干扰，就像篮球场上的"人盯人"防守，它们会粘到一起，不能动弹。受孕的机会反而更小。
我们老说"天时地利人和"，精子与卵子是否能相遇、结合，是这句话最好的诠释。所以我们说，每一个新生命的到来都是天地的造化，来之不易，这也是生命的可贵之处。
5.好精子的四个台阶
现实生活中，人们会攀比财富，攀比名利，但没有人会攀比精子的质量。所以，说到精子的数量和质量，恐怕没有多少人"如数家珍"。然而，正是这些看不见的小精灵，他们在一定意义上，决定着一个人或者一个家庭，甚至一个家族是否和谐快乐。如果你想了解并保护自己的精子，那么，究竟怎样认识"它们"呢？
王琦教授：
精子是男人的种子，我们想想新生的小婴儿，嫩滴滴的，磕了碰了可不得了。长成小婴儿之前的精子和卵子其实更是娇贵。
质量优秀，强壮而富有魅力的精子体现在几个方面：第一个就是它的数量、密度；第二，体现在精子的活力上，它要有发达的"运动神经"，它要拥有敏捷而持久的运动力。
精液，在离开人体之前是以液态储存着的，但它一经射出，立即就会变粘稠，像乳白色的胶冻，精子被"凝"结在胶冻上，动弹不得，过了5~45分钟，精液开始自动液化，凝胶重新变得稀薄，流动起来。这是什么道理呢？为了保护精子，让它们在精浆里养精蓄锐，只有在接近宫颈的时候，凝胶才开始液化，精子得到释放，开始奋力向输卵管的方向游去。
精子像小蝌蚪一样，它有天生的方向感。当它们被"发射"出去，就会直奔卵子而去，速度是惊人的。精子追求卵子的过程，是一场生命苦旅，首先，要派出"清道夫"，就是前列腺液，它首先进入女性体内，一方面清理男性和女性的内部环境，消灭一些有害的细菌；另一方面，铺开"河道"，开创条件，让精液裹挟着精子一路畅通无阻地向子宫前进。而在女性的宫颈中也有一些稀薄的黏液，就是专门用来筛选精子的，所以，不是身材好、活力充足、战斗力强的精子，它没有能力到达子宫。
当然，这还只是相对而言。像刚才谈到的那个男人，因为有数量足够多的畸形精子，也很容易混进去。
在这个前进的过程当中，很多"体质差"、不合格的精子，在到达宫颈之前这段道路里，会被淘汰下来。这是一种自然而然的优生手段，在我们不知不觉中身体就完成了初选过程。
在医学上，依活力强弱，我们把精子分为a、b、c、d四个等级：a级，表示精子活动极好，呈快速直线向前运动，正常情况下，这种质量的精子要超过25%.
b级，表示精子活动很好，直线向前运动，但它没a级精子跑得快，它的数量也要超过25%.
后面的c级，表示精子活动力一般，做着曲线运动，有点儿像喝高了，也许会被淘汰下来。
d级呢，就相当于一个人完全喝醉了，活动能力差，甚至没有活动能力，精子只在原地蠕动，跑都跑不动。
在医学上，男性a级精子加b级精子所占的比例≥50%，整体来说才算是有活力的精子，这是一个基本标准。
那么，这样就很清晰了，你要检查自己精子的质量，就可以参照这些指标了。