落石山脉，飘香帝国的无人区，因为经常会有流星下落导致常人无法生存，但这里却成为了矮人一族的生存地。
朝阳初升，落石山脉上依旧有着清晨的一丝清冷之气，落石山脉中的居民—矮人几乎都已经出来开始工作了，即使是六七岁的稚童，也差不多也都起床开始了严格的晨练。
常年都有外来陨石掉落的地方，居然还会有块适合居住的乐土，更令人惊奇的是这块乐土居然在落实山脉正重心，早晨温热的阳光透过空地旁边的大树，在空地上留下了斑驳的光点。
只见一大群小矮人，目视过去估摸着差不多有七十个。这群孩子分成了三个团队，每个团队站成几排，孩子们一个个都静静地站在空地上，面色严肃。这群孩子最北边一个团队的孩子大概5岁到7岁。而中间的一个团队，差不多是8岁到10岁，最南边的则是一群11岁到13岁的少年。
在这一大群孩子前方，便是一名壮硕高大的老人，穿着短背心以及粗布长裤，戴着一顶草帽。面带微笑，很是慈祥。
“想要成为一名伟大的矮人族战士，就必须从小刻苦锻炼。”老人背负着双手，昂着头颅脸色从慈祥变到冷然说道，眼睛中射出冷厉的目光更是朝最北边一个团队扫了过去，那群六七岁的孩子们一个个抿着嘴，乌溜溜的眼睛更是盯着这位老人，丝毫不敢出声，只听见大口的喘息声。
老人叫--巴达克。张生，落石山脉矮人族的族长，与其他矮人不同的是，一米八零的身高很是高大、雄伟，他是为传说中的变异矮人，他把矮人一族搬迁到落石山脉，并且发现了落石山脉的秘密，之所以经常有外来陨石掉落，是因为落石山脉下面隐藏着神秘磁铁，它不能够吸住铁，材质软，韧性又不好，并且对于锻造兵器来说，简直是废材，但是一次张生想用外来陨石打造兵器的时候，神秘磁铁对外来陨石产生了强大的吸引力，于是张生大胆的做了个实验，所幸把落石山脉中间的神秘磁铁给挖掉，可谓是掘地三尺，因此适合矮人居住的乐土就诞生了。
“我们都是矮人，不可能像那些人类一样能够修炼出斗气，想要复兴矮人一族，出人头地，离开这里后能不被人瞧不起，你们就必须按照最古老、最简单、最基础的方法锻炼，锻炼身体、打熬力气，明白没有！”
冷冽的目光扫向这一群孩子。
“明白。”一群少年响亮地吼道。
“很好。”张生又瞬间恢复了慈祥的脸庞点了点头，那些六七岁的孩子们眼中大多有着懵懵懂懂，而那些十几岁的少年们眼神都坚毅的很，因为他们明白张生所说的含义。
整个大陆，男人从小就开始习武，只有那些天生身体上有缺陷的人才会选择习文，几乎每一个种族的男子都要从小努力锻炼，如果谁不刻苦训练，那他将来就会被人瞧不起！代表男人地位的，就是实力与金钱！一个没有实力的男人，就是女人也会瞧不起的。而矮人一族天生就有体质上的缺陷，很难锻炼出斗气，但是他们有着先天力量上的优势。
矮人一族必须通过张生的允许才能离开落石山脉去外面的世界，之所这样做，只有那些出去的矮人才知道张生的良苦用心
想要去外面的世界闯荡，想去经历繁华的世界，享受美妙的生活！
就必须成为强大的矮人族战士！
“早晨，朝阳升起，万物生机勃勃。此刻正是吸收天地的精华，提高我们身体潜力的最好时候，老规矩，双腿分开与肩同宽，双膝微微弯曲，双手伸开，每个手里各拿着重量为五十斤左右的石锁，张生定位它‘落石式’，做落石式的时候，要紧记‘集中注意力，保持心中平静，呼吸要自然’。”张生冷漠说道。
落石式，是锻炼身体的最简单也非常有效的办法，矮人一族除了是天生的战士外，也是锻造兵器的能手，但不管是哪两种都需要强大的体魄支持。
顿时七十个孩子都按照‘落石式’的姿势要求做好。矮人体质特殊，相比正常人类而言，力气大了几倍有余。
一眼看下去，很明显，大龄矮人少年一个个都凝神静气、呼吸自然。同时一个个都做到了‘深、平、稳’。很显然在‘落石式’上都有了一些成就。
不过再看北边六七岁的孩子，双膝弯的程度不同，双腿松松垮垮，明显没有力量，一点都不稳。
张生冷着脸朝北边那群六七岁的孩童走去，那些孩童们立即紧张了起来。
张生步入这一群孩童中央，看着这些孩子，张生脸上冷漠，可是心中却感叹：“这些孩子实在太小了，无论是体能上或者心智上还远远不够，对他们的要求也不能太高。不过身体锻炼，还是从小培养的好，从小认真锻炼，矮人族的将来在他们身上。”
而教导小孩子……诱导他们，吸引他们，是最有效的方法！强迫只能起反作用！
“一个个站好了。”张生冷哼一声。
顿时一个个孩童挺起胸膛，目视前方。
张生嘴角升起一丝笑意，随后便走到最前面，脱去了身上的背心，虽然脸上的皱纹很多，看上去很是苍老，但是身上那些肌肉线条却让那些小孩子们一个个睁大了眼睛，连中央、南边的少年们也都羡慕地看着张生身上的肌肉。
除了那几近完美的肌肉线条，张生那裸露的上半身有着刀痕、剑痕，各种伤痕足有数十道，所有的孩子都眼睛放光地看着那些伤痕。
刀痕、剑痕，这是男人的勋章！
他们的心底对于张生都是非常崇拜的！张生，落石山脉矮人一族族长，在生与死之中磨练出来的勇士！更有传说战胜过圣龙，作为大陆上最霸道的生物之一，能够在它手底下逃命就已经是强者，更何况是战胜!
张生看到那些孩子们炽热的目光，嘴角不由有了一丝笑意。他就是想要这些孩子心底有着崇拜，有着渴望。这样他们会更加刻苦，更加有动力！
“让这些臭小子开开眼界”张生心底暗笑，随后走至一巨型石头面前，不，应该用小山丘来形容。
小家伙们只听喝的一声，张生的拳头犹如闪电一般，于此同时巨石爆碎开来，事后张生还轻松的挥了挥手，在张生面前的巨石跟小家伙们吃的东蜜糖一样脆。那些小家伙们一个个睁大眼睛、张大了嘴巴。
所有的孩子们都崇拜地看着张生。
那巨大的跟小山一般大的石头，竟然一拳头就砸个粉碎。这是什么实力？
张生掉过头来，看着这一群孩子的目光，心底很是满意孩子们的反应。
“你们记住，即使不靠斗气，单纯的锻炼肉体达到极限，理论上也是有可能成为武师的，因为矮人一族不能修炼斗气，而你们想去外面的世界，就必须有着至少武者的能力，当然达到了武者的能力后，还要通过我的考核。你们当中有很多人的父母能够自由出入落石山脉，品尝外面五彩缤纷的世界，是因为他们像你们这么大的时候拼命的修炼，也有一些人的父母擅自离开，结果死于非命又或者被别的国家抓去为他们锻造兵器，虽然锻造优秀的兵器是我们的骄傲，我们的自豪，但是跟个奴隶一样给别人锻造兵器就是我们的悲哀，懂吗！”张生面容冷厉。
“矮人一族的未来在你们身上，今后矮人一族是荣耀还是卑微的活着，不是这个世界造成，而是你们！”张生情绪此时激动了起来
听到这一句话，所有的小家伙脸上都露出了坚毅的神色，这是张生教导孩子们经常说的一句话。
时间一点点的过去，那些六七岁的小家伙便都摇摇晃晃了，一个个都感到自己的双腿和双臂酸痛的厉害，只是他们咬牙坚持着，坚持不了一会儿，一个个便都倒地瘫坐在地上了。
张生露出了慈祥的微笑，暗地里也在为这些小孩加油，毕竟这些才六七岁的孩子们的表现还是令他非常满意的。
过不了多久，中央的那群十岁左右的孩子们，也有人抗不住了，一个个倒地坐下。
“你们能坚持多久就坚持多久，我不会硬性要求你们，只是你们将来不如人，也只能怪你们自己。”张生冷酷说道。
半个小时过去了，只剩下了11-13岁少年群，而其中也只有五个小家伙还在坚持，他们的双腿和双臂不断的在抖动，其中有一个人非常引人注目，他的石锁比一般的人要大三倍，那可是总重量为300斤，尽管他的手臂和双腿在开始抖动。
“好小子，年仅五岁就有这种实力，比我当年毫不逊色，不愧是我张力。巴达克的孙子”张生心里面暗道
“力哥进步真快，跟我们一样，一个月前开始锻炼，刚开始时，他只是比我晚倒下去一点点时间而已”一个黄头发的小矮人说道
落石山脉矮人一族，只要年龄到达五岁就要开始锻炼。
“力哥，真变态，前段时间刚来我们矮人部落的时候，跟火柴一样的身材，现在壮硕的跟牛一样”一群少年都盯着这名还在坚持的黑发，黑眼的清秀脸旁但是却有着壮硕身体孩子说道。虽然只有五岁的张力，但是力量很是强悍、个性豪迈并且小小年纪就见多识广，于是不光是小的小孩还是大的小孩都称他为“力哥”。
张力。巴达克，矮人一族族长孙子，因为自己的爷爷是变异矮人，身高不像一般的矮人一样矮，从小跟自己父母生活，但在五岁那年，被他的爷爷强行拉到矮人一族训练，而经过一个月的锻炼实力已经可以和11-13岁的少年相提媲美，并且身高也差不多，于是张力加入了大龄少年群。这资质，管中窥豹，可见一斑。其实，张力还有一个身份，他并不是这个世界的人，他是来自21世纪的机械工程师，刚升到主管位置摆庆功宴的时候，被汽车撞死，飘到了这个世界，转世重生成为了矮人。
“小力哥，感觉怎么样？”张生笑着走了过来。
“酸爽，感觉不错，老头子”虽然张力全身抖个不停，但是一脸满不在乎的说道
虽然此时张力全身的抖动比其他四位少年还为剧烈，但在其他四位陆续倒下去后，他还在那里坚持着。
当除张力外最后一个少年倒下去的时候，没过多久，张力也放了下去，眼睛看着张生，貌似在说“看吧，我做到了”
……
在休息了一会儿，便又继续开始训练了。六七岁的孩子们的训练程度却要轻上不少。而那些十几岁的少年们训练程度就非常恐怖了。
只见这一群少年们，包括那些孩子们，一个个背上背负着石头，5-7岁孩子的背负三十斤，8-10的背负五十斤石头，11-13岁的少年则背负八十斤石头，而张力背的也比所有人的都要重，也是其他人的三倍--二百四十斤的石头。
“挺起来，跟着我跑，要是在最后的话，别怪我的阿黄不留情面！”张生喝道。而他一旁有条黄色的大狗，眼神凶恶，给人一种不明觉厉的感觉。
“扑通！”第一个孩子跌倒了下来。而大黄狗马上气势汹汹的到了他的面前，这个小孩二话没说连忙站了起来，把腿就跑，真的是吓得连哭都忘啦。
“扑通！”“扑通！”……随着时间推移，一个个孩子坚持不住了，一次次的倒下，但是又一次次的爬了起来，张生回头看到这种情景，心中也是一酸，心想着是不是该停下来，但是一想，今后的世界可不会有人会同情弱者。
终于有个孩子，已经记不清跌倒了几次，爬起了几次，而这次的跌倒就再也爬不起来，无论阿黄怎么吓他，他也没感觉，因为实在是累的不行了。而他前面的孩子和少年只是一心的往前跑，根本不会看周围的情况。
大黄狗看他再也爬不起来后，又去追落后的孩子了。一个个的孩子终于到了自己的极限，再也坚持不了，倒了下来。
张力牙齿紧紧咬住，他清晰感到自己全身已经酸痛到了极限，近乎没有了知觉：“我的身体好重，快撑不住了，坚持，再坚持一会儿，我要是再倒下去一次的话，就根本不可能再站起来啦。”这个时候也只剩下三名少年在坚持了。
张力终于坚持不住倒了下来，他不是最后倒下去的，他倒后还有三名少年再坚持，后面的大黄狗追到了张力身边，并没有跟对其他的少年一样恐吓，而是舔了舔少年的头，似乎在鼓励少年追上去吧。
大黄狗和张力都住在张生家，一个月的相处，感情很是深厚。前世的张力也是一个爱狗的人。
张力想再次强行站起，但是身体实在是不听使唤，在挣扎站起的同时又倒了下去，无奈的对大黄狗摇了摇头。
当最后一个少年倒下去的时候，张生对最后一个倒下去的少年说道：“蛮牛。巴达克，你很不错，比我那个只会吹牛的孙子强多了”
“不，族长，要是我背的跟力哥一样重早就应该倒了下去，并且力哥今年才只有五岁”这名叫蛮牛的的少年，身高约为1。4m，在这群少年中，算是高的，1。40m这也是矮人成年人的平均身高，全身发达的肌肉，憨憨的表情对张生说道
。。
“今天的训练结果，很让我失望，就凭你们还想复兴矮人一族”张生看到整齐站着队伍的少年，眼神戏疟的看着张力。
“力哥我还是锻炼不够，被老头鄙视了，看样子那个承若又要延长时间了”张力心里暗自道
张生继续说着：“我可以告诉你们，我们矮人一族天生与魔法无缘，而即使我们修炼出斗气，也会被我们的身体所吸收，根本不能聚集，也就是说同等力量下的矮人和其他种族战斗，矮人必败，我知道你们会在想为什么我要这么折磨你们，我就让你们看看。”
只看，张生居然飞向了天空，不，应该是踏上了天空。
张力长大嘴巴道：“额。怎么那么像海贼王中的月步”
月步：用脚快速踩在空气上，空气会出现短暂的粘稠时间，借助这段时间就好像在空中不断地奔跑。
“这是我创造的招式，叫月步，当你们能够追上我的速度时，也能这样”张生漫步在这群小家伙的正上方
“老头子，你会不会铁块啊”张力问道
“老头子不会也有个穿越者吧”张力心想道
“什么铁块，没听过，小力哥你明天想背铁块吗？”张生满不在乎说道
张力瘪嘴没有回答他，而旁边的少年们也在低头暗笑
张生，是一位伟大的战士也是优秀的导师，他知道锻炼的重点，他知道循序渐进，他知道什么年龄的孩子训练该达到什么程度。如果程度太大，就可能导致孩子身体抗不住垮掉即使是矮人。
所有的少年都睁大了眼睛看向张生，有崇拜有羡慕，但更多的是尊敬。
“今天晨练，到此结束。”张生宣布道。
落石山脉的训练是有规律的，每天分两次，一次是晨练，一次是傍晚时候的锻炼。